Grip yüzünden kenara çekilmekten daha kötü olan tek şey, tüm ailenizin de kenara atılmasıdır. Başka bir grip mevsimi daha da hızlanıp insanları yerle bir etmekle tehdit ettiğinden, ailenizi hastalanmaktan korumaya yardımcı olmak için bu beş ipucunu kullanın.
aşı olun
NS Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri “Mevsimsel gribi önlemenin en iyi yolu her yıl aşı olmaktır” diyor. Bu, bilinen bir yumurta veya tavuk proteini alerjisi olmayan 6 aylık veya daha büyük herkes için geçerlidir.
Grip aşılarının çocuklarda otizme neden olabileceğine dair söylentiler duyduğunuz için ailenizi aşılamaktan endişe duyuyorsanız, korkularınızı bir kenara bırakabilirsiniz. WebMD'nin videosuGrip Aşıları Hakkındaki Gerçek hiçbir güvenilir çalışmanın grip arasında bir bağlantı göstermediğini açıklıyor aşılar ve otizm; artı, aşılar çocuklar için artık tartışmanın merkezindeki bileşen olan timerosal içermiyor.
dokunmadan önce düşün
Indiana, Danville'deki Hendricks Regional Health'de acil tıp doktoru olan Dr. David Farman'a göre, “Grip, öksürme ve hapşırma anlamına gelen solunum damlacıkları ile yayılır. Bir elinize veya bir yüzeye öksürürseniz ve başka biri o yüzeye dokunursa veya elinizi sallarsa, o zaman onların yüzüne dokunursa, ta da! Virüsü bulaştırdın."
Solunum damlacıklarının biriktiği yüzeylerden virüsü kapmaktan kaçınmak için dokunmadan önce düşünün. Ailenize kalçalarını veya omuzlarını kullanarak kapıları itmeyi ve bir kağıt havlu veya mendil tutarken düğmeleri çevirmeyi öğretin.
Ellerinizi sık sık yıkayın
En vicdanlı kişi bile, halka açık her yüzeye dokunmaktan kaçınamaz, bu nedenle aileniz gün boyunca en az birkaç potansiyel hastalığa neden olan mikropları almak zorundadır. Grip yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için ailenize ellerinizi iyice ve sık yıkamayı öğretin.
Geniş bir yatak ver
Ne yazık ki, birçok insan hasta olduklarında okula gitmeye veya çalışmaya devam ediyor. İş arkadaşlarınız veya çocuklarınızın arkadaşları burun çekme, hapşırma, burun akıntısı ve yaygın olarak griple ilişkili diğer semptomları gösteriyorsa, ne pahasına olursa olsun temastan kaçınmaya çalışın. Hastayı bir parya gibi hissettirmeyin, ona birkaç metrelik bir yatak verin ve az önce dokunduğu yüzeylere dokunmaktan kaçının.
Yayılmayı durdur
Ailenizden birinin grip belirtileri göstermeye başlaması, tüm ailenizin enfekte olması gerektiği anlamına gelmez. Bir aile üyesi öksürmeye veya şikayet etmeye başladığında soğuk algınlığı semptomları, Farman maske takmasını önerir. Biraz itici görünebilir, ancak maske solunum damlacıklarının ev yüzeylerine düşmesini engelleyerek virüsün yayılma olasılığını azaltacaktır.
 |
“Ailenin grip olmasını önlemek istiyorsan aşı ol, düzenli olarak ellerini yıka ve öksürüğünü kapat.” – David Farman, M.D., F.A.C.E.P., Acil Tıp Departmanı, Hendricks Regional Health |
Grip önleme hakkında daha fazlası
Doğal soğuk algınlığı ve grip savaşçıları
Grip için risk altında mısınız?
Çocuklarınızı gripten koruyun
