Sağlıklı Şükran tatlı tarifleri – SheKnows

Etkileyici bir tatlı-diş tatmin edici tatlı seçkisi olmayan bir tatil nedir? Antiklimaktik kelimesi akla geliyor. Kalorili Şükran Günü büfesine rağmen belinizi izliyor olsanız bile, bu tatil tatlısını bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece bunlardan birine (veya tümüne) hizmet edin. Şükran günü tatlıları ziyafetinizde - diyete meydan okuyan misafirleriniz bile bundan keyif alacak.

İlgili hikaye. Jamie Oliver'ın İleriye Dönük Sos Tarifi Şimdiye Kadar Gördüğümüz En Sıradışı Gizli Malzemeye Sahip

Hindistan cevizli balkabağı turtası

Turta tabağınızı tereyağlı graham kraker kırıntılarıyla kaplayarak kalorileri ve yağları tıraş edebileceğiniz zaman, turtalar için tereyağlı pasta kabuğuna yapışmanız gerektiğini kim söyledi? Balkabağı doğası gereği sağlıklıdır ve sıcak baharatlar ve hindistancevizi sütü ile balkabağı dolgusunun lezzetini yükseltmek, tattan ödün vermeden şekeri azaltmanıza olanak tanır.

10 kişilik

İçindekiler:

• 8 ons graham kraker, ince ezilmiş
• 3 ila 4 yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş
click fraud protection
• 1 (15 ons) balkabağı püresi olabilir
• 1 (15 ons) hindistan cevizi sütü, açmadan önce çalkalanabilir
• 1/3 su bardağı paketlenmiş esmer şeker
• 2 yumurta, hafifçe dövülmüş
• 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
• 1/2 çay kaşığı öğütülmüş karanfil
• 1/2 çay kaşığı öğütülmüş zencefil
• 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş hindistan cevizi
• Bir tutam öğütülmüş beyaz biber (isteğe bağlı)
• 1/2 çay kaşığı tuz

Talimatlar:

1. Fırını 375 derece F'ye ısıtın.
2. Kraker kırıntılarını ve tereyağını 9 inçlik bir pasta tabağında birleştirin, kaplamak için fırlatın. Kırıntıları pasta tabağının altına ve yanlarına eşit şekilde bastırın. Kırıntıları kızartmak için yedi ila sekiz dakika pişirin. Balkabağı dolgusunu yaparken soğuması için pasta tabağını bir tel rafa aktarın.
3. Kürek eki ile donatılmış bir mutfak robotunun kasesinde balkabağı, hindistancevizi sütü, esmer şeker, yumurta, tarçın, karanfil, zencefil, hindistan cevizi, beyaz biber ve tuzu birleştirin. İyi kombine olana kadar orta-yüksek hızda karıştırın.
4. Kabak dolgusunu pasta kabuğuna dökün. 45 ila 50 dakika veya doldurma ayarlanana kadar pişirin. Graham kraker kabuğu kahverengileşmeye başlarsa, pasta kabuğu koruyucusu veya alüminyum folyo şeritleri ile kaplayın.
5. Pastayı bir tel rafa aktarın ve dilimlemeden ve servis yapmadan önce birkaç saat soğumaya bırakın.

Fudgy glutensiz siyah fasulyeli kekler (glüten, süt ve yumurta içermez)

Şükran Günü toplantınızda çikolata sevenler ve glutensiz müdavimler için, bu harika kekler Sıradan bir tatil tatlısını yüksek lifli, protein açısından zengin bir tatlıya dönüştüren sürpriz bir süper gıda bileşeniyle yapılmıştır. davranmak. Olağanüstü glutensiz fırıncı ve eğlenceli yemek blogu Raia's Recipes'ın kurucusu Rachel Todd, ailesi ve arkadaşları ile hızla popüler hale gelen bu lezzetli ama sağlıklı kek tarifini paylaşıyor.

8 ila 10 arası

İçindekiler:

• 3 yemek kaşığı keten unu
• 1/2 su bardağı artı 1 yemek kaşığı sıcak su
• 1-1/4 su bardağı yarı tatlı çikolata parçaları, bölünmüş
• 2 su bardağı kuru siyah fasulye geceden ıslatılır, durulanır, süzülür (isterseniz fasulye filizleyebilirsiniz)
• 1/2 su bardağı elma püresi
• 1/2 su bardağı organik şeker kamışı
• 1/4 su bardağı artı 2 yemek kaşığı kakao tozu
• 1 yemek kaşığı saf vanilya özü
• 2 çay kaşığı kabartma tozu

Talimatlar:

1. Fırını 350 derece F'ye ısıtın. ve 9 inçlik kare bir fırın tepsisini yağlayın.
2. Küçük bir kapta keten unu ve sıcak suyu birleştirin ve jelleşene kadar bekletin.
3. 1/2 fincan çikolata parçalarını bir çift kazanda veya mikrodalgada, pürüzsüz olana kadar sık ​​sık karıştırarak eritin.
4. Bir mutfak robotunda keten karışımı, eritilmiş çikolata, siyah fasulye, elma püresi, şeker, kakao tozu ve vanilyayı birleştirin. Pürüzsüz olana kadar işlem yapın.
5. Üzerine kabartma tozu serpin ve bir kaşıkla karıştırın (veya birleşene kadar hafifçe vurun). Hazırlanan tabağa meyilli dökün ve kalan çikolata parçalarını serpin.
6. Yaklaşık 45 dakika, kekler sertleşene ve kürdan temiz çıkana kadar pişirin. Eritilmiş çikolata parçalarını bir spatula yardımıyla üzerine yayın ve kalıptan çıkarmadan önce soğumaya bırakın.

Şerbet kurabiye kapları

12 yapar

İçindekiler:

• 3 yumurta akı
• 1/4 su bardağı şekerleme şekeri
• 1/2 su bardağı tam buğday unu
• 6 yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş
• 1 çay kaşığı saf badem özü
• Cömert bir tutam tuz
• 2 pint Ciao Bella Şerbeti (kan portakalını, şeftali zencefilini veya mangoyu deneyin)

Talimatlar:

1. Fırını 350 derece F'ye ısıtın. ve büyük bir fırın tepsisini yağlayın.
2. Büyük bir kapta yumurta akı, şeker ve unu iyice karışana kadar çırpma teli ile çırpın. Tereyağı, badem özü ve tuzu çırpın.
3. Çabuk çalışın, dört inç boşluk bırakarak yemek kaşığı yığarak meyilli bırakın ve meyilli 3 ila 4 inçlik turlar oluşturmak için yaymak için dar bir metal spatula kullanın.
4. Beş dakika ya da kurabiyelerin kenarları altın rengi olana kadar pişirin. Kurabiyeler pişerken elinizdeki kurabiye sayısı kadar bardak koyun. Gözlükleri ters çevirin.
5. Kurabiyeler piştiğinde, her birini bir spatula ile hızlıca yukarı kaldırın ve üzerini örterek cam tabanın üzerine koyun. Çerezlerin sertleşmesine izin verin ve ardından bir tel rafa aktarın. Küçük bardaklar şeklinde olacaklar.
6. Kalan hamurla tekrarlayın.
7. Servis yapmak için, kurabiye kaplarını bir kepçe şerbetle veya mini kepçelerle farklı tatlarda şerbetlerle doldurun.

Daha fazla Şükran günü tatlısı fikirleri

3 Pastasız Şükran Günü balkabağı tatlıları
Ev yapımı kolay pasta kabuğu tarifi
Konserve kızılcık sosuna şükran günü alternatifleri