Beyaz bir gülümseme sadece sağlıklı dişleri ve diş etlerini göstermez; sizin diş Sağlığı ne kadar güvende hissettiğinizde de önemli bir rol oynar. Bir düşünün - gülümsemeniz konusunda kendinize güveniyorsanız, başkalarıyla etkileşim kurma konusunda pek iyi hissetmeyeceksiniz. Bunu akılda tutarak, psikolog Ann Demarais, Ph. D. ve diş hijyenisti Kristy Menage Bernie'ye döndük, harika bir gülümsemeye sahip olmanın neden önemli olduğunu ve inci gibi beyazlarınızın nasıl göründüğüne dair bir fikir edinmek için en parlak
Harika bir gülümseme = güven
Araştırmalar, görünüşünüz hakkında ne kadar iyi hissediyorsanız, kendiniz hakkında o kadar iyi hissettiğinizi gösteriyor, diyor Demarais. “Dişleriniz beyaz ve ışıltılı göründüğünde rahatlayabilir, anda olabilir ve gülebilirsiniz. Daha özgüvenli ve ışıltılısınız” diyor ve sadece ağzınızı bir gülümseme şekline sokmanın bile beyne giden kan akışını değiştirdiğini ve aslında sizi
hissetmek daha mutlu. Gülümsemenin kendisinin ruh halinizi yükseltmesi, daha da olumlu bir etkiye sahiptir çünkü gülümsemenin bulaşıcı bir etkisi vardır. “Gülümsediğinizde, başkalarının size gülümsemesi daha olasıdır ve size daha fazla çekilirler, böylece kendinden emin ve mutluluk daha da fazla.”Gülümsemeler ve algı
Farkında olmayabilirsiniz, ancak gülümseyip gülümsemediğiniz, başkalarının sizi nasıl algıladığını önemli ölçüde etkileyebilir. Demarais, parlak bir gülümsemeye sahip olmanın çevrenizdekilere büyük bir olumlu mesaj gönderdiğini açıklıyor. İnsanlara onların yanında olmaktan mutlu olduğunuzu söyler ve diğerlerinde iyimser bir his yaratır. Gülümsediğinizde, insanlar sizin olumlu niteliklere sahip olduğunuzu varsaymaya daha yatkındır - gülümsemediğiniz zamana kıyasla sizi daha sosyal, güvenilir ve zeki olarak algılarlar. Yani ister bir partide olun, ister bir iş görüşmesinde olun ya da sadece sokakta yürüyor olun, gülümsediğiniz gerçeği işinize yarayacaktır.
Zavallı gülümseme güveni
Gülümsemenizden mutsuz olmak, genellikle bunu çok sık yapmadığınız anlamına gelir - bu da yukarıda özetlenen faydalardan yararlanmadığınız anlamına gelir. Gülümsemekten kaçınan kişiler genellikle dişlerinin görünümünden memnun olmadıkları için bunu yaparlar. Dişlerinin istedikleri kadar beyaz olmadığını veya dişlerinin gençlik parlaklığını kaybettiğini hissedebilirler, bu da gülümsemelerinin görünümünden utanmalarına neden olabilir. Bu olduğunda, insanlar gülümseme alışkanlığını kaybederler ya da garip ya da gerçek olmayan bir şekilde kapalı dudaklı bir sırıtış yaparlar. Demarais, “Çoğu insan, başkalarının onları nasıl algıladığı veya kendileri hakkında nasıl hissettikleri konusunda bir gülümsemenin ne kadar önemli olduğunun farkında değil” diyor.
En iyi beyazlatma seçenekleri
Optimal, uzun süreli diş beyazlatma için gerçekten sadece iki seçenek vardır ve her ikisi de bir diş hekimi tarafından görülerek elde edilir, diye açıklıyor Bernie. İki seçenek, bir ışıkla (Zoom! gibi) veya lazer tedavisiyle ofis içi beyazlatma veya özel tepsilerde kullanım için profesyonel olarak dağıtılan beyazlatma jelleridir. Herhangi bir beyazlatma işleminden önce birkaç nedenden dolayı bir diş hekimine danışmak çok önemlidir. Beyazlatıcı maddeler ancak dış lekeler, plak ve tartar tamamen temizlendiğinde (ki bunu hijyen uzmanınız yapabilir) ve doktorunuzu ziyaret ettiğinizde işe yarayabilir. diş hijyenisti ve diş hekiminiz tarafından yapılacak bir muayene, dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlıklı olmasını sağlamanın yanı sıra, dişlerinizi beyazlatmak için en iyi seçenekleri sunar. gülümsemek.
Günlük gülümseme bakımı
Bernie, araştırmaların sonik güç diş fırçalarının beyazlatma sonuçlarını koruyabildiğini ve yüzey lekelenmesinin oluşmasını engelleyebileceğini gösterdiğini söylüyor. Ve alabildiğimiz tüm yardıma ihtiyacımız olduğu ortaya çıktı. Araştırmalar, ağız hijyenimize 24 ila 60 saniye ayırma eğiliminde olduğumuzu ve yalnızca yüzde 10 ila 20'sinin düzenli ve etkili bir şekilde diş ipi kullandığını doğruladı. "Bu istatistiklerle, güçlü fırçaların günlük plak temizlemeyi önemli ölçüde iyileştireceği açıktır" diyor.
Tütün kullanımı, kahve, kola veya diğer yiyecek ve sıvıların tüketimi gibi dişlerinizi lekeleyecek alışkanlıklardan kaçınmak da önemlidir. Bernie, sadece beyaz bir gülümsemeye değil, aynı zamanda sağlıklı bir gülümsemeye sahip olmanızı sağlayacak sert tartar veya lekeleri çıkarmak için diş hijyenistinize rutin ziyaretlerin önemini de vurguluyor. Hijyen uzmanınız ayrıca sizin için en uygun beyazlatma seçeneğini önerebilecektir.
Ağız sağlığı hakkında daha fazla bilgi
Dişlerinizi düzeltmek için en iyi diş tedavileri
Ünlü kalibreli bir gülümseme nasıl elde edilir
Yüzünüz için en iyi gülümsemeyi elde edin
