Düşünülemez pozların fotoğraflarından ve ilham verici mesajlardan nasıl yapılır eğitimlerine ve aylık zorluklara kadar, sosyal medya uygulama şeklimizi tamamen yeniliyor yoga, her seferinde bir "beğenmek".
Bir kayanın altında (veya Wi-Fi olmayan bir yerde) saklanmadıysanız, muhtemelen tüm dünyayı saran yoga hissini duymuş ve buna tanık olmuşsunuzdur. Instagram ulus. Bu günlerde, popüler sayfanızda ortaya çıkan inanılmaz bir geri büküm, yan büküm, kafa dengeleyici yoginin bir fotoğrafı olmadan giriş yapamazsınız!
Söylemeye gerek yok, bu Insta-yogiler oldukça kötü bir ün kazanıyorlar. Ve itiraf etmeliyim ki, günümde ünlülerin adil bir kısmıyla röportaj yaptım (oyunculardan neşe İngiliz erkek grubu The Wanted'a), bu sonraki sosyal medya yıldızlarını röportaj listemin en üst sıralarına tanıtmak üzereyim - ve hepsi bazı süslü filtreler ve etkileyici IG'ler sayesinde!
Kimden bahsediyorum, soruyorsun? Instagram'ın en ilham verici yogilerinden ikisi Laura Kasperzak ve Masumi Goldman'dan başkası değil! Bu hanımlar, geçtiğimiz bir buçuk yılda Instagram'da toplam 500.000'den fazla takipçi ile muazzam miktarda vızıltı yarattı. için çok perişan değil”
iki uygun anneJersey'den!SheKnows, Instagram imparatorluklarını nasıl yarattıklarına ve gelecekte neler olduğuna dair 411'i öğrenmek için Laura ve Masumi ile sohbet ederken okumaya devam edin.
Laura Kasperzak
Laura Kasperzak (@laurasykora) 36 yaşında iki çocuk annesi ve bir yazılım şirketi çalışanıdır. Yoga pratiğine ilk olarak 17 yıl önce zaten var olan egzersiz rutinine ek olarak başladı. Laura'nın ailesi, yoga pratiğinin odak noktasıdır. Kocasına ve çocuklarına yeni pozlar öğreterek ve onları fotoğraflarına dahil ederek onlarla bağlantı kurmayı seviyor. Instagram'da 3 yaşındaki kızının (diğer adıyla “mini”) ve kocasının konuk görüntülerini sık sık bulabilirsiniz. Arada bir, 7 yaşındaki oğlunu bile eğlenceye katılmaya ikna etmeyi başarıyor!
SheKnows: Instagram'da yoga fotoğrafları yayınlamaya karar vermenize neden olan ilk şey neydi?
Laura Kasperzak: Yeğenim Mart 2012'de tekrar kaydolmamı söyleyene kadar Instagram'ın ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu. Kayıt oldum ve iki üç fotoğraf ekledim. Haziran veya Temmuz aylarında daha çok pozlarla oynamaya ve fotoğraf çekmeye başladım. Bu noktada IG kullanmayı öğrenmeye başladım ve diğer hesapları takip etmeye başladım. Ağustos 2012'ye kadar, o gün yaptığım pozları düzenli olarak yayınlıyordum. İlerlememi görmeyi çok sevdim, bu yüzden Ekim ayında her gün en az bir saat boyunca kesinlikle yoga yapmaya karar verdim. O zamandan beri geriye bakmadım.
SK: Nasıl bu kadar büyük bir takipçi kitlesi yarattınız?
LK: Başlangıçta diğer yogileri bulup takip ederek bir takipçi kitlesi oluşturdum; ayrıca sadece aktif olarak ve kullanıcılarla bağlantı kurarak. Ekim 2012'de beni daha fazla ön plana çıkaran ilk “yoga mücadeleme” katıldım. O zamandan beri her ay bir meydan okuma yapıyorum. Bir noktada "popüler sayfa" yapmaya başladım, bu yüzden hesabım yoga yapmayan insanlar tarafından keşfedildi. Sanırım insanlar yorumlarımı okuyup yanıt vermemi seviyor. Pek çok büyük hesap, takipçileriyle asla etkileşime girmez. Bugün neredeyse 424.000 takipçim var.
SK: Instagram şöhretinizin bir sonucu olarak şu ana kadar başınıza gelen en çılgın şey nedir?
LK: Bir tanesi öne çıkıyordu New York Times diğeri ise New York'un yukarısındaki bir dinlenme durağında tanınıyordu. Çok çılgın!
SK: Yoga pozlarınızın fotoğraflarını yayınlamak pratiğinizi nasıl geliştirdi?
LK: Fotoğraf ve video çekmek, hizalama ve pozları doğru bir şekilde uygulamak konusunda beni çok daha bilinçli yaptı. Doğru bir şekilde hizalanmış olduğunuzu düşünmeniz şaşırtıcı ama sonra bir resme bakın ve gerçekten ne kadar iyi olduğunuzu görün.
SK: Aldığınız tüm bu kötü şöhretin en iyi yanı nedir?
LK: En iyi yanı, insanlara yogaya başlamaları için ilham vermektir. İnsanlardan benim sayemde hayatlarını ve sağlıklarını nasıl değiştirdiklerini anlatan çok güzel yorumlar alıyorum. Kadınlara, özellikle annelere, çocukları, işi, eşleri olabileceği ve yine de sağlıklı ve güçlü olabilecekleri umudunu vermek istiyorum. Yaşınız kaç olursa olsun yoga yaparak kendinizi geliştirebilirsiniz.
SK: Uygulamalarını geliştirmek veya sosyal medyada takipçilerini artırmak isteyen yogilere ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?
LK: Kalkınan yogiler için, uygulamanızda sabırlı olun. Pozları zorlamayın; yaralanabilirsiniz. Sosyal medya hesabınızı büyütmeye gelince, sadece dahil olun ve etkileşime geçin!
SK: Gelecek için ne planlıyorsunuz?
LK: Planım sonunda “gerçek işimi” bırakmak ve tam zamanlı yoga öğretmek. Gelecek yıl birkaç yoga inzivası yapma ve daha fazla seyahat etme olasılığı konusunda heyecanlıyım.
Masumi Goldman
Masumi Goldman (@masumi_g) 36 yaşında iki çocuk annesi ve eski bir Wall Street analisti ve MIT mezunudur. Yogayı ilk olarak uzun zamandır arkadaşı ve Instagram yogi arkadaşı Laura Kasperzak'ın yardım ve tavsiyeleri sayesinde keşfetti. Masumi, yoga pratiğini vücudunun ameliyat sonrası esnekliğini kaybeden kısımlarını iyileştirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanıyor. onu sık sık terk eden bir otoimmün hastalık nedeniyle aylarca süren iltihaplanma ve kronik ağrı hareketsiz.
SheKnows: Instagram'da yoga fotoğrafları yayınlamaya başlamanıza ilk ne karar verdi?
Masumi Goldman: 2012 sonbaharında arkadaşım Laura, fitness ve şifa planımın bir parçası olarak yoga yapmayı denememi önerdi. Aylarca tendonlarıma ve eklemlerime saldıran bir otoimmün hastalığın ağrılı semptomlarıyla savaştım. Laura'nın önerisini almaya karar verdim ve yoga yapmaya başladım. İlk fotoğrafımı Ekim'de paylaştım. 7, 2012 ve o zamandan beri yolculuğumu belgeliyorum.
SK: Bu kadar kısa sürede 80.000'e yakın takipçi kitlesini nasıl oluşturdunuz?
MG: Günlük yoga zorluklarına ev sahipliği yapmaya çok erken katılarak aşağıdakileri oluşturdum. Şubat 2013'te, Laura ve ben (başka bir Instagram yogisiyle birlikte) bir kol dengesi yarışmasına ev sahipliği yaptığımızda, Instagram yoga topluluğu oldukça yeniydi. Yazılı talimatlarla çoklu fotoğraf kolajları oluşturmak zaman alıcıydı, ancak insanlar pozlara nasıl girileceğini bilmek istedikleri için izleyici çekmemize gerçekten yardımcı oldu. O zamandan beri, her ay günlük bir yoga mücadelesine ev sahipliği yapıyoruz.
SK: Fotoğraflarınızı diğerlerinden ayıran ve onları bu kadar popüler yapan şeyin ne olduğunu düşünüyorsunuz?
MG: Çeşitli lenslerle bir Nikon DSLR kullanıyorum ve giydiğim kıyafetlerin yanı sıra fotoğraflarımın her birinin aydınlatmasının ve kompozisyonunun da farkındayım. Tüm bu faktörler, paylaştığım fotoğrafların genel estetik çekiciliğine katkıda bulunuyor ve bunun bir fark yarattığına inanıyorum.
SK: Instagram şöhretinizin bir sonucu olarak başınıza gelen en çılgın şey nedir?
MG: Instagram hesabım aracılığıyla aldığım çok büyük olumlu geri bildirimler, kariyer yollarını tamamen değiştirmem için bana ilham verdi. 200 saatlik bir yoga öğretmeni eğitim programına (Laura ile birlikte) katıldım, bir yoga işi (Two Fit Moms LLC) kurdum ve Laura ile her hafta dersler ve atölyeler vermeye başladım. Tüm bunların Instagram üzerinden aldığım geri bildirimler ve ilhamlar sayesinde gerçekleştiğini düşünmek kesinlikle çılgınca.
SK: Instagram hesabınız aracılığıyla başkalarına nasıl ilham vermeyi umuyorsunuz?
MG: Sadece yaklaşık bir yıldır yoga yapıyorum ve bir yıl önce bana şimdi bir yoga eğitmeni olacağımı ve baş aşağı denge kurabileceğimi söyleseydin buna inanmazdım. İki çocuk sahibi olduktan ve otoimmün bir hastalıkla mücadele ettikten sonra, bu yaşta vücudunuzu yepyeni şeyler yapmak için eğitebileceğinizi kim düşünebilir? Mucizevi hissettiriyor, ama gerçek şu ki, herkesin yapabileceğine inanıyorum. Başkalarına düşündüklerinden çok daha fazlasını yapabileceklerini anlamaları için ilham vermek istiyorum. Ben yapabiliyorsam herkes yapabilir.
SK: Kalkınan yogilere ne tavsiye edersiniz?
MG: Verebileceğim en önemli tavsiye, düzenli olarak pratik yapmaktır. Bir stüdyoda ders alın, çevrimiçi pratik yapın, Instagram yoga topluluğuna katılın. Aynı ilgiyi paylaşan ve sahip olduğunuz her yoga atılımını kutlayan bir grup insanla birlikte olmak çok yardımcı olur.
SK: Gelecek için planlarınız neler?
MG: Laura ve ben, sadece 5 dolara sunduğumuz haftalık yoga dersimize devam ediyoruz. Yogayı herkes için erişilebilir kılmak konusunda çok güçlü hissediyoruz. Ayrıca önümüzdeki aylarda atölyelerimizi sunmak için ülke çapında seyahat etmeyi planlıyoruz ve web sitemizi (twofitmoms.com) yoga, fitness, beslenme ve genel olarak tek durak noktası olacak şekilde oluşturmaya devam etmek Sağlık.
Daha fazla yoga ilhamı mı istiyorsunuz? Bu diğer yetenekli ve ilham verici Instagram yogilerine göz atın!
- @yogabeyond
- @fitqueenirene
- @plajyogagirl
Yoga hakkında daha fazlası
Sporcular için en iyi yoga pozları
Yogaya başlamak ve esnekliği artırmak için nedenler
Jet gecikmesini iyileştiren yoga pozları
