Egzama ile ilişkili kaşıntılı, kuru, pullu cilt bir rahatsızlıktan daha fazlasıdır, bu nedenle cildinizi sakinleştirin ve bu doğal tedavilerle daha fazla tahriş olmasını önleyin.
Doğal tedaviler
Egzama ilaçları
Egzama ile ilişkili kaşıntılı, kuru, pullu cilt bir rahatsızlıktan daha fazlasıdır - bu da rahatsız edicidir, bu nedenle cildinizi sakinleştirin ve bu doğal tedavilerle daha fazla tahriş olmasını önleyin.
Sabun ve deterjanlara dikkat edin
Sabunlar ve çamaşır deterjanları genellikle, cildin doğal yağlarını soyabilen ve egzamalı bireyler için tahriş edici olabilen kuruluğa neden olabilen sülfatlar içerir. Ek olarak, egzamalı birçok kişi, kullanıldığında bir salgını tetikleyebilen yaygın sabun ve deterjan bileşenlerine alerjisi vardır. Bunun yerine, parfüm ve boya içermeyen, sabun içermeyen yumuşak bir temizleyici arayın. Dr. Bronner'ın kokusuz organik saf kastil sıvı sabunu (drbronner.com, 3 ila 60 ABD Doları) veya Rocky Mountain Soap Company'nin balkabağı sabunu
(rockymountainsoap.com, 5 $). Yıkadıktan sonra cildi nazikçe ovduğunuzdan emin olun ve nemi hapsetmek için bir krem uygulayın. Çamaşır deterjanı da kokusuz ve boyasız olmalıdır. Denemek Eco Nuts'un organik çamaşır sabunu (econutssoap.com, $4) veya Tide'ın Ücretsiz ve Nazik çamaşır deterjanı.Alevlenmeleri yatıştırın
Alevlenmeler sadece rahatsız edici değildir; cildi daha da kötüleştiren kaşınmaya neden olabilirler. Nemlendirici kullanmak havaya nem katmanın iyi bir yoludur, bu da cildi yatıştırır ve kuru havanın neden olduğu tahrişi önler. Etkilenen bölgeye günde birkaç kez soğuk süt veya su kompresi uygulamak da kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kendinizi uykunuzda kaşınırken bulursanız, yatmadan önce ellerinize eldiven veya çorap koyun.
nemlendirmek
Özellikle yıkandıktan veya banyo yaptıktan sonra gün boyunca birçok kez yoğun bir nemlendirici uygulanmalıdır. Hindistan cevizi yağı, tahriş edici maddelere karşı koruyucu bir bariyer sağlarken cilde nem kazandırmaya yardımcı olan doğal bir seçenektir. Birçok kişi ayrıca kakao yağının cildi yatıştırdığını da bulur.
Beslenme
Egzaması olan birçok kişinin gıda alerjisi de vardır. Bu nedenle bu alerjenlerden kaçınmak, egzama alevlenmesini önlemeye yardımcı olabilir. Egzama iltihapla ilişkili olduğundan, işlenmiş gıdalar gibi iltihaplı gıdalardan kaçınmanız ve diyetinize iltihap önleyici gıdalar veya takviyeler eklemeniz önerilir. Avokado, fındık ve balıkta bulunan Omega-3 ve tatlılarda bulunan A vitamini patates, balkabağı ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, alevlenmek. Kuruluğa yardımcı olmak için, bir E vitamini takviyesi almayı veya E vitamini içeren yiyecekleri beslenmenize tohumlar, kuruyemişler ve bitkisel yağlar gibi eklemeyi deneyin. Son olarak, çinkonun cildi iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu mineral deniz ürünlerinde, etlerde, fasulyede ve mercimekte bulunabilir.
Doğal ilaçlar hakkında daha fazlası
İşe yarayan doğal ilaçlar
Şişkinliği tedavi etmek için 5 doğal çözüm
Doğal uyku ilaçları
