Bir doktorun yanı sıra, her kadının elinde bulundurması gereken birkaç sağlık uzmanı daha vardır. Bu uzmanlarla bir randevu alın ve düşündüğünüzden daha iyi görünme ve hissetme yolunda ilerleyin.
natüropat
Sağlığınızı ve zindeliğinizi doğal olarak artırmak istiyorsanız, bir naturopath görebileceğiniz en iyi uzmanlardan biridir. Naturopati genellikle "alternatif" tıp olarak görülse de, sağlığa bütüncül bir yaklaşım olarak daha iyi tanımlanır. Ne dedin? Özetle, natüropatlar, bir hastalığın (duygusal stres gibi) temel nedenlerine ve ayrıca fiziksel semptomlara (sindirim sorunları) odaklanan tedaviler sunar. Naturopatlar, birçok kadının birkaç doktor ziyaretinden sonra bulduğu hap ve reçetelerden çok farklı olan tamamen doğal ilaçlar kullanır. Alerji, astım, yorgunluk, sindirim sorunları, migren veya cilt rahatsızlıkları yaşıyorsanız, natüropatiyi deneyin - bahse gireriz şaşıracaksınız.
beslenme uzmanı
Hepimiz sağlıklı, dengeli, besleyici yemekler yememiz gerektiğini biliyoruz, ancak gerçek şu ki, çoğumuzun ağzımıza koyduğumuz yiyecekler söz konusu olduğunda doğru yöne yönlendirilmemiz gerekiyor. Artı, bu gün ve yaşta, hakkında bilgi miktarı
beslenme Bunaltıcı olabilir: Örneğin, herhangi bir günde, karbonhidratlar bir "uzman" tarafından şeytan, bir başkası tarafından da olmazsa olmaz olarak lanse edilir. Kafamızın karışmasına şaşmamalı! Beslenme sağlığımız ve esenliğimiz için inanılmaz derecede önemlidir, bu nedenle güvenebileceğiniz bir uzmana sahip olmak mantıklıdır. Nitelikli bir beslenme uzmanı diyet ihtiyaçlarınızı tanımlayabilir, hangi besin maddelerinin eksik olduğunu söyleyebilir ve yeme alışkanlıklarınızı temizleyebilir - ve sizi daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirebilir! Kilo vermek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek veya sindirim problemlerinizi çözmek istiyorsanız bir beslenme uzmanı size yardımcı olabilir.Kişisel antrenör 
Egzersizin sağlıklı bir vücuda ve mutlu bir zihne yol açtığı bir sır değil. Ayrıca çoğumuzun koşu ayakkabılarının bağcıklarını bağlamak için biraz motivasyona ve spor salonuna gittiğimizde ne yapmamız gerektiğine dair iyi tavsiyelere ihtiyaç duyduğu da bir sır değil. Kişisel antrenörün devreye girdiği yer burasıdır. Lisede sahip olduğunuz öğretmene çok benzer şekilde, bir eğitmen dikkat ve desteğin üzerine yığılır ve bir eğitmene sahip olmak, kondisyonunuzu hızlı bir şekilde izlemenin garantili bir yoludur. Kilo vermek, forma girmek veya eğlenceli bir koşu için antrenman yapmak istiyorsanız, bir antrenör hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Eğitmenler, hedefler belirleyerek ve özel bir eğitim planı tasarlayarak, egzersiz yaparken tahmin yürütmeyi ortadan kaldırır. Tek yapmanız gereken ortaya çıkmak, dinlemek ve terlemeye hazırlanmak! Bu çok ihtiyaç duyulan itme sizi bitiş çizgisine yaklaştıracak olsa da, kişisel antrenörler de işleri karıştırmak ve ilginizi çekmek konusunda harikadır.
osteopat
Sırt ağrısı, kas sertliği, baş ağrısı ve tansiyon tedavisi söz konusu olduğunda, osteopatlar şaşırtıcı değildir. Vücudun her bölümünün bir şekilde birbirine bağlı olduğu fikrine dayanarak, osteopatlar her hasta için ağrı nedenini hedeflemek için çok nazik bir teknik kullanır. Tek yapmanız gereken masaya uzanmak ve osteopatınız sihrini çalıştırırken rahatlamak ve kaslarınızı gevşetmek. eklemler, sırtınızdaki ağrıyı azaltır, omurganıza biraz TLC verir ve o tanıdık zonklamayı giderir. kafa. Osteopati vücudunuzu kendi kendini iyileştirmeye teşvik eder ve bir seanstan sonra uzmanınızın neden bu kadar uzun bir bekleme listesi olduğunu anlayacaksınız. Ağrı veya sertlik ile ilgili önemli bir sorununuz yoksa, bunun yerine hızlı aramanıza bir masaj terapisti ekleyin.
Sağlık ve zindelik hakkında daha fazla bilgi
Başvurun: Sağlık ve zindeliğe yardımcı olacak uygulamalar
2013'ün en sıcak fitness trendleri
Ünlüler seksi vücutlarına nasıl sahip oluyor?
