Son on yılda, daha fazla insan zihinsel ve fiziksel sağlık dengesi için çabalarken, shiatsu'ya yöneldiler. masaj azaltma arayışlarında stres ve genel sağlıklarını iyileştirin. Shiatsu masajı, eğitimli bir shiatsu terapistinin vücudun enerjilerini ayarlamak için çalıştığı eski bir oryantal terapötik masaj tedavisidir. chi veya qi - ve vücudun iyileşmesine ve sağlam bir zihin-beden esenliği elde etmesine yardımcı olacak fiziksel yapı. Shiatsu size nasıl yardımcı olabilir? Bu eski masaj tekniğinin faydalarını öğrenmek için okumaya devam edin.
Shiatsu, doğu tıbbının bir şeklidir.
Gerçek shiatsu masajı tekniği, yüzyıllar boyunca doğu tıbbı ve terapileri boyunca gelişmiştir. Tekniği gerçekte kimin yarattığı belirsizdir; Ancak 1940 yılında Tokujiro Namikoshi,
Japon Shiatsu Koleji, öğrencilerine shiatsu masaj terapisi dersleri veriyor. Çinliler ayrıca masaj ve manipülatif terapiler de dahil olmak üzere çeşitli şifa teknikleri uyguladılar.
İyileşmeye yönelik meditasyonlardan, fiziksel egzersizden ve vücudun enerjilerini uygun şekilde akması için yönlendirmek ve yönlendirmek için tasarlanmış özel nefes tekniklerinden oluşur. farklı
diğer masaj terapileri türleri, hafif giysilerle ve yağ kullanılmadan shiatsu masajı yapılabilir.
Shiatsu enerjiyi dengeler
Bir müşterinin chi veya qi'sini ayarlamak için farklı yöntemlere odaklanan farklı shiatsu masaj teknikleri vardır, ancak en yaygın uygulama akupresür veya akupunktur kullanır.
puan. Dokunma ve duyu yoluyla, eğitimli bir shiatsu terapisti, fiziksel semptomlar ortaya çıkmaya başlamadan önce bile vücuttaki farklılıkları tespit edebilir. Bu ince değişiklikler, bir dengesizliğin
düzenli shiatsu seansları ile bir terapist, fiziksel semptomlar ortaya çıkmadan veya kötüleşmeden önce dengeyi yeniden sağlamak için çalışabilir.
shiatsu'nun faydaları
Shiatsu masajı, zihni ve bedeni iyileştirmek için invazif olmayan, düşük riskli bütünsel bir yaklaşımdır ve bebekten yetişkine kadar her yaş için uygundur. Shiatsu, çeşitli kronikleri tedavi etmek için kullanılır.
uykusuzluk, fibromiyalji, kas-iskelet ağrısı, boyun, sırt ve eklem ağrısı, PMS, kronik yorgunluk sendromu, artrit, astım, siyatik ve migren dahil rahatsızlıklar. Shiatsu da kullanılır
stres ve kaygıyı azaltmak.
İnsanlar neden shiatsu dener?
Birleşik Krallık'taki Shiatsu Topluluğu tarafından İngiltere, Avusturya ve İspanya'daki shiatsu kullanıcılarını araştıran araştırmaya göre, insanlar sayısız nedenden dolayı shiatsu'ya yöneliyor. 33'e kadar
Katılımcıların yüzde 39 ila 59'u “kendileri için bir şeyler yapmak” veya “kişisel gelişim” için shiatsu masajı yaptırırken, katılımcıların yüzde 39 ila 59'u shiatsu masajını “meraktan” denedi.
Araştırma ayrıca, katılımcıların kas veya eklem sorunları, sırt ağrısı ve duruş, sindirim, nefes alma ve kan basıncı gibi çeşitli sağlık sorunlarına yardımcı olmak için shiatsu kullandığını ortaya koydu.
düşük enerji, yorgunluk, adet ağrısı, geleneksel ilaç kullanımını azaltır, stresi azaltır ve gevşemeyi teşvik eder. Shiatsu, insanların günlük yaşamlarını artırmaları veya iyileştirmeleri için bir katalizör olabilir.
sağlık alışkanlıkları. Araştırma, shiatsu kullanıcılarının yüzde 80'inin, shiatsu tedavilerinin bir sonucu olarak yaşam tarzlarında değişiklik yaptıklarını ortaya çıkardığını gösteriyor.
Shiatsu, doğu sağlık hizmetlerinin bir parçasıdır
Düzenli olarak shiatsu tedavisi gören kişiler masaj tekniğinin sonuçları hakkında övünseler de, Amerika Birleşik Devletleri'nde shiatsu ile ilgili iddiaları destekleyecek herhangi bir çalışma yapılmamıştır.
bu tür üstyapının etkinliği. Bununla birlikte, shiatsu'nun başlıca manuel terapi olduğu Japonya'da birçok kanıt yayınlanmıştır. 1964'te Japon Sağlık Bakanlığı bile tanıdı
shiatsu terapisi "farklı bir terapi" olarak kabul edilir ve aynı zamanda Japon halk sağlığı bakım sisteminin bir parçası olarak kabul edilir.
Shiatsu masajı seansı sırasında ne olur?
İlk shiatsu ziyaretinizde, bir terapist, bireysel ihtiyaçlarınız için doğru tedaviyi belirlemek için qi'nizin bir değerlendirmesini yapacaktır. yardımcı olmak için tıbbi geçmişinizi de tamamlayacaksınız.
shiatsu terapisti, mevcut genel sağlık ve refah durumunuzu değerlendirir. İlk seansınız yaklaşık iki saat sürebilir, ancak sonraki seanslar genellikle bir saatte tamamlanır.
terapist izleme değişiklikleri ve ilerleme.
Seansınızın uygulamalı kısmında, terapist parmak uçlarını ve başparmaklarını kullanarak vücudunuzun yüzeyine baskı uygulayacaktır. Basınç miktarı ve hangi basınç noktaları
Uygulanan baskı, o seans sırasındaki ihtiyaçlarınıza göre belirlenir. Terapistinize ve ihtiyacınız olan tedaviye bağlı olarak, yerde, minderde veya özel bir masada uzanıyor veya oturuyor olabilirsiniz.
bir sandalyede veya bir futonda.
Bir shiatsu terapötik masajı genellikle seans başına 75 ila 100 dolar arasındadır. Bazı sağlık planları, terapistin yönetim organı tarafından onaylanması durumunda shiatsu masajı terapi seanslarını kapsar.
ülkenize özel.
Nitelikli bir shiatsu terapisti bulun
Bir shiatsu masaj terapisti seçerken, yalnızca Ulusal Sertifikasyon Komisyonu tarafından yürütülen sertifika sınavını başarıyla geçen lisanslı shiatsu masaj terapistlerini tercih edin.
Akupunktur ve Doğu Tıbbı (NCCAOM) için. Shiatsu programı mezunları ayrıca The National Certification Exam for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB) sınavını tamamlamaya hak kazanırlar.
Sertifikalı bir shiatsu masaj terapisti bulmak için, Asya Vücut Geliştirme Terapileri Organizasyonu'nda (AOBTA) uygulayıcıların bir listesi şu adreste mevcuttur: http://www.aobta.org/ ve Kanada'da,
Ontario Shiatsu Terapi Derneği, http://www.shiatsuassociation.com/
Masajın sağlığa faydaları hakkında daha fazla bilgi
- Masajı hayatınıza sığdırmanın 5 yolu
- Ahhh, sıcak taş masajı terapisi
- Sırt ağrısını masajla uzaklaştırın
