Hafta 2
8. Gün: Doğa günü yapın. Gökyüzüne bak, ağaçları fark et, çiçekleri kokla. Ayakkabılarınızı çıkarın - çimenlerin arasında yürüyün ve ayaklarınızın altındaki toprağı hissedin. Güneşin veya yağmurun tadını çıkarın.
9. Gün: Bir mektup yaz. Tüm bu kartpostalları, mektupları ve teşekkür notlarını yapılacaklar listenize yazın.
10. Gün: Yeniden bağlan. Liseden veya üniversiteden en iyi arkadaşlarınızı arayın ve görüşün.
11. Gün: İyi nitelikleri tanıyın. Saygı duyduğunuz ilk 10 kişinin bir listesini yapın. Cümleye “____ çünkü _____ çünkü _____ hayranım” ile başlayarak, her birinde hayran olduğunuz nitelikleri yazın.
12. Gün: Değerinin farkına var. 11. Gün listenizi alın ve aynada kendinizle yüzleşin, gözlerinizin derinliklerine bakın ve listeyi kendinize okuyun. Bir başkasında iyi bir şeyi ancak bu kaliteye sahipseniz tanıyabilirsiniz - az da olsa.
13. Gün: Diyet artık yok. Kilo verme kitaplarından ve dergilerinden kurtulun! Zevkli, sağlıklı, dengeli beslenmeye odaklanın.
14. Gün: En sevdiğiniz kıyafeti giyin - giymeniz gerektiğini düşündüğünüzü değil, giymek istediğinizi gururla giyin.
