Annenizin gülümsemesini miras almış olabilirsiniz. Onun giyim sevgisini paylaşabilirsiniz. Belki de papatyaların yanındayken ikiniz de hapşırırsınız. Ama başka bir şekilde de annenizin peşine düşebilirsiniz. Tıpkı onun gibi şekerleme, kurabiye, soda veya çikolataya “bağımlı” olmuş olabilirsiniz.
Başka bir deyişle, annen bilmeden seni şeker bağımlısı mı yaptı?
Ama zavallı anneye suçluluk duygusu aşılamak için burada değiliz. Bunun yerine, annenizin bilmeden size geçmiş olabileceği ve annenin annesinin istemeden onunla paylaşmış olabileceği yıkıcı bir alışkanlıktan nasıl kurtulacağınızı anlatmak istiyoruz. Ve bunun gibi. Ne de olsa, annenle olan ilişkiniz, sahip olduğunuz ilk ilişkidir ve hayatınızın gidişatını derinden etkiler.
Annenizin istemeden size vermiş olabileceği şeker tuzağından kurtulmanın 5 yolu:
- “Şekerli Ruh Arama” yapın. Başka bir deyişle, şeker alışkanlığınızın nasıl başladığını düşünün. (Örneğin, annen ve baban sen iyiyken ödül olarak seni dondurma yemeye mi çıkardı? Annen büyük şişe gazoz satın aldı ve onları her zaman evinin etrafında bulundurdu mu? Akşam yemeğini bitirdiysen çikolata aldın mı? Annemi mutfakta dün geceki tatlıyı gizlice parlatırken mi yakaladın? Sırf sana özel tatlılar hazırlayıp, istemezsen canın mı yandı?)
- Annenizin tatlılarla nasıl bir ilişki kurduğunu bir düşünün. Ya da belki hala öyle. (Anneniz sevgisini göstermek için özel ikramlar yapıyor mu? Sana suçluluk duygusu aşılamak için tatlıları kullanıyor mu? Belki de aile üyeleriyle barışmak için yenilebilir “güzellikler” sunuyor?)
- Annenizle yıllardır aklınızda olan konuları tartışırken gördüğünüz, hissettiğiniz ve duyduğunuz özel bir görselleştirme meditasyonu yapın. Kalbinizi ona açtığınızı hayal ettiğinizden emin olun.
- Annenizle, şekerle olan karşılıklı bağınızı tartıştığınız ve kalbin diğer meseleleri hakkında sohbet ettiğiniz bir sohbet yapın. (Yaşayıp yaşamadığını onunla konuşabilirsiniz.)
- Kapanış ve daha anlamlı yeni bir bağlantı kurmak için annenize bir mektup yazın. Kendi deyiminizle, yıllardır içinde sakladığınız duyguları paylaşacaksınız. (Bu mektubu postalamayacaksınız ama yazmanız onu affetmenize yardımcı olacağı gibi, öfkenizi, üzüntünüzü ve hayal kırıklığınızı da atmanıza yardımcı olacaktır.) Böyle bir mektubu yazmanın gücü küçümsenemez. Düşünceleri ve hisleri kağıda dökmek dünya çapında binlerce kadına yardımcı oldu.)
Doğal olarak, çoğumuz annelerimizle (yaşasın ya da yaşamasın) daha iyi ilişkiler kurmak isteriz.
Annemle geçmişteki şikayetleri ve kırgınlıkları çözerek, şekere ve diğer sağlıksız davranış ve duygulara karşı sinir bozucu çekiciliğinizden daha kolay kurtulabilirsiniz.
Affetmek kadar tatlı bir şey olamaz.
