Bir yaz öğleden sonra vitrinlerin önünden geçerken yansımanızla birlikte sallandığını görebilirsiniz. Şık şortlarınız uyluklarınızı uygun bir şekilde ortaya koyuyor ama bu, gamzeli, dalgalı, şişkin selülitinizin de görünür olduğu anlamına geliyor. Bunun gibi anlar, sizi ve her kadını ürpertir ve o "portakal kabuğu" görünümünü ortadan kaldırmak için hemen hemen her şeyi yapmaya istekli olur. Selülit, zayıf, genç ve aktif kadınlar da dahil olmak üzere hemen hemen her kadının hayatının bir parçasıdır. İşte selülit hakkındaki gerçek. Kendiniz hakkındaki düşüncelerinizi değiştirebilir.
selülit nedir?
Selülit, kişinin derisinin altında oluşan ve yüzeyin pütürlü görünmesine neden olan yağ birikimlerine verilen isimdir. Endermolojiyi uygulayan ve Los Angeles bölgesindeki kadınlara selülit sorunlarıyla yardımcı olan Kasey McCreery'ye göre, farklı östrojen ve progesteron seviyeleri selüliti şiddetlendirebilir. Ayrıca artan su tutma, cildi aşağı çeken sıkı bağ dokusu, genişlemiş yağ lobları ve zayıf dolaşımdan da etkilenebilir.
Selülitten kurtulabilir misin?
Çoğu kadın selülitleri konusunda son derece bilinçlidir, ancak gerçek şu ki kadınların yüzde 90'ında selülit var. Yine de, en güzel özellik değil, bu yüzden yıllar boyunca saklanmaya, azaltmaya ve azaltmaya yardımcı olacak sayısız hile ve ipucu. tanıdık waffle derisinin dolaşan kahve klatches, sağlık kulübü banyoları, kaplıcalar ve medya. Bazı selülitle mücadele ipuçları işe yarar ve bazıları sadece eski eşlerin masallarıdır. Pek çok selülit efsanesi ve yanılgısıyla zamanınızı boşa harcamayın. Bunun yerine, gamzeli cildinizi saklamaya veya yok etmeye çalıştığınızda aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun.
Efsane 1: Sadece aşırı kilolu kişilerde selülit olur
Hakikat: Selülit beden ayrımı yapmaz. 2 beden olsanız ve zayıf olsanız bile, selülit sizi bulabilir (ve muhtemelen bulur)! Selülit, cildinizin hemen altındaki yağ dokusu hasar gördüğünde meydana gelir ve bu, diğer yağ veya kas katmanlarıyla hiçbir ilgisi yoktur.
Birçok uzman, selülitin hormonlardan büyük ölçüde etkilendiği için genetik olabileceği konusunda hemfikirdir. Aynı aileden kadınlar genellikle benzer selülit derecelerine sahiptir - yani bedeniniz ne olursa olsun, Selülitin erken belirtilerine dikkat etmek ve cildinizi ve vücudunuzu koruma konusunda proaktif olmak önemlidir. sağlıklı.
Efsane #2: Egzersiz tümsekleri ortadan kaldırabilir
Hakikat: Selülit, uzmanların cildin yaklaşık yarım ila bir milimetre altında bulunan "yüzeysel yağ tabakası" dediği yerde oluşur. “Yedek yağ” bundan daha derindir ve egzersizle yaktığınız yedek yağdır.
McCreery, "Egzersiz her zaman tavsiye edilir, ancak selülitinizden kurtulmaz çünkü cildin yaklaşık bir milimetre altında gerçekleşir ve kas çok daha derindedir" diyor. Bununla birlikte, diğer yağ depolarını azaltmak ve vücudunuzun her tarafını tonlamak, daha sağlıklı görünmenizi ve hissetmenizi sağlayarak dikkatleri o sinir bozucu, sıkıştıran ciltten uzaklaştırır.
Efsane 3: Lif kabağı ve masaj, selülit görünümünü azaltabilir
Hakikat: Bunun arkasındaki fikir doğrudur - selülit görünümü masaj yoluyla iyileştirilebilir. Ancak bir lif kabağı veya kendi kendine masajın ulaşabileceği cildin dış tabakasından daha derine inmesi gerekir.
Endermologie masajı bir sonraki seviyeye taşıyor. Bu, McCreery'nin "bağ dokusunu gevşetir, dolaşımı arttırır, yağ loblarını yeniden hizalar" dediği bir tür mekanik masajdır. ve vücudunuzun su tutmasını atmasına yardımcı olur.” Geçici bir çaredir, ancak selülit görünümünü azalttığı kanıtlanmıştır.
Efsane 4: Kahve selülit görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir
Hakikat: Sabah kahvesi bağımlılığınız bu kadar kolay haklı çıkarılamaz. McCreery, kafeinin yağ loblarından su çekmek için kullanıldığını söylüyor, ancak bu selüliti gizlemek için en etkili yöntem değil.
Bununla birlikte, araştırmalar cilde sıvı kafein uygulamanın metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor, ancak selülitten kurtulma etkinliği bilinmiyor. Bazı şirketler, kumaşa işlenmiş kafeinli külotlu çorap bile yarattı. Buradaki öncül, sıvının vücut ısısı ile aktive olması ve kullanıcı olmadan cilde sürtünmesidir. hatta terlemek zorunda kalmak (bu, selülit görünümünü azaltmanın daha etkili bir yolu olsa da) her neyse!).
Efsane #5: Kremler ve jeller selülit sorunlarına kolay çözümlerdir
Hakikat: Sorunlu bölgelere bir tüpten bir şey pürüzsüz hale getirmek yağları giderebilseydi, tüm kilo sorunlarımız şimdiye kadar çözülmüş olurdu! McCreery, "Kremler ve tonikler cilde daha sıkı bir görünüm verebilir, ancak uzun vadeli dramatik değişiklikler göstermedi" diyor.
Aslında, kremler ve jeller selüliti ortadan kaldırmaz, ancak vücudunuz üzerinde selüliti gizlemeye veya dokuyu değiştirmeye yardımcı olan başka etkileri olabilir. Örneğin, A vitamini bazlı ürünler cildinizi kalınlaştırmaya yardımcı olabilir, bu nedenle selülit o kadar görünür olmayabilir.
Efsane #6: Selüliti diğer yağlar gibi liposuction ile yok edebilirsiniz
Hakikat: Liposuction'ı ekstra yağ için hızlı bir düzeltme olarak düşünsek de, aslında selüliti daha da kötüleştirebilir. Doktorlar selülitin kendisini yok edemezler, sadece altındaki yağları alırlar. Bu, selülitin dayandığı "yastığı" kaldırır ve kalçalarınızı ve poponuzu kaplayacak selülitten başka bir şey bırakmaz. Liposuction'ın geri tepme ve selülit görünümünü artırma riski yaşla birlikte artar, çünkü cildiniz yaşlandıkça elastikiyetini kaybeder, bu nedenle daha az esnek ve her yerde daha gevşek olur.
Efsane #7: Bronzlaşma selülit topaklarını gizlemeye yardımcı olur
Hakikat: Bu konuda bazı gerçekler var. McCreery, "Tabaklanmış yağ her zaman beyaz yağdan daha iyi görünür ve selülit daha koyu ciltlerde daha az fark edilir" diyor. Bronzlaşma gizleyebilir ancak uzun vadede UV ışınlarının cildinizi zayıflattığı ve daha az esnek hale getirdiği ve bunun da aslında selülit oluşturabileceği konusunda uyarıda bulundu. daha kötüsü. Güneşten korunmak için bir neden daha!
Efsane #8: Erkeklerde selülit olmaz
Hakikat: Hemen sonuca varmadan önce, bir kez daha ara verdiği için erkek cinsiyetinin tamamından nefret etmeyin. Selülitli erkekleri sık sık fark etmezsiniz, ama onlar oradalar. Hormon farklılıklarının yanı sıra, erkek yağ hücreleri kadınlardan farklı bir şekle sahiptir ve onlar kadar kolay esnemezler (kadınların hamileliğe uyum sağlamak için yaptığı gibi), bu nedenle selülit o kadar belirgin değildir. Erkeklerde selülit olduğunda, bunu en çok bacaklarında, baldırlarında ve kalçalarında yaşayan kadınların aksine, genellikle boyunlarında veya karınlarında görülür.
Selülit hakkında daha fazla bilgi için şu linklere göz atın:
selülit fethetmek
Selülit çözümleri
