Çoğu zaman insanlar depresyonda olduklarının veya buna yatkın olduklarının farkına bile varmazlar. depresyon. Bununla birlikte, Binghamton Üniversitesi'ndeki bilim adamları, risk altında olup olmadığınızı öğrenmek için yapabileceğiniz çok kolay bir test geliştirdiler.
Daha önce depresyondan mustaripseniz, hayata bakış açınız üzerinde ne kadar etkili olabileceğini bilirsiniz. Her şeyi daha olumsuz bir şekilde deneyimlersiniz ve sıfırdan duygusala oldukça hızlı bir şekilde atlama eğilimindesiniz.
Ne yazık ki, depresyon son on yılda Amerika'da çok daha yaygın bir hastalık haline geldi. Her 10 Amerikalıdan Biri hayatlarında en az bir kez bunun acısını çekeceklerdir. Depresyonun çeşitli biçimleriyle yaşayabilirsiniz, ancak hayatınızın her yönünü etkiler ve üretkenliğinizi ve kişisel ilişkilerinizi ciddi şekilde etkileyebilir.
Daha: depresyonda mısın İşaretleri bilin
Düşünmeden hangi yüz Yukarıdaki resimden ilk önce gözleriniz mi takıldı? Öfkeli görünen kişiyse, hayatınızın bir noktasında depresyona girme şansınız daha yüksek olabilir. Esasen, Binghamton'daki çalışma 160 kadını aldı ve aynı testi onlarla birkaç kez gerçekleştirdi. Bir bilgisayar görüntüleri oluşturacaktı ve kadınların ilk önce içgüdüsel olarak baktıkları resme tıklamaları gerekecekti. Kadınların tamamen dürüst cevaplar vermemesi ihtimaline karşı, göz hareketlerini izleyen bir göz sensörü de vardı.
100 kadından 60'ında depresyon öyküsü vardı. Genel olarak, sonuçlar, hayatlarında şu veya bu dönemde depresyon yaşamış olan kadınların, nötr veya mutlu yüzler yerine kızgın yüzleri seçme eğiliminde olduklarını gösterdi. Bu oldukça ufuk açıcı, çünkü hayatımızda duygusal bilgileri nasıl aldığımızın kendi duygusal yapımız hakkında çok şey anlatabileceği anlamına geliyor.
Ancak, araştırma bundan biraz daha derine gitti. Daha önce depresyonda olan ve önce kızgın yüzlere bakma eğiliminde olan kadınları takip ettiler ve çalışmayı takip eden iki yıl içinde depresyona girme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldular. Bu mantıklı, çünkü daha önce depresyondan muzdarip insanların yüzde 80'i gelecekte bir noktada nükseder.
Daha: Çalışma, Akdeniz diyetinin doğal olarak depresyonla savaştığını ortaya koyuyor
Buradaki gümüş astar, depresyonun çok tedavi edilebilir olmasıdır. Buna göre Akıl sağlığı Amerika'nın yüzde 70'inden fazlası klinik depresyon teşhisi konan insanlar terapi ve reçeteli ilaçlar yardımı ile tedavi edilir. Bununla birlikte, etkilenenlerin yarısından azı aslında tedavi aramaktadır. İnsanların depresyonun sadece kendi başınıza uğraştığınız bir şey olduğunu düşünmesi yaygındır ve tıbbi müdahale gerektirmez. Çoğu zaman, bunun bir zayıflık olduğunu düşünen ve bu nedenle yardım almaktan utanan insanlarla ilgisi vardır.
Binghamton'daki bilim adamları, daha yüksek depresyon riski taşıyanların daha mutlu görüntülere odaklanmasına yardımcı olmak için bu çalışmanın unsurlarını kullanabilmeyi umuyor. Belki de depresyon başlamadan önce zihin yeniden eğitilirse, hastalığa yakalanma olasılığı azalır mı? Sadece olumlu bir düşünce.
