yönetmek için ipuçları alerji
1. Sadece alerjilerle yaşamayın.
“Burun alerjileri söz konusu olduğunda, birçok insanın iç ve dış mekan alerji semptomlarının aktivitelerden zevk almalarını engellemesine izin verdiğini düşünüyorum. Benim tavsiyem, alerjilerinizi kontrol altına almanız olacaktır. Alerjilerimi kontrol altına almadığımda, tek yapmak istediğim yatakta emeklemekmiş gibi görünüyor. Ve aktif olmamak beni daha kötü hissettiriyor” diyor McGill. Ama kontrol nasıl alınır? Git doktorunla konuş!
Ayrıca bakınız: Nazal alerjilere ne sebep olur?
2. Alerjenlerden kaçının.
Dr Corn, “Birinin toza alerjisi varsa, onlardan yayılan tozu en aza indirmek için yastıklarına özel toz akarı örtüleri almanızı öneririm. Evdeki halıları azaltmak ve toz toplayıcı kullanmak da faydalı olacaktır. Mevsimsel alerjiniz varsa, sabahları gibi polen sayısının yüksek olduğu zamanlarda dışarı çıkmamak en iyisidir.”
3. Seçeneklerinizi tartışmak için doktorunuza görünün.
Alerji belirtileriniz yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyorsa, bu konuda bir şeyler yapmanız gerekir. Dr Corn, “İç ve dış mekan alerjisi olanlar, burun alerjisi semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olacak tedaviler hakkında bilgi edinmek için doktorlarını ziyaret etmelidir” diyor. Semptomlarınızı görmezden gelmeyin ve sadece gideceklerini düşünmeyin. Denemeniz için etkili tedaviler var.
4. İlaç düşünün.
Tezgah üstü ve reçeteli ilaçlar alerji semptomlarınızı azaltmanıza veya ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir. “Bir yetişkin olarak, özellikle seyahat ederken ve golf oynarken alerji semptomlarım daha sabit hale geldi. Doktorumun daha "önleyici bir saldırı" stratejisi izlememizi önerdiği ve Xyzal'ı reçete ettiği 2007 sonbaharına kadar değildi. Her gece Xyzal alıyorum ve alerji semptomlarımda bir azalma olduğunu fark ettim” diyor McGill, Artık nerede olursa olsun alerjilerinin oyununa engel olacağı konusunda endişelenmek zorunda kalmayan seyahat eder.
5. ChallengeYourCourse.com'a gidin
Alerji Belirti Puan Kartı da dahil olmak üzere çeşitli yardımcı araçlar ve alerjiler hakkında bilgiler için ve semptomlarını yönetmek için Amerika'nın Astım ve Alerji Vakfı'nı ziyaret edin Kursunuza Meydan Okuyun İnternet sitesi. Alerjiler ve tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinmenin yanı sıra, McGill ve Kursunuza Meydan Okuyun alerji bilinçlendirme kampanyası hakkında da daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
6. Hazır ol.
Bazı tedaviler sizin için işe yaramayabilir ve alerjinizin olduğundan daha kötü olduğu zamanlar olacaktır. diğerleri, McGill şu sonuca varıyor: "Her şey başarısız olursa, burnunuzu tıkamak için yeterli Kleenex'e sahip olduğunuzdan emin olun. koşma!"
Alerjilerin hayatınızı yönetmesine izin vermek zorunda değilsiniz. Alerji semptomlarınızı yerine koymak için proaktif önlemler alın ve hayatınızı dolu dolu, semptomsuz yaşayın.
İlgili Makaleler
- Mevsimsel alerjileri hapşırmadan kavramak
- Evcil hayvan alerjim varsa evcil hayvanımdan ayrılmak zorunda mıyım?
- C-bölümüne bağlı alerjiler
- Çalışma antibiyotikler ve alerjiler arasındaki bağlantıyı gösteriyor
- Alerji ilaçlarında nelere dikkat edilmelidir?
- Evde kedi tüyü alerji riski taşır
- Herdem yeşillikler ve alerjiler
- Video: Alerjileri uzaklaştırmak
