Egzersiz yapmadığım veya ne yediğimi izlemediğim zamanlarda bile kilomla hiç zorlanmadım - ki bu her zaman öyleydi. Modellik yaptım, güzellik yarışmalarını kazandım ve hatta üç çocuğum oldu ve fazla çalışmadan kilo verdim.
Daha: Ben rekabetçi bir sporcuyum ve vücudum bile utanıyor
Şimdi, kilo almaya neden olan bir ilaç olan Prednisone almamı gerektiren otoimmün bir hastalıkla, kilo vermekte zorlanıyorum. Her şeyi yemek istiyorum ve hepsi kalçalarıma, kollarıma ve baldırlarıma gidiyor gibi görünüyor.
Vücut güvensizliği hakkında konuşun. Merakım beni alt edene kadar tartıdan uzak duruyorum ve ortaya çıkan şeyin istediğimi ortaya çıkaracağını umarak adım atıyorum. Sürpriz - değil!
Hayatımda hiç bu kadar ağır olmamıştım. Bu yaşayabileceğim bir şey ama kendi tenimde gerçekten rahatsız hissediyorum. Bunun ilacın bir yan etkisi olduğunun farkındayım ama bunu bilmek onu kabul etmeme yardımcı olmuyor. Değiştiremeyeceğinizi bildiğiniz bir şeyi kabul etmek son derece zordur. İlaçlarımı almayı bırakamıyorum çünkü biraz kilo almaktan daha çok uğraşacak bir sorunum olacak.
Vücudumla daha rahat hissetmeme yardımcı olacağını umarak Kundalini yoga adı verilen daha yoğun bir egzersiz de dahil olmak üzere yoga yapmaya devam ediyorum.
Daha: Yoga, bir çocuğu kaybettikten sonra yas tutmama ve iyileşmeye başlamama nasıl yardımcı oldu?
Yaşlandıkça, vücudumuzda değişen bazı şeyler olduğunu biliyorum. Artık her şeyin çok kolay göründüğü yirmili yaşlarımızda değiliz. Sonra tekrar, o zamanlar hayatlarımızla ne halt ettiğimize dair hiçbir fikrimiz yoktu - en azından çoğumuz.
Çoğu diyetin aynı olduğunu düşünüyorum: temel mesaj iyi yemek ve egzersiz yapmaktır. Kulağa kolay geliyor değil mi? Ne yazık ki, bu, her birimizin uğraşması gereken özel durumlarımızı hesaba katmıyor.
Kim olduğunuzla ve bu hayattaki yolculuğunuzla gurur duyun. Elinizden gelenin en iyisini yapın ve yaşamayı unutmayın. Hayat kısa, güvensizliğe katlanmak için çok kısa!
Daha:Egzersiz yapmak bana her şeyi yenebileceğimi hissettiriyor
