Sağlıklı limonlu lor boğmaca turtaları tatlı bir Anneler Günü ikramıdır – SheKnows

Kabul etmelisin ki, boğmaca turtaları oldukça harika bir icat. Bunun hakkında düşün. Yumuşak kek benzeri kurabiyeler arasında lezzetli bir buzlanma veya başka bir lezzetli dolgu. Bir tatlıdan isteyebileceğiniz hemen hemen her şey: pasta, kurabiye ve krema, hepsi bir arada.

İlgili hikaye. John Travolta'nın Kelly Preston'ın Ölümünden Bu yana İlk Anneler Günü, Rahmetli Oğulları Jett'e Bir Haraç Dahil

Ve taşınabilir bir biçimde geliyor! Geleneksel çikolata ve vanilya çeşidine de bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Her yerdeki yaratıcı fırıncılar, boğmaca turtalarını her türlü lezzetli tada uyarlıyor. Anneler Günü yaklaşırken, limon kokulu keklerin arasına konan limonlu lor, anneler için zarif bir ikramdır.

Daha da iyisi, boğmaca turtaları kendilerini sağlıklı bir makyaj için çok iyi ödünç veriyor. Lezzet ve dokudan ödün vermeden rafine unları ve şekerleri daha sağlıklı seçeneklerle değiştirebilirsiniz. Bu limonlu turtalar kimsenin sağlıklı beslenmesini rayından çıkarmayacak. Glutensiz ve düşük karbonhidratlıdırlar ve tadı gerçek gibi. Ve her turta da 300 kalorinin altında geliyor. Anneme özel gününde iyi davran.

Limonlu lorlu börek tarifi

10 kişilik

Beslenme bilgileri: Gıda enerjisi: 270kcal; Toplam yağ: 22.74g; Yağdan alınan kaloriler: 204; Kolesterol: 136mg; Karbonhidrat: 24.93g (eritritolden 18 g karbonhidrat); Toplam diyet lifi: 3.05g; Protein: 9.91g; Sodyum: 228mg; Toplam NET KARBON = 3.88 gr.

İçindekiler:

Limonlu lor için

• 2 büyük yumurta
• 2 büyük yumurta sarısı
• 1/4 su bardağı Swerve Tatlandırıcı veya diğer eritritol tatlandırıcı
• 1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
• 2 çay kaşığı taze rendelenmiş limon kabuğu rendesi
• 1/4 su bardağı tereyağı, 4 parçaya bölünmüş

Whoopie turtaları için

• 2 su bardağı badem unu
• 1/2 su bardağı Swerve Tatlandırıcı veya diğer eritritol tatlandırıcı
• 1/4 su bardağı aromasız peynir altı suyu protein tozu
• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
• 2 çay kaşığı kabartma tozu
• 2 büyük yumurta
• 1/4 su bardağı tereyağı, eritilmiş
• 1/4 su bardağı şekersiz badem sütü
• 2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
• 1/2 çay kaşığı limon özü

Talimatlar:

Limonlu lor için

1. Zar zor kaynayan su dolu bir tencerenin üzerine yerleştirilmiş ısıya dayanıklı bir kapta yumurta, yumurta sarısı ve tatlandırıcıyı çırpın. Limon suyu ve limon kabuğu rendesini ilave edin ve karışım kalınlaşana ve anında okunan bir termometrede yaklaşık 170 derece F'ye ulaşana kadar sürekli çırparak pişirmeye devam edin. Bu çok hızlı bir şekilde gerçekleşebilir, bu yüzden dikkatli izleyin.
2. Hemen ocaktan alın ve tereyağı parçalarını ekleyin. Birkaç dakika bekletin ve sonra karışana ve pürüzsüz olana kadar çırpın. Plastik sargıyı yüzeye aynı hizada bastırın ve en az 3 saat soğutun.

Whoopie turtaları için

1. Fırını 325 derece F'ye ısıtın ve büyük bir fırın tepsisini parşömen kağıdı veya silikon astar ile hizalayın.
2. Büyük bir kapta badem unu, tatlandırıcı, peynir altı suyu protein tozu, hindistancevizi unu ve kabartma tozunu birlikte çırpın. Yumurta, eritilmiş tereyağı, badem sütü, limon kabuğu rendesi ve limon özünü iyice birleşene kadar karıştırın.
3. Islak elleri kullanarak, 1-1 / 2 inçlik toplar halinde hamur oluşturun (20 ya da öylesine almalısınız) ve hazırlanmış fırın tepsisine yerleştirin. Avucunuzun içiyle 1/2 inç kalınlığındaki disklere bastırın.
4. 12 dakika ya da hafifçe kızarana ve ayarlanana kadar pişirin. Fırından çıkarın ve tavada soğumaya bırakın.
5. Soğuyunca, bir kurabiyenin altını limonlu lor ile yayın ve başka bir kurabiye ile üstüne yayın. Kalan kurabiyeler ve limonlu lor ile tekrarlayın.
6. Buzdolabında saklayın.

Daha harika düşük karbonhidratlı ve glütensiz tarifler için lütfen beni takip edin Bütün Gün Yemek Hakkında Hayal Ediyorum.

Daha fazla Anneler Günü tarifleri

Anne için nefis yenilebilir hediyeler
Ananas vazoda tropikal meyve buketi
Anneler Günü brunch'ı için 5 Meyveli içecek