GF Friday: Paleo her şey karnabahar simitleri – SheKnows

Ofis toplantılarını veya hafta sonu kahvaltılarını düşündüğünüzde, aklınız eldeki görevden ziyade sıklıkla servis edilen simitlere kayabilir. Glutensiz bir gıda izliyorsanız veya paleo Diyet, simit istediğiniz sıklıkta menüde olmayabilir. Karnabahar kullanılarak yapılan bu tarif size lezzetli bir seçenek sunuyor. Şimdi o toplantıya dönelim…

İlgili hikaye. Giada De Laurentiis'in Glutensiz Limonlu Haşhaş Somunu, Tüm Bu Tatil Ücretinden Sonra Parlak ve Lezzetli Bir İkramdır

Karnabahar kesinlikle gününü yaşıyor ve neden olmasın? Lezzetli, sağlıklı ve genellikle buğday bazlı yiyecekler yerine onu yemek tariflerine atabilirsiniz.

Simit, kahvaltının gözdesi olabilir ama istediğiniz kadar glütensiz veya paleo seçeneği bulamayabilirsiniz. Sabahları özel bir şey için bu tarifi denemek isteyeceksiniz. köşedeki dükkanda tost bul, ama lezzetli, özellikle de büyük sağlayan “her şey” tepesi ile lezzet.

Birçok insan, ne yemeyi seçtikleri konusunda esnektir ve buna paleo seçenekleri de dahildir. Bu tarifte deniz tuzu ve kabartma tozu kullandığımı unutmayın.

Not: Gluten, ketçaptan soya sosuna, şekerleme ve baharatlara kadar birçok farklı gıda ve üründe bulunabilir. SheKnows bu tariflerin glütensiz olduğundan emin olmaya çalışırken, bu tarifler için kullandığınız tüm gıda ve gıda ürünlerinin içerik etiketlerini dikkatlice okuyun ve bunların da glütensiz olduğundan emin olun.

Glutensiz ve paleo herşey karnabahar simit tarifi

Dan uyarlandı Lexi'nin Temiz Mutfağı

Bu tarif, bir kahvaltı favorisine eğlenceli bir dokunuş. Karnabahar harika bir katkı sağlar glutensiz tarifler, ve bu bir istisna değildir. Bu simitler için farklı bir sos denemek isterseniz, ayçiçeği tohumlarını düşünün.

Verim 5

Hazırlık süresi: 15 dakika | Pişirme süresi: 25 | Toplam süre: 40 dakika

İçindekiler:

tepesi için

• 1 yumurta sarısı, çırpılmış, 1 yemek kaşığı su ile karıştırılmış
• 1/2 yemek kaşığı kuru kıyılmış sarımsak
• 1/2 yemek kaşığı kuru kıyılmış soğan
• 1/2 yemek kaşığı susam tohumu
• 1/4 yemek kaşığı siyah susam
• 1/4 yemek kaşığı haşhaş tohumu
• 1/4 çay kaşığı deniz tuzu

Simit için

• 2-1 / 2 su bardağı karnabahar çiçeği, pirinci andırmak için bir mutfak robotunda darbeli
• 2 yumurta, çırpılmış
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı, ayrıca tavayı yağlamak için fazladan
• 1-1 / 2 çay kaşığı bal
• 1/4 çay kaşığı limon suyu
• 1/3 su bardağı hindistan cevizi unu
• 2 yemek kaşığı çekilmiş ceviz
• 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/4 su bardağı beyaz soğan, kıyılmış
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• Parşömen kağıdı

Talimatlar:

tepesi için

1. Küçük bir kaseye çırpılmış yumurta sarısını ve suyu ekleyin ve birleştirmek için karıştırın.
2. Başka bir küçük kaseye kuru sarımsak, soğan, susam, haşhaş tohumu ve deniz tuzunu ekleyin ve karıştırın.

Simit için

1. Fırınınızı 400 derece F'ye önceden ısıtın. Bir çörek tepsisinin kuyularını zeytinyağı ile hafifçe kaplayın. Kenara koyun.
2. Karnabaharı mikrodalgaya dayanıklı bir kaba aktarın ve mikrodalgada yaklaşık 4 dakika buğulayın.
3. Karnabaharı mikrodalgadan çıkarın ve dokunuşa soğumaya bırakın. Bir tülbent (veya ince, temiz bulaşık havlusu) içine koyun. Bezi bükün ve mümkün olduğunca fazla sıvı sıkın. Bunu gruplar halinde yapmanız gerekebilir.
4. Orta boy bir kaseye 2 yumurta, zeytinyağı, bal ve limon suyunu ekleyin. Birleştirmek için karıştırın.
5. Başka bir orta kaseye hindistancevizi unu, öğütülmüş ceviz ve kabartma tozu ekleyin. Birleştirmek için çırpın.
6. Yumurta karışımını un karışımına ekleyin ve iyice birleştirmek için karıştırın.
7. İçine karnabahar, soğan ve sarımsağı ekleyin. Birleştirmek için iyice karıştırın.
8. Karışımı çörek tepsisine, neredeyse tepesine kadar ekleyin. Yaklaşık 15 dakika pişirin. Fırından çıkarın ve bir dakika bekletin. Hala çok sıcakken, simitleri çıkarmak için çörek tepsisini bir fırın tepsisiyle ters çevirin. Fırın tepsisini parşömen kağıdıyla hizalayın, simitleri ekleyin ve 7 ila 10 dakika veya altın rengi olana kadar pişirmeye devam edin.
9. Fırından çıkarın ve hafifçe soğumaya bırakın. Simitlerin yarısının üstlerine yumurta sarısı karışımı sürün. Tepesi karışımı serpin ve parmaklarınızı kullanarak hafifçe bastırın. Dilerseniz simitleri bir dakikalığına fırına geri koyabilirsiniz.
10. Biraz soğumaya bırakın ve hemen servis yapın.

Daha fazla glutensiz tarifler

Karnabahar “ekmek” ile ızgara havarti sandviçleri
Izgara mısır, kabak ve domatesli karnabahar hamurlu pizza
Kremalı tarçınlı kinoa ve meşe palamudu kabak kahvaltı kasesi