Artık tatiller sona erdiğine göre, muhtemelen diyetinizi tekrar rayına oturtmak istersiniz ve bu göz korkutucu bir görev olsa da imkansız değildir. Bazen sularda gezinmek sağlıklı beslenme tüketicileri eskisinden daha fazla bunalmış hissedebilir, ancak umutsuzluğa kapılmayın! İşte daha iyi yemenize, daha iyi hissetmenize ve belinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak, kullanımı kolay dört harika yiyecek aracı.
Fooducate™ Mobil Uygulaması
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanına göre, yüzde 80'imiz gıda etiketlerini okuyor. Ancak çoğu insan, malzemeler, pazarlama hileleri veya etiketlerin kendileri tarafından kafası karışır ve bu da kötü gıda seçimlerine neden olur. Bu nedenle, marketinizin koridorlarına çıktığınızda kendinizi Fooducate'in iPhone uygulamasıyla donatmanız gerekiyor. Konsept basit. Besin içeriği hakkında tüm gerçeği ve daha sağlıklı seçenekler için önerileri almak için belirli bir ürünün barkodunu tararsınız.
Fooducate, 200.000 ürünün her birine kısa bir özet ve/veya alışveriş yapanların nelerin her zaman kristal berraklığında olmayabileceğini görmelerini sağlayan besin içeriği hakkında uyarılar. etiket. Uygulama, aşırı şeker ve sodyum, trans yağlar ve tartışmalı gıda boyaları gibi şeylere dikkat çekiyor ve sizi daha sağlıklı bir yöne yönlendirmeye yardımcı oluyor. Güzel!
bir meyve sıkacağı
Gün boyunca meyve ve sebzeleri doldurmak için zamanınız yok mu? Kaliteli bir meyve sıkacağı yatırımı yaparak, günlük meyve ve sebze dozunuzu anında elde edebileceksiniz! Her zaman hareket halindeyseniz, seçtiğiniz meyve ve sebzelerin suyunu çabucak sıkın, karışımınızı bir bardağa dökün ve yolunuza devam edin. Sebzelerin tadını sevmeyenler için, onları en sevdiğiniz meyvelerle birlikte sıkmayı deneyin. Siz farkına varmadan içkiniz bitmiş olacak!
Kolaylık faktörünün yanı sıra, meyve suyu sıkmanın bazı sağlık yararları da vardır. Sindirim süreci atlandığından, vücut besinleri meyve sularından katı gıdalardan daha hızlı emebilir. Ayrıca, çiğ gıdalardan alınan besinler, enerji seviyelerini artırmaya ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur.
Bir yemek vapuru
Yüksek kalorili soslarla kaplı işlenmiş gıdaları yemekten bıktıysanız, daha sağlıklı bir seçim yapmanın zamanı geldi. Bir yemek vapuru! Sebzeler, tavuk, soya peyniri ve daha fazlasını mikrodalgada birkaç dakika içinde hazırlayarak yemeğinize hangi sosların (varsa) ekleneceğini kontrol edebilirsiniz. Buharlı buharlı pişirici, kızartma ve soteleme ile birlikte kullanılan tereyağı ve sıvı yağ ihtiyacını ortadan kaldırarak sizi tatmin edecek daha sağlıklı bir seçenek sunar.
bir gıda ölçeği
İş porsiyon kontrolüne geldiğinde kendinizi zor durumda mı buluyorsunuz? Eğer öyleyse, yemek tartısı porsiyonlarınızı kontrol altında tutacak harika bir alettir. Aşırı yemediğinizden emin olmak için meyvelerden balığa kadar her şey tartılabilir. Buna ek olarak, birçok gıda terazisi dijitaldir, sıvı dökülmesine karşı dayanıklıdır ve her mutfak kişiliğine uyacak şekilde çeşitli renklerde sunulur.
Daha fazla yiyecek gadget'ı ve araçları
- En iyi 10 Mutfak gadget'ı ve temelleri
- 8 Eğlenceli ve korkak mutfak aletleri
- 8 Temel mutfak aletleri
