Çocuklarınızı sevdiğinizi biliyorsunuz ama duygusal olarak ihmalkar davranıp çocuklarınızın yetişkinlik yaşamında uzun sürecek zararlara mı yol açıyorsunuz?
Kendinizi CPS'ye teslim etmeden önce, mutlu ve sağlıklı çocuklar yetiştirebilmeniz için çocuklarınızın duygusal ihtiyaçlarını nasıl karşılayacağınıza dair ipuçlarını keşfedin.
Çocuğunuza bol bol öpücükler ve sarılmalar yapsanız bile, ona ihtiyacı olan duygusal desteği veremeyebilirsiniz. Psikolog, “Çocuklarınızı sevmek ve onlara duygusal olarak özen göstermek aynı şey değil” diyor. Jonice Webb, yazar Boşta Koşmak: Çocukluğunuzun Duygusal İhmalinin Üstesinden Gelin. “Çocuğunuzun duygular, çocuğunuza başka şekillerde ne kadar ilgi gösterirseniz gösterin, bir bakıma ihmal edilmiş hissedecektir.” Dr. Webb, duygusal ihmal tuzağından kaçınmak için ebeveynlere şu ipuçlarını sunuyor:
Duyguları tanımlayın
Anne tavuk moduna geçmek ve durum olduğunu varsaydığınız şeye yanıt vermek kolay olsa da, çocuklarınızın bu konuda gerçekten ne tür duygusal desteğe ihtiyaç duyduğunu gerçekten anlamanız önemlidir. an. Ancak hiç kimse bunun kolay bir başarı olacağını vaat etmiyor! Dr. Webb, “Duygu, davranışın arkasına saklanır” diye açıklıyor. "Örneğin somurtkan ve inatçı bir çocuğa kızmak, çocuğun öfkesine neden olan altta yatan duyguyu araştırmaktan daha kolaydır. korku gibi davranışlardır.” Herhangi bir duygu belirtisi gördüğünüzde çocuğunuza daha fazla dikkat edin ve onun gerçekte ne olduğunu doğru bir şekilde belirleyin. deneyimliyor.
Duygusal tetikleyiciyi bulun
Çocuğunuza ne hissettiği konusunda rehberlik etmeden önce, duyguyu tetikleyen şeyin ne olduğunu bulmanız gerekir. Örneğin, aranızın hüsrana uğradığını fark ettiğinizde, bunun nedeni ödevinin zor olması mı yoksa yeni oyununu oynamadan önce bitirmek zorunda olduğu için mi hüsrana uğraması? Çocuğunuzun duygularını neyin harekete geçirdiğini öğrendikten sonra, yalnızlığını, öfkesini, hayal kırıklığını ve daha fazlasını yönlendirmesine yardımcı olabilirsiniz.
Empati göstermek
Çocuğunuzun sunduğunuz duygusal desteği almasına yardımcı olmak için önce ona ulaşmanız gerekir. Ve bu duvarları yıkmanın en etkili yolu, çocuğunuzun nasıl hissettiğini anladığınızı bilmesine yardımcı olmaktır. Webb, “Çocuğunuzun duygularını anladığınızı gösterdiğinizde, sizinle anında bir bağ hissedecektir” diyor. “Onun için duygularını kelimelere dök ve onu ifade etmek için kendi sözlerini nasıl kullanacağını öğret. Örneğin, yalnız başına çok zaman geçiriyorsa, 'Güzel bir günde yapayalnız olduğun için üzgün görünüyorsun' diyebilirsin. Burada seninle bir arkadaşın olmaması yalnızlık mı?"
Kendini affetmeyi öğret
Çocuğunuzun kendi en büyük eleştirmeni olması insan doğasıdır, ancak çocuğunuza kendini affetme sanatını öğretmek bir ebeveyn olarak size kalmıştır. Çocuğunuzun bir durumun hangi kısımlarını kontrol edebileceğini ve bu konuda neleri değiştirebileceğini anlamasına yardımcı olun, ancak kararlarınızı kendinize saklayın; suçu sizden hissetmek, otomatik olarak kendini suçlamasına ve duygusal olarak ihmal edilmiş hissetmesine neden olabilir.
Çocuğunuzun özgüvenini nasıl artıracağınıza dair bu ipuçlarına göz atın >>
Çocuklarınıza iyi bir öz saygıya sahip mutlu çocuklar olarak büyümeleri için ihtiyaç duydukları duygusal desteği vermek, bu süreçte kendinizi hırpalamanız gerektiği anlamına gelmez. Webb, “Çocuğun duygusal olarak önemsendiğini hissettirmek için bir ebeveynin mükemmel olması gerekmez” diyor. "Duygusal olarak daha dikkatli olmak için bir seferde biraz çalışırsa, muazzam bir şey yapabilir. yetişkin bir çocuğun mutluluğundaki fark." Ve bu, sevdiğini göstermenin en iyi yoludur. çocuklar!
Duygusal destek hakkında daha fazla ebeveynlik ipucu
Çocuklarınızın okulda kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olun
Çocuğunuzun bir intiharı anlamasına yardımcı olmak
Utangaç Çocuğunuzun Kendini Genişletmesine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
