Majör depresif bozuklukla yaşayan ve intihara meyilli biri olarak intihara meyilli olduğumu düşünüyorum. alkolik olmak gibi olabilir: çünkü benim deneyimime göre, bir kez intihara meyilliysen, her zaman intihara meyilli. Her insan benzersizdir ve zorluklarla kendi başa çıkma yöntemlerine sahip olsa da, bunu her an buldum. hayatımdaki her şey son derece iyi gidiyor gibi görünüyor - bu korkunç düşüncelere kolayca geri dönebilirim ve kontrol.
Her zaman bu içme dürtüsüne direnmek için savaşan bir alkolik gibiyim, ama ne kadar kendimi ondan ayırmaya çalışsam da kriptonit, küçücük bir damla dilime ulaşmayı başarırsa, birdenbire umutsuzca o karanlık yere geri çekilirim. kaçınmaya çalıştı.
Daha: intihara teşebbüs ettim ama ölmek istemedim
Ancak bu şekilde yaşamanın en zor yanı, görünüşte istenmeyen düşüncelerimi en çok sevdiklerime ve hiçbir zaman anlamamış gibi görünenlere açıklamak zorunda kalmaktır.
Benim için en büyük tetikleyici başka birinin intihar
, ama sadece kimsenin intiharı değil. Aşırı duyurulmasına rağmen ünlülerin intiharlarından şaşırtıcı bir şekilde etkilenmiyorum. Aslında beni en çok cezbeden en az tanıtım yapma eğiliminde olanlardır, özellikle de gelecek vaat eden genç kızları içerdiklerinde. Belki de yerel tepkilere ve hareketsizliğe üzüldüğüm için ya da belki de o genç kızlarda kendimi görmeye meyilli olduğum için.Büyürken, bir dış görünüş giymeyi ve her zaman gerçek düşüncelerimi ve hislerimi saklamayı başardım. Gülümsemelerim mutlulukla, kahkahalarım neşeyle karıştırıldı - insanlar içten içe savunmasız ve kırılmış olduğumu asla bilmiyorlardı. Ve böylece, bu intiharlar - başkalarına çok uzak veya önemsiz görünenler - ruhum üzerinde en büyük etkiye sahip olanlar.
Daha: ABD'de İntihar Oranları Hızla Yükseliyor
Ve kendi düşüncelerimle yalnız kalmak da bir sorun. Araba gezintileri, günlük duşlar, posta kutusuna yürüyüşler zihnimin dolaşması için yeterli zamanı sağlıyor ve bazen o umutsuzluk ve umutsuzluk yerlerine yolunu bulmayı başarıyor. Değişim aynı zamanda düşmandır - iyi olduğunda bile. Yeni bir ev veya bir iş terfisi, aşinalıktan uzaklaşmayla birlikte büyük rahatsızlık ve endişe getirir.
Ancak tanıdık olandan kaynaklanan tetikleyiciler de var. Eski arkadaşlarımı hatırlatan yabancıları görmek günümü mahvetmeye yetiyor. Anılar her zaman en zorudur çünkü aklım bir kez ihanet eden bir arkadaşı ya da korkunç bir deneyimi hatırladığında, Sanki zamanda yolculuk yapmışım gibi ve aniden, her şey yeniden gerçek oluyor - o an, düşünceler, duygular ve Ağrı. Tek yapmak istediğim hepsinden kaçmak.
Yani sevdiklerimin bilmesini istediğim bir şey varsa o da şudur: İyi olduğumu düşünmeyin. çünkü sana söylüyorum, çünkü en umut verici ve neşeli zamanlarımda bile ağlıyor olabilirim. içinde.
Siz veya tanıdığınız birinin intihar düşünceleri varsa, lütfen 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayın, ziyaret edin. SuicidePreventionLifeline.orgveya Crisis Text Line'daki eğitimli bir danışmanla hemen konuşmak için 741-741'e "BAŞLAT" yazıp gönderin.
