Ağız kokusu gerçekten konuşmak istediğimiz bir şey değil. Ancak insanların yüzde 50'ye kadarı bir noktada bundan acı çekti veya çekecek, o yüzden oraya gidelim.
"Tıbbi olarak ağız kokusu olarak da bilinen ağız kokusu vakalarının yaklaşık yüzde 85'inde sorun, bakteriyel aktiviteden kaynaklanmaktadır. uçucu kükürt bileşikleri gibi maddelerin salınmasına neden olan ağız," Missouri merkezli halk sağlığı doktor Obianuju Helen Okoye açıklar. Birçok kişi, sarımsak, sigara ve kötü ağız sağlığı bakımı gibi ağız kokusunun yaygın nedenlerinin farkında olsa da, diğer nedenler şaşırtıcı gelebilir.
Daha: Sepsis Nedir ve Endişelenmeli miyim?
1. Stres
Adrenalin, noradrenalin ve kortizol stres hormonları sayesinde endişeli hissettiğimizde hepimiz ağız kuruluğu yaşamışızdır. Klinik diş hijyenisti ve yazar, “Bu stres hormonlarının mükemmel fırtınasını hayal edin” diyor. Anastasia Turchetta. “Birlikte VSC [uçucu kükürt bileşikleri] bakterisinin üretimini değiştirebilirler, böylece ağız kokusuna katkıda bulunmak.”
2. Bademcik taşları
muhtemelen duymamışsınızdır bademcik taşları, ve onlara sahip olmak ve orada olduklarını bile bilmemek tamamen mümkün. "Bademcik dokunuzun yarığına yerleşen bir bakteri ve yiyecek artıkları topluluğudur." Turchetta açıklar. "Matris sertleşiyor ve gerçekten kötü kokuyor. Görmesi zor ve genellikle çok küçük olduğundan orada olduğunu anlamazsınız.” Çoğu durumda, yaşam tarzı değişiklikleri ve iyi bir oral hijyen rejim bademcik taşlarından kurtulacaktır, ancak daha ciddi durumlarda bir diş hekimi tarafından çıkarılması gerekecektir.
3. Öğün atlamak
Ağzınızın her gün yaklaşık üç litre tükürük ürettiğini biliyor muydunuz? Önemli bir görevi vardır: Sindirime yardımcı olmak, güçlü dişler oluşturmak için gerekli kalsiyum ve fosforu taşımak ve diş eti ve diş eti hastalıklarına neden olan zararlı bakterilere karşı savaşmak. Temel olarak, tükürük üretimi oldukça önemlidir.
New York'tan kayıtlı bir hemşire olan Rebecca Lee, "Öğünleri atladığınızda yeterli tükürük üretmiyorsunuz" diye uyarıyor City ve çeşitli rahatsızlıklar için doğal çözümlere ışık tutan bir site olan Remedies For Me'nin yaratıcısı, dahil olmak üzere ağız sağlığı ve ağız kokusu. “Vücudunuz uygun besinleri almadığında, yağları ketonlara ayırır ve bu da meyveli bir kokuya neden olur. Sindirimin başlangıcı, tükürük bezleriniz tarafından ağızda başlar. Tükürükteki azalma ağız kokusuna neden olur çünkü tükürük antimikrobiyal maddeler taşır.”
4. Ağızdan solumak
Ağzı kurutan, tükürüğü azaltan ve bakterilerin çoğalmasına yol açan başka bir şey de ağızdan nefes almadır. Philadelphia kozmetik diş hekimi, "Gündüz veya gece ağızdan nefes almak ağız ortamını kurutur" diyor. Dr. Lindsey Marshall. "Alerjiler ve burun tıkanıklığı veya sinüs akıntısı ile sinüs sorunları, uyku apnesi ve horlama diğer potansiyel nedenlerdir."
Daha: Cilt Bakım Ürünlerinizde Görmek İstediğiniz 14 Malzeme
5. Kahve
Nefesinizin tatlı kokmasını istiyorsanız, kahve alımınızı azaltmayı düşünün. Lee, "Kahve susuz kalıyor ve ağzı kurutabiliyor" diyor. "Tükürük iyi ve kötü bakteri taşır ve ağzınız kuruduğunda yeterli tükürük üretmiyorsunuzdur. İçtiğiniz her fincan kahve için bir fincan su içmeyi unutmayın.”
6. dil piercingi
İnsanlar maya enfeksiyonlarını her zaman ağız hijyeni ile ilişkilendirmez, ancak kesin bir bağlantı vardır. Dermatolog ve beslenme uzmanı, ağzınızda dil piercingi gibi bariz bir lezyon varsa, oral mantar enfeksiyonu riskiniz artar, diyor. Natasha Sandy. Dilde beyaz, sarı veya krem renkli, pıhtı benzeri bir görünümün yanı sıra ağızdan alınan bir maya yanmaya neden olabilir. ağızda his, acı ve/veya asitli ve baharatlı yiyeceklere karşı hassasiyet, ağızda hoş olmayan bir tat ve kötü nefes.
7. çok fazla protein
Yüksek proteinli diyetler popüler olabilir, ancak bir dezavantajı kötü nefestir. Vücut normalde proteini amino asitlere ayırır ve bu amino asitlerin yan ürünü amonyaktır. Karaciğer, amonyağı, böbreklerin idrar şeklinde dağıttığı iyi huylu bir organik bileşik olan üreye dönüştürür. Ancak vücut karbonhidrattan yoksunsa ve enerjisinin büyük bir kısmı proteine bağlıysa, karaciğer bunu kaldıramayabilir. yüksek amonyak seviyeleri. Okoye, "Bu, hem nefeste hem de terde güçlü bir balık kokusu yayar" diyor.
Daha: Orgazm ve Cinsel Uyarılma Başınızı Ağrıttığında
