Profesyonel sporcular gibi Tim Tebow her zaman en iyi durumda olmak zorunda. SheKnows, FRS Sağlıklı Performans yarışmasında futbol profesyoneliyle bire bir gittiğimizde yıldız oyun kurucu olmak için ne gerektiğini öğrendi.
gibi profesyonel sporcuları izlediğinizde Tim Tebow televizyonda, rekabetçi bir şekilde spor yapmak için gereken fiziksel mükemmellik düzeyine ulaşmak için ne gerektiğini merak edebilirsiniz. SheKnows, yakın zamanda Tebow ile çalışma ve onun diyetini örnekleme ayrıcalığına sahipti. FRS Sağlıklı Performans Los Angeles'ta meydan okuma.
İşte öğrendiklerimiz:
1
bir takım gerektirir
Futbolcular bir takım olarak egzersiz yaparlar ve yorucu antrenmanlar sırasında onları devam ettiren takım ruhudur. Seansımız sırasında grup olarak motivasyon için bir kelimeyi sık sık tekrar ettik: “Korkusuz!”
2
Her şey kasla ilgili değil
Bazı ciddi silahlara sahip olmak önemli olmakla birlikte, Tebow aynı zamanda onu tetikte tutmak için hız ve çeviklik tatbikatları da yapıyor. Antrenörümüz, bunu uygulamak için kalçalarımızı ileri geri bükerken bizi karıştırdı. Bu sadece oyun için iyi değil, aynı zamanda sporcu olmayanlar için harika bir kardiyo yanığı.
3
nemlendirmek zorundasın
Tebow'un antrenmanları uzun. Bizimki sadece 45 dakika iken, Tebow genellikle 45 dakika harcıyor. her biri Antrenmanları sırasında egzersiz yapın, bu yüzden sulu kalması gerekiyor. Bunu yapmak için seansları boyunca sürekli olarak FRS Energy içer ve ona ihtiyaç duyduğu hidrasyonu ve doğal enerjiyi artırır.
4
vücudunu beslemelisin
Tebow süper sağlıklı yiyor! Antrenmanımızdan sonra bir brunch yumurta akı (yağsız), taze karışık meyve, yulaf ezmesi ve tam buğday ekmeği ile tedavi edildi.
Tebow'un diyeti
“Kahvaltı gerçekten günün en önemli öğünü” dedi. “Kendine yakıt sağlayabilmek istiyorsun.”
Tebow, tüm diyetinin genellikle kahvaltısı kadar sağlıklı olduğunu söylese de, futbol yıldızı ara sıra kendini şımarttığını itiraf ediyor. En sevdiği ikramlar arasında dondurma, annesinin kekleri ve Bal Demetleri Yulaf bulunur.
Tebow, “Kendime donmuş yoğurt yiyip dışarı çıktım” diyor. “Gerçekten dengeye sahip olmalısın.”
Yediği ama sevmediği şeylerden biri de “yeşil” smoothielerdir.
Tebow, “Beslenme uzmanım bir kilo ıspanakla bir içki yapardı ve gerçekten en iğrenç içecekti” diyor. "Ama ertesi gün çok iyi hissetmeni sağlar."
Serbest Radikal Çöpçüler
Fitness diyetinin en önemli kısmı, Tebow'un FRS'den aldığı protein ve enerjidir.
FRS, Serbest Radikal Temizleyiciler anlamına gelir ve başlangıçta bilim adamları tarafından kemoterapi hastaları için doğal, sürekli bir enerji kaynağı sağlamak üzere geliştirilmiştir. Artık dünya çapında Tebow ve Lance Armstrong gibi sporcular tarafından performanslarını artırmak için kullanılıyor.
Antrenman öncesi inanılmaz anlık enerji çekimlerini denedik ve seans ortasında sağladığı güç dalgalanmasını doğrulayabiliriz. Tebow kişisel olarak FRS konsantresini içiyor.
Antrenmanımızı buradan izleyin:
SheKnows, Tim Tebow ile birlikte çalışıyor
SheKnows, Jet'in oyun kurucusu Tim Tebow ile antrenman yaparken izleyin.
Daha fazla ünlü fitness
Maria Menounos onu paylaşıyor Şekil sırları ört
Celebody: Brooke Burke ailesini nasıl sağlıklı tutuyor?
Fitness rutininizi ünlülerin sevdiği egzersizlerle değiştirin
