Tofu kullanmanın 4 şaşırtıcı yolu – SheKnows

Neredeyse milkshake ile karıştırılabilecek kadar kalın olan smoothie'leri sever misiniz? Onlara tofu eklemeye başlayın. Kalın ve kremsi dokusu, harmanlanmış içeceğinize ideal bir katkı sağlar. Silken tofu bu görev için özellikle yararlıdır. Bunda dene tropikal cevizli smoothie, ve kendiniz görün.

Daha sağlıklı beslenmeye çalışıyorsanız, kremalı makarna soslarının limit dışı olduğunu düşünebilirsiniz. Ve bu doğru - kilo vermeye veya formda kalmaya çalışırken birçok çökmekte olan sosa giren tüm tereyağı, peynir ve krema sizin lehinize çalışmayacaktır. Ama tam da bu noktada tofu günü kurtarmak için devreye giriyor. Yenilebilir Perspektif tofu, marinara sosu ve diğer birkaç temel malzemeyi karıştırmak kadar basit olduğunu açıklıyor Tüm favori makarnalarınıza cesaret ve lezzet katacak kendi kremalı rosé'nizi yaratmak için bulaşıklar.

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu okumadan bir sağlık veya fitness dergisine göz atmak neredeyse imkansız. Ve iyi bir sebeple! Günün ilk öğünü sabah açlığınızı giderir ve vücudunuza kalkması ve hareket etmesi için ihtiyaç duyduğu besinleri verir. İlk bakışta tofu, kahvaltılık bir ürün gibi görünmeyebilir, ancak bunu denedikten sonra bu fikri tekrar gözden geçireceksiniz.

ıspanak ve mantarlı vegan tofu. Güne başlamak için mükemmel, doyurucu ve besleyici bir yoldur.

Belki bir tavada kızartma veya şehriye yemeğine karıştırılmış tofu yediniz ve fazla düşünmediniz. Onu mülayim veya doku ve heyecandan yoksun bulmuş olabilirsiniz. Durum buysa, onu tek başına bir yemek yapma konsepti o kadar çekici görünmeyebilir. Ancak bu besleyici bitkisel protein, doğru tarifin etkisi altındayken en sevdiğiniz etler kadar heyecan verici olabilir. Tamamen ikna olmadınız mı? bunda dene otlu tofu tarifi, ve ne düşündüğünüzü görün. Ya da biraz tekme olan bir şey için, biraz kırbaçlayın baharatlı sarımsak soslu sıcak tofu.