Çiğ yiyecekler şu anda kesinlikle trend ve şefler, çiğ yemek tariflerini karşı konulmaz derecede lezzetli hale getirmek için her zamankinden daha yaratıcı hale geliyor.
Yazar, Jeremy A. safran Ham Gerçek (Celestial Arts, 2011), iki başarılı canlı gıda restoranı kurarak çiğ gıda hareketinde öncü oldu. İnsanlara çiğ gıdanın faydalarını öğretme misyonunu sürdürmek için yakın zamanda ikinci baskıyı yayınladı. Ayçiçeği-Havuç için gerçekten enfes vegan tarifini bizimle paylaşıyor. Croquettes.
Ayçiçeği-Havuç Kroketleri
Tarif Ham Gerçek tarafından Jeremy A. safran
4 kişilik
İçindekiler:
- 6 havuç, doğranmış
- 3 su bardağı ıslatılmış ayçiçeği tohumu, süzülmüş
- 1 su bardağı doğranmış taze kişniş
- 1/4 su bardağı doğranmış soğan
- 3 yemek kaşığı Bragg's Liquid Aminos
- 2 yemek kaşığı besin mayası
- Garnitür için taze otlar
Talimatlar:
1. Homojenleştirici bir meyve sıkacağı içinde havuçları ve ayçiçeği tohumlarını büyük bir kapta homojenize edin.
2. Kişniş, soğan, Bragg ve mayayı karıştırın ve daireler, yıldızlar veya kalpler gibi şekiller oluşturun.
3. Servis tabağına alıp taze otlarla süsleyerek servis yapın.
daha lezzetli vegan yemek tarifleri!
Brokoli kanıtlanmış bir kanser savaşçısıdır
Körili Tofu Sarar
Erik Harika Salata
