Sherri Çoban teşhisi kondu şeker hastalığı dört yıl önce, ama hayatı dolu dolu yaşıyor. Görünüm ev sahibi yeni kitabında diyet ve kilo verme planını tartışıyor, D Planıve hastalığın onu yavaşlatmasına nasıl izin vermediğini.
Sherri Çoban bilmeni istiyor diyabetli olmanın sizi durdurmak zorunda olmadığını; Aslında, hastalığa yakalanmış olmak, talk show sunucusu için kılık değiştirmiş bir nimet oldu.
Prediyabetik olmasına ve geniş bir aile öyküsüne sahip olmasına rağmen, Sherri inkar içinde yaşadı. yıllarca ve ondan kısa bir süre sonra bir uyandırma çağrısı gelene kadar sağlıksız bir diyet yemeye devam etti. Teşhis.
SheKnows'a “Hayatımı yaşama şeklimle oğlum için burada olmayacağımı yeni fark ediyordum” dedi. "Jeffrey'in eşiyle birlikte koridorda yürüyebileceğini ve annesinin olması gereken yerde bir sandalyede bir gül olacağının farkına varmaktı."
Teşhis konması, hayatını değiştirmesi ve harekete geçmesi için ona ilham verdi. Kitabına şaka yapıyor
D Planı "aptallar için diyabet" dir ve sağlıklı beslenme ve hastalıkla yaşama için üç aşamalı bir süreci özetler.“Diyabet hastaları sadece buharda pişirilmiş brokoli yiyebileceklerini düşünüyor” diyor ve şu anki favorilerinin yulaf ezmesi, somon, kinoa, badem ve hatta bazen bitter çikolata olduğunu ekliyor.
Sherri ayrıca hayatında ilk kez egzersiz yapmaya başladı ve yeni bir bakış açısı kazanırken çok kilo verdi. “Başladığımda 197 kiloydum Görünüm ve 151 pound'a düştüm" diye paylaşıyor. “Bir antrenöre gitmeye başladım ve bana evde nasıl bir şeyler yapacağımı öğretti. Ayrıca oğlumu egzersiz rutinime nasıl dahil edeceğimi öğretti. Hareket ediyor ve sevdiğiniz şeyleri yapıyor. Dans etmeyi seviyorum ve salsa dersleri alıyorum.”
Bugün, Sherri artık ilaç kullanmıyor ve tip 2 diyabetini diyet ve egzersiz yoluyla kontrol altında tutuyor. Hastalığa rağmen hayatı dolu dolu yaşayabileceğinizi insanların bilmesini istiyor. Sherri, “Diyabeti düşman gibi görmek yerine arkadaşım yaptım” diyor. “Diyabet hastasıysanız, olumsuzu olumluya çevirebilirsiniz.”
Sherri'den daha fazlası için şimdi mağazalardaki kitabına göz atın.
Şeker hastalığı hakkında daha fazlası
Diyabet ve kalp-sağlıklı yemekler
Ekşi mayalı ekmek kan şekeri kontrolü için daha iyidir
Annemin hikayesi: Yürümeye başlayan ikizler yetiştirirken diyabetle savaşıyorum
