Bu sevimsiz roll-up'larla tavuk yemeğinizi canlandırın!
Aileyi sıkmayacak kolay bir tavuk yemeğine mi ihtiyacınız var? Doldurma olanakları sonsuzdur, ancak bu hızlı rulolar için basit bir ıspanak ve kaşar kombinasyonu seçtik.
İlgili hikaye. Rachael Ray, Barbekü Sosumuzu Tamamen Değiştiren Kolay Balzamik Tavuk Turşusu Paylaştı
Hızlı tavuk ruloları
4 kişilik
İçindekiler:
- 1 pound tavuk göğsü, tereyağlı
- Tuz ve karabiber, baharat için
- 1/2 su bardağı bebek ıspanak
- 2 ons çedar peyniri, dilimlenmiş
- 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
Talimatlar:
- Fırını 400 derece F'ye ısıtın.
- Mevsimlik tavuk ile birlikte tuz ve biber.
- Ispanak yapraklarını her bir tereyağlı göğsün bir tarafına koyun, ardından çedar peyniri ile doldurun.
- Tavuğun diğer tarafını tekrar katlayın ve bir kürdan ile sabitleyin.
- Zeytinyağını orta-yüksek ısıda fırına dayanıklı büyük bir tavada ısıtın.
- Isındıktan sonra tavuk göğüslerini ekleyin ve her iki tarafını 1-2 dakika kızartın.
- Fırına aktarın ve tavuk pişene ve artık pembeleşene kadar yaklaşık 8-10 dakika pişirin.
- Dilimlemeden önce 1-2 dakika dinlendirin.
Daha kolay tavuk tarifleri
boğulmuş tavuk
Tavuk Kiev
kolay tavuk cordon bleu
