Kokuya neden olan mikropları öldürmek ve önlemek için 10 numara – SheKnows

Herkes zaman zaman harikadan daha az kokar. Vücut kokusunu izinde durdurmak için bu ipuçlarını kullanın.

İlgili hikaye. Adet Döngünüzün Her Günü Vücudunuza Ne Olur?

Ara sıra vücut kokusu utanç verici olabilir; kronik vücut kokusu düpedüz izole edici olabilir. Kendi koku faktörünüzü azaltmak için bazı püf noktaları keşfetmek için okumaya devam edin.

Kolay gibi görünebilir, ancak günlük olarak duş almak veya banyo yapmak durulamayı giderir. bakteri ve kokuya neden olan bakterilerin en sevdiği atıştırmalık olan ölü deri hücrelerini temizler. Ayak parmaklarınızın arasını ovduğunuzdan ve sonrasında tamamen havluyla temizlediğinizden emin olun. Bakteriler nemi sever.

Giysilerinizin, havlularınızın ve nevresimlerinizin kirli görünmemesi, yıkanmaları gerektiği anlamına gelmez. Çarşaflarınızı sık sık değiştirin (en az haftada bir) ve kıyafetlerinizi herhangi bir süre giydikten sonra yıkayın. Yıkanmamış çamaşırlar ve çarşaflar, "eski" kokmanın yanı sıra ölü deri hücreleri ve vücut yağları biriktirerek kokuşmuş bakteriler için uygun bir ortam yaratır. Özellikle kötü kokulu çamaşırlar için yıkamaya yarım bardak beyaz sirke ekleyin.

Pamuk, yün, bambu ve ketenden yapılan giysilerin nemi emmesi daha olasıdır ve terin kuruması için havanın dolaşmasına izin verir. Daha bol giysiler giymek, nemin cilde sıkışmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Koltuk altlarınızı ve kokuya meyilli diğer bölgelerinizi, cildinizin pH'ını değiştiren ve bakterileri daha az davet eden cadı fındığı ile silin. Ek olarak, cadı fındığı, gözenekleri küçültmeye ve genel ter salgısını azaltmaya yardımcı olabilecek bir cilt sıkılaştırıcı görevi görür.

Banyodan sonra ayaklarınızın ve koltuk altlarınızın tozunu kokuyu emen ve taze kokmanızı sağlayan biraz karbonatla temizlemeyi deneyin.

Vücut kokusu sorunu olan kişilerde yaygın bir beslenme sorunu çinko ve magnezyum eksikliğidir. Çinko, vücut sıvılarında antiseptik olarak salgılanır ve vücudunuzun mikroplara karşı savunma sisteminin bir parçasıdır. Magnezyum, yüzlerce enzimin temel bir bileşenidir. Vücut kokusu, diyetinizdeki uygun vitamin ve mineralleri yeterince almadığınızı gösterebilir.

Ayak kokusu sorununuz varsa, onları tuzlu su dolu bir leğene batırın. Ayaklarınızı ıslattıktan sonra durulamayın, sadece kurulayın. Cildinizde kalan tuz kalıntısı ayak kokusuna neden olan bakteriler için elverişsiz bir yaşam alanı oluşturmaya yardımcı olacaktır.

Bunu içinizi yıkamak olarak düşünün: Bol su içmek vücuttaki toksinleri temizler ve dengede kalmasına yardımcı olur. Kokuyla mücadelede ekstra bir destek için, bir miktar buğday çimi suyu ekleyin. Klorofil, toksinleri nötralize etmeye yardımcı olur ve aynı zamanda taze kokmanızı sağlayan doğal bir antiseptiktir.

Herkes soğan, sarımsak ve körinin bize soğan, sarımsak veya köri gibi koku verme eğiliminde olduğunu bilir. Ancak et, özellikle sığır ve domuz eti açısından zengin diyetler de vücut kokusuna olumsuz katkıda bulunabilir. 2006 çalışması Oxford Journal'da yayınlandı.

Kahve, kafeinli alkolsüz içecekler ve çikolata alımını azaltmak daha iyi kokmanıza yardımcı olabilir. Kafein tüketimi, bakterilerin yemeyi sevdiği yağlı ter üreten apokrin ter bezlerini uyararak hoş olmayan kokulara katkıda bulunur.

Vücut ve koku hakkında daha fazla bilgi

Ağız kokusundan kurtulmak için 10 ipucu
Kadınsı koku: Normal olan, olmayan
Yatağınızın taze kokmasını nasıl sağlarsınız