O duyguyu, nefes darlığını, yorgunluğu ve rahatsızlığı biliyorum. Aşkın tarafından gözden kaçırılmanın nasıl bir his olduğunu biliyorum. Sizin için iyi olmayan yiyeceklerde rahatlama bulmanın nasıl bir şey olduğunu biliyorum. Bir zamanlar 200 pound'a yakındım ve sadece 16 yaşındaydım. Doktorum beni ve ailemi aşağı indiğim tehlikeli yol konusunda uyardı. Zaten yüksek tansiyon ve sınırda şeker hastalığı belirtileri gösteriyordum. Ailem ve kendim için korkunç bir zamandı. Ailem neyi yanlış yaptıklarını anlamadılar ve ne pahasına olursa olsun kilo vermeye çalışırken kendime verdiğim zararı anlamadım.
Daha iyi bir yaşam kalitesi için kilo verme fikrine kafayı takmış genç bir gençtim. Bu daha sonra tartıdaki numara ve giydiğim pantolon bedeniyle ilgili bir saplantı haline geldi. İki yaygın yeme bozukluğuna düştüm - ilk önce anoreksiya ve daha sonra bulimia. Kontrol hissi ellerimden kaybolana kadar bir süre bununla kendi başıma uğraştım. Anneme ve özel doktoruma döndüm. Onların yardımıyla biraz denge kazanmayı başardım ve neden olabileceğim kalıcı hasarlar konusunda kendimi daha da geliştirdim.
Vücudumu manipüle etmek artık bir seçenek değilse, daha sonra mekanik alternatiflere yöneldim. Kardiyo-tavşan ve salata yiyen takviye bağımlısı oldum. Kıvrımlarımla ilgili gerçek bir sorunum vardı ve onları evcilleştirmek için her şeyi denedim. Spor salonunda saatler geçirirdim ve bazen ikinci bir seans için geri gelirdim. Cahilliği ve bilgisizliği suçluyorum. Spor salonunu yirmili yaşlarımın ortalarında keşfettim ve vücudunuzu şekillendirmenin tüm ayrıntılarını orada öğrendim. Ayrıca toplumun zihnini tüm şekil ve boyutlara açmasına yardımcı olur.
Spor salonu benim sığınağım oldu. Burası benim okulum oldu ve oradaki insanlar arkadaşım ve ikinci ailem oldu. Akredite edilmiş derslerle kendimi daha da geliştirdim ve dengemi bulmak için öğrendiğim her şeyi uyguladım. 30 yaşında, şu anda bir numaralı odak noktam olan, mümkün olan en iyi sağlık durumundayım. Aynı zamanda şimdiye kadarki en güçlüyüm. Doğru beslenmenin ve ekstra aktiviteler yapmanın gençlik pınarım haline geldiğini söylemeliyim.
videomu adresinden izleyebilirsiniz Youtube tüm hikayem için ve umarım hikayemi paylaşarak fitness yolculuğunuz sırasında gerçekten yalnız hissetmezsiniz. Bu yazıda vurgulamak istediğim bir şey varsa, o da yaşam kalitesinin fiziksel görünümünüzü değil, sağlığınızı optimize etmekle ilgili olması gerektiğidir. Bunu öğrenmem yıllarımı aldı; ve şimdi buna göre yaşadığım için, beden, zihin ve ruh olarak çok daha iyi bir durumdayım.
Daha bilgilendirici videolar, fitness rutinleri ve yemek planı fikirleri sunacağım için kanalımı takip ettiğinizden emin olun.
