Bir kadın yüzünü, göğsünü ve kollarını dönen karanlıkta parlayan neon boyalarla kaplarken, bir diğeri gözlerinin çevresini turuncu fırça darbeleriyle boyayarak kaplan gibi görünmesini sağlıyor. Elektrik pembe boya ile karnıma karın kasları çizmeye başlıyorum çünkü neden olmasın? Odanın ön kısmında bir yığın halinde duran ışıltılı bileklikler ve kolyeler ile görünümümüzü tamamlıyoruz. Bir müzik festivalinde bir tarlada uyuşturucu almaya hazırlanıyormuşuz gibi görünse de, bu gerçeklerden daha fazla olamazdı. Egzersiz yapmak için buradayız. Buti Glow'a hoş geldiniz Yogaveya Buti 'Glowga' olarak adlandırıldığı gibi, çılgın spor çılgınlığı bu bazen kendini biraz fazla ciddiye alan bir yoga dünyasını sarsıyor.
Daha: Transandantal Meditasyon bağımlısı olmak beynimi yeniden yapılandırdı
LA'deki sınıf Köprü Zihin Beden Hareketi yoga stüdyosu, bizi “ilkel özümüze ve kendi özümüze bağlarken, “çalışma haftasındaki tüm stres ve bagajları üzerimizden atmamıza” yardımcı olacağına dair büyük sözler veriyor. iç kadınsı güç.” Klavyemi çalarak uzun bir gün geçirdim ve sadece bir yoga dersinde gevşemem gerekiyordu ve bu benim mahallemde sunulan tek şeydi. üzerinde
Sınıf Geçişi. Rezerv düğmesine bastıktan sonra, çok woo-woo olacağından endişelendim ama iptal ücretini riske atmadan geri çekilemeyeceğimi biliyordum. Ama bir fırçayı elime aldığımda çekincelerim çabucak ortadan kalktı. Tamamen yabancı olan bu grupla vücuduma noktalı boyalar sürmeye başladığımda, içeri girdiğim zamankinden daha sakin hissetmeye başladım. Kendimi tekrar çocuk gibi hissettim.Eğitmen Theresa Lee, “Yetişkinler olarak nadiren oyun oynuyoruz” diyor. “İnsanların boya konusunda ne kadar yaratıcı olduklarını görmeyi seviyorum. Bunların hepsi ruhu beslemenin, zihin ve bedeni birleştirmenin ve bir öz-sevgi pratiği yaratmanın bir parçası.”
Lee ışıkları kapattığında ve arka ışıklar yandığında, asıl iş başlar. Vücudunu zarif bir şekilde elektronik müzik ve hip-hop'un nabzını tutan ritmine göre hareket ettirirken, İlkel dans hareketlerini, akıcı asanaları ve plyometrics'i birleştiren hızlı tempolu egzersiz, hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz. takip et.
Daha:Orgazm meditasyonu yeni yogadır - sadece çok daha iyi
Eğitmen tarafından düzenlendi bizzie altınÜnlü müşterileri arasında Jennifer Love Hewitt'in de bulunduğu Buti Yoga, kısmen benzersizdir. çünkü uygulama, çekirdeğinizi tonlayan kalçalarınızın neredeyse kesintisiz ritmik dairesel hareketlerini içerir. kaslar. Buti Yoga eğlenceli olabilir ama kıçını tekmeleyecek. Ve boyanın çalışmakla ne ilgisi var? Lee, “Resim ve siyah ışıklar, pratiği zenginleştiriyor çünkü hava karanlık ve biz parlıyoruz” diyor. “İnsanların daha özgür ve kendinden emin hissetmelerini sağlar.”
Gövde boyasının ve siyah ışıkların sınıfa kattığı özgürlüğü seviyorum; kendi uzuvlarımın neon yığınına düşmemeye çalışırken nasıl görünebileceğim konusunda endişelenmeyi bırakmama yardımcı oluyor. Aynada sert floresan ışıklar altında terli yüzüme bakmak ve bacaklarımı titretmek zorunda kalmak yerine, sadece vücudumdaki ve diğer herkesteki boyalı izleri görüyorum. Bir noktada kendimi o kadar kaptırdım ki komşumun neon yansımasını kendimle bile karıştırdım.
Lee görünüşte tükenmez. O kadar uzun bir squat pozisyonunda zıpladık ki bacaklarım kopmaya hazır lastik bantlar gibi hissetmeye başladı. Aynaya baktım ve tüm vücut boyam damlayan neon ter havuzlarına karışmıştı. Bu aşamada parlayan bir tanrıçadan çok terli bir bataklık canavarı gibi görünüyordum. Müziğin ritmiyle bağlantı kurmak için zemini yumrukladık, bu da kafamdan çıkmama ve yaptığımız şeyi entelektüelleştirmeyi bırakmama ve sadece onu güçlendirmeme yardımcı oldu.
Lee, “Buti Yoga zorlu bir uygulamadır ve hatta bazen rahatsız edicidir” diyor. “Ama işi yaparsanız, çok fazla fiziksel ve enerjik faydalar yaşayacaksınız. Buti Glow dersi sırasında odadaki elektrik ve güç büyülüdür. Çoğu insanın tepkisi, 'Zordu ama çok eğlenceliydi!'”
Ve kesinlikle haklı. Dersin sonunda, dersten önce sahip olduğum tüm endişelerin üstesinden geldiğimi hissederek matıma gömüldüm. Şu anda beni ilgilendiren tek düşünce şuydu: "Boyaları ne zaman söküp bunu tekrar yapabiliriz?!"
Daha: Kedi yogası sizin ve kürklü bebekleriniz için yeni fitness trendi
