Araştırmaların giderek daha fazla insanın bütüncül olduğunu öne sürmesi şaşırtıcı değil. Aslında, Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif tıp yetişkinlerin yaklaşık yüzde 38'inin (10'da yaklaşık 4'ü) ve çocukların yaklaşık yüzde 12'sinin (yaklaşık 9'da 1) bir tür tamamlayıcı veya alternatif tıp kullandığını tahmin ediyor. Ancak bütünsel sağlık çoğunluğuna atlamadan önce, endüstri hakkında bilmeniz gereken birkaç şey var. SheKnows.com, New York City'deki Patient Medical'de aile hekimi olan Dr. Kamau Kokayi ve Dr. Dahiliye uzmanı ve Doctors at Trump Place'in kurucusu Svetlana Kogan, bütünsel sağlık hakkında seçenekler.
Bütünsel terapilerin kalitesi büyük ölçüde değişir
SheKnows.com: Bütünsel sağlık seçeneklerini çevreleyen tartışmalar bugünlerde çok öfkeli. Bütünsel ne anlama geliyor ve birisi kullandığı hizmetin veya ürünün aslında bütünsel olup olmadığını nasıl anlayabilir?
Dr. Kamau Kokayi: Ne yazık ki, bütünsel, geleneksel olmayan tüm tedavilerin eklendiği geniş bir terimdir. Bu terapilerin bazıları iyi araştırılmıştır veya akupunktur gibi bir kültürde uzun bir geleneğe sahiptir, diğerleri ise reiki veya diğer enerji çalışması türleri gibi daha benzersiz beceriler gerektirir. Uygulamanın kalitesi büyük ölçüde değişecektir.
Svetlana Kogan: Benim için bütünsel, çok öznel bir terimdir. Çoğumuz için bu, doktorun sağlığımızı değerlendiren yaklaşımının büyük resmi göz önünde bulundurarak yapıldığı anlamına gelir. Bütünsel bir doktor, diğer şeylerin yanı sıra yaşam tarzınız, aileniz, yemeğiniz ve hayattaki hedefleriniz hakkında sorular soracak ve genetiğinizin ve sosyal çevrenizin sağlığınızı nasıl şekillendirdiğini değerlendirecektir.
En yaygın bütünsel uygulamalar
SheKnows.com: Piyasadaki en popüler bütünsel sağlık seçenekleri veya tedavilerinden bazıları nelerdir?
Dr. Kamau Kokayi: Kayropraktik, kolon tedavisi, akupunktur, masaj, kafa sakral tedavisi, uygulamalı kinesiyoloji, bitkisel ilaç ve reiki tedavisi.
Svetlana Kogan: İronik olarak, vitaminlerin ve takviyelerin piyasadaki en yaygın bütünsel ürünler olduğuna inanıyorum. Benim düşünceme göre, bunlar ancak sizin için özel olarak seçilmişse bütünsel olarak kabul edilebilir. vitamin deposundaki satış elemanının ne olduğuna değil, benzersiz gereksinimlerinize dayalı bütünsel doktor Sana anlatır. Ne yazık ki, bir doktor tarafından bütünsel olarak seçilmediği takdirde, vitaminler ve takviyeler yarardan çok zarar verebilir.
Bütünsel seçeneklerinizi araştırın
SheKnows.com: İnsanlar bütünsel bir ürün seçmeden veya bir doktora görünmeden önce ne tür bir araştırma yapmalıdır?
Dr. Kamau Kokayi: Memnun bir müşteriden ağızdan ağıza tavsiye almak genellikle en iyisidir. İnternette gezinme çağında, bir pratisyen, klinik veya modalitenin geçmişini kontrol etmek çok kolaydır.
Svetlana Kogan: Şahsen, yalnızca kapsamlı deneyime ve bütünsel sağlığa ilgi duyan kurul onaylı bir doktora giderdim. Kendilerini “bütünsel doktorlar” olarak ilan eden ve terapileriyle size zarar vermeleri durumunda sizi hemen başka birinin üzerine bırakacak olan herhangi bir uygulayıcıya gitmekten kaçınırdım.
Bütünsel sağlık düzenlemeleri
SheKnows.com: Bütünsel sağlık sektörü için herhangi bir düzenleme var mı?
Dr. Kamau Kokayi: Kayropraktik, akupunktur vb. gibi belirli uygulama yöntemlerine veya uygulama türlerine bakmalısınız. Bazı bütünsel tıbbi terapiler, meslekleri içinde bir tür sertifika içerirken, daha yerleşik tedaviler devlet lisansına sahiptir.
Önleme ve sağlık, bütünsel bakımın bir parçasıdır
SheKnows.com: Bütünsel sağlık seçeneklerine yatırım yapmak, sağlığınızın kalitesi üzerinde gerçekten bir fark yaratacak mı?
Dr. Kamau Kokayi: Evet, dengesizliklerinize gerçekten hitap eden bir terapi seçebildiğiniz sürece. Örneğin, yapısal sorunlarınız varsa ve bunları düzeltebilecek bir chiropractor veya vücut işçisi bulabilirseniz normal doktorunuzun bu konuda sunabileceği pek bir şey olmayabileceğinden, bir fayda görme olasılığınız daha yüksektir. alan.
Dr. Svetlana Kogan: Kesinlikle evet. Bütünsel doktorlar felsefelerinde çok önleyicidir. Sağlıklı yaşam, iyi beslenme alışkanlıkları ve fiziksel ve zihinsel egzersizle çok ilgilidirler. Bütün bunlar iyi bir sağlık için kesin bir denklem!
Bütünsel sağlık seçeneklerini kullanmanın riskleri
SheKnows.com: Bütünsel tıp veya uygulamayı denemenin riskleri nelerdir?
Dr. Kamau Kokayi: Risk, aldığınız terapinin türüne bağlıdır; örneğin, bir chiropractor'dan uygunsuz bir ayar almak veya ağrıya neden olan akupunktur almak. Bu nedenle araştırmanızı yapmanız önemlidir.
Bütünsel sağlık hakkında daha fazlası
- Bitkisel ilaç dolabı
- Alternatif kısırlık tedavileri
- Tamamlayıcı ve alternatif tıp nedir?
