Beklediğiniz sonuçları görmeden egzersiz yapıyor ve sağlıklı besleniyor musunuz? Seni şişmanlatan hislerin olabilir.
Kendini çok fazla hisseden insanlar için kilo kaybı
Beklediğiniz sonuçları görmeden egzersiz yapıyor ve sağlıklı besleniyor musunuz? Seni şişmanlatan hislerin olabilir.
Ya biri size fazla kilolarınızı kaybetmenin egzersiz yapmakla ya da yarım hindi ve fazladan iki porsiyon tatlıyla ilgisi olmadığını söylese? Noel'de vardı, ama bağırsaklarınızın etrafındaki o aşk tutamaçları aslında aşırı derecede empatik bir insan olmanın ya da aynı zamanda hissetmenin bir sonucudur. fazla?
Kendini Çok Fazla Hisseden İnsanlar İçin Kilo Verme uluslararası üne sahip, çok satan yazar ve motivasyon konuşmacısı tarafından Colette Baron-Reid yeni bir konsept sunuyor. kilo kaybı Diyet yapmaktan bıkan ve hiçbir yere varamayan kadınlar için.
Tipik diyet planınız değil - puan veya kalori saymanız veya sıfır almanız gerekmez. karbonhidrat toleransı ve plan sadece tofu ve maş fasulyesi.
Tüm önyargılı diyet fikirlerinizi kapıdan atın, çünkü Baron-Reid'in sekiz haftalık programı ile diyeti bırakmayı öğrenecek ve neden yediğiniz hakkındaki düşüncelerinizi değiştireceksiniz. Baron-Reid, “Hayatınız boyunca yanınızda taşıdığınız duygusal yükleri bırakmak ve bedeniniz, kilonuz ve yemeğinizle yeni, sağlıklı bir ilişki kurmak için kendinizi özgür bırakmakla ilgili” diyor.
Okuyucunun program sırasında dört adımı benimsemesi gerekecektir. İlk adım, kendinize nasıl nazik olacağınızı keşfetmektir. İkincisi, dramanın her türlüsüne "hayır" demeyi öğrenmektir. Üçüncü adım, “Tuzun Nasıl İyileştiğini” anlamayı içerir. Ve son adım, hayatınızı, sağlığınızı ve duygusal esenliğinizi nasıl basitleştireceğinize odaklanmaktır.
Baron-Reid, başından beri bildiğimiz şeye inanıyor: Diyetler basitçe çalışmıyor. Hiçbir şeyi değiştirmezler, ama düşünme şeklinizi değiştirmek değişir her şey.
Devam etmeden ve spor salonu üyeliklerimizi iptal etmeden önce okuyucularımızdan haber almak istiyoruz. Bu programı deneyen var mı? Nasıl yardımcı oldu?
Kilo kaybı hakkında daha fazlası
Yaptığınız 5 kilo verme hatası
Yeni Yıl kilo verme kararınıza bağlı kalmanın ipuçları
Neden kolay kilo verme düzeltmesi var?
