1 Ocak yeni bir yılın başlangıcı olmakla birlikte, gün aynı zamanda kararlar almakla da eş anlamlıdır. İster paketlediğiniz fazladan tatil kilolarını kaybetmek, ister tasarruf hesabınızı büyütmeye başlamak olsun, kültürümüz bunu yeniden başlama zamanı haline getirmeye takıntılıdır. Ancak Gregoryen takvimi ve ana akım reklamlar bir yana (ahem… suçluluk uyandıran spor salonu reklamları), kışın ortası gerçekten de en iyi zamandır. hedef belirleme?
İlkbahar mevsimi, arduvazı temizlemek için yılın çok daha uygun bir zamanıdır - ağır paltolar depoya alındığında ve kış harikalar diyarı eridiğinde.
Yeni yayınlanan kitabın yazarı Melanie DewBerry, "İnsanlar Yeni Yıl'da değişmek için çok fazla baskı hissediyorlar - bu çok klişe" diyor. Adlandırmanın Gücü: Ruhunuzun Kimliğini Bulma Yolculuğu.
Bahar yeni başlangıçların zamanıdır. Günler daha uzun, dünya kelimenin tam anlamıyla çiçek açıyor ve her şey uyanıyor. Hayatın temposu hızlanıyor.
“Değişikliği başlatmak ve kişinin hayatını yaşama biçiminde ayarlamalar yapmak için yılın en iyi zamanı. — sağlık alışkanlıkları, ruhsal alışkanlıkları, egzersiz alışkanlıkları, ilişkileri ve genel yaşam tarzı” diye ekliyor. Böğürtlen.
Daha:30'lu yaşlardaki her kadın için 30 sağlık kuralı
Tabiat Ana'yı göz önünde bulundurarak, sadece kendi yaşamlarımızı onun ruh hali ile uyumlu hale getirmek mantıklıdır. “İlkbaharda bizi çevreleyen enerji, niyetlerimizi belirlemek, yeni bir başlangıç yapmak için mükemmel bir fırsat sunuyor. Los Angeles merkezli enerji şifacısı Leigh Gordon, süreci ve hayatımızda istediğimiz değişiklikleri elde etmeyi başarıyoruz” diyor.
Bu nedenle, üç ay önce belirlediğiniz hedeflere ulaşamadığınız için kendinizi hırpalamadan önce, işte sezondan yararlanmanız ve hedeflerinize ulaşmanız için beş adım.
1. şimdi nerede olduğuna bak
Yargılamadan, realitenizi tanımlayın. Şu anda hayatınızın bir fotoğrafını çekin. Neyin işe yarayıp yaramadığını belirleyin ve kariyer, kişisel bakım, ilişkiler, finans, diyet vb. gibi alanları değerlendirin. Hepsini kır ve kendine karşı dürüst ol.
2. Yarın olmak istediğin yere bak
Anlık görüntünün değerlendirilmesinin ardından Gordon, “Açıkça, dürüstçe ve özür dilemeden hedeflerinizi tanımlayın” diyor. Ve hedefi tanımlamanın yanı sıra, nihai sonucun nasıl görüneceğini ve hissedileceğini de ekleyin.
3. Blokları tanımlayın
Gerçek değişiklikler yapmaya çalışıyorsanız, sizi engelleyen sınırlayıcı inançları belirlemelisiniz. Amacınız 1 Haziran'a kadar altılı karın kasları veya altı haneli bir tasarruf hesabına sahip olmaksa, ancak bir spor salonuna adım atmadıysanız veya bir kenara negatif fon ayırmadıysanız, yeniden değerlendirmek için bir adım geri atın.
Daha:Her gün enerjinizi sabote etmenin iki büyük yolu
İlk üç adımın tam farkındalığı, değişime ulaşmanın anahtarıdır.
4. Harekete geç
Bu çiçeklenme zamanı. 1 Ocak'ın soğuk ve kış mevsiminin aksine (tabii ki nerede yaşadığınıza bağlı olarak), kış uykusu doğal bir durumdur ve genellikle içsel yansımayı içerir. Ancak, hedefler dışa dönük eylem gerektirir. Yeni bahar tohumları ekilmiş olsa da, hedeflerinizi beslemeye, yetiştirmeye ve sulamaya adamalısınız.
5. Yarattıklarınızın tadını çıkarın
Artık iyi bir bahçıvan olduğunuza göre, mecazi olarak hasatın tadını çıkarma zamanı. İşkolik toplumumuzun zihniyeti göz önüne alındığında, bu son adım kolayca unutulabilir, ancak herhangi bir hedefin bir kısmı bir ödeme içermelidir.
Daha:Vücudundan nefret eden her kadın için 15 Alıntı
Gordon, "İlkbahar enerjisini kullanarak, hayatınızda istediğiniz değişiklikleri gerçeğe dönüştürmek için kendinize doğal bir sıçrama tahtası sağlarsınız" diyor.
