Komedyen Steve Harvey, Martha's Vineyard Detoks Diyetinde 21 günde 21 kilo vermeye çalıştığını söyledi. Bu plan nedir ve hatta güvenli mi?
Aktör ve komedyen Steve Harvey, radyo programını dinleyicilerine 21 günde 21 kilo vereceğini söyledikten sonra birçok diyetçinin merakını uyandırdı. Martha's Vineyard Diyet Detoksu.
21 günde 21 kilo mu? Bu, yazarların New York Times En Çok Satan kitap iddia ediyor. Kitap, Dr. Roni Luz ve eski plak yöneticisi James Hester tarafından yazılmıştır. Dr. Luz, gecelik 495 dolardan fazla bir ücret karşılığında insanların kötü bir diyetten "detoks yapmasına" yardımcı olmak için Martha's Vineyard Holistic Retreat'i başlattı. Ah!
Martha's Vineyard Diyet Detoksu
Kitap, pahalı geri çekilme fiyatını ödeyemeyenler için evde bir yöntem olarak mevcuttur. Kitabın amacı, vücudu günlük yiyecek, içecek ve içeceklerin “zararlı” etkilerinden kurtarmaktır. belirli yiyecekleri yemeyi içeren üç detoks planından birini takip ederek çevresel faktörler ve özel içmek
Harvey, Dr. Luz ile arkadaştır ve onun yönetiminde diyet yapmaktadır. Dr. Luz, Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen ve Madonna gibi diğer ünlülerin diyetin hayranları olduğunu iddia ediyor, ancak 21 günde kaybedecekleri 21 kiloları olduğundan emin değiliz.
Güvenli mi?
Dr. Luz eğitimli bir tıp uzmanı olmasına rağmen, diğer doktorlar ve diyet uzmanları 21 günde 21 kiloyu indirim yapıyorlar, diyorlar. Martha's Vineyard Diyet Detoksu güvensiz.
Beslenme uzmanları, 21 Günde 21 Pound Kaybet planının, tehlikeli olabilecek temel protein, yağ ve lif açısından eksik olduğunu belirtmekte hızlıdır.
“Protein açısından eksik diyet planları kas kaybına yol açabilir ve yağdan yeterli miktarda temel yağ asidi almadığınızda, bağışıklık fonksiyonunuzu da tehlikeye atmış olursunuz” diyor. beslenme ve fitness uzmanı Pamela Peeke, MD.
WebMD uzmanı ve kayıtlı diyetisyen Kathleen M. Zelman ayrıca kafein yoksunluğundan baş ağrısına neden olabilir.
"Bu plan, içkinizi yanınıza almazsanız, dışarıda yemek yemeyi neredeyse imkansız hale getiriyor. Uzmanların belirttiği gibi baş ağrısına neden olabileceğine dikkat çeken kahveyi bırakmaya hazır olun” dedi. "Alkol de bakım aşamasına kadar uzak durulması gereken yiyecek ve içeceklerin kapsamlı listesinde yer alıyor ve o zaman bile çok sınırlı."
Akıllı Pazarlama Taktiği
Elbette, kitabın yazarları ucuz ve takip etmesi kolay olduğunu söylüyorlar - ama bu sadece kitap için. Mağazadan birkaç özel meyve suyu ve diğer malzemeleri satın almanız gerekir. Martha's Vineyard Diyet Detoksu Diyeti başarıyla sürdürmek için. 21 günlük Diyet ve Detoks Paketi resmi internet sitesi sadece üç haftalık ürün karşılığında 213,95$'a geri dönecek!
Daha iyi bir seçenek, sağlıklı, az yağlı bir diyet uygulamak ve düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Elbette, 21 günde 21 kilo vermeyeceksiniz, ancak akıl sağlığınızı ve cüzdanınızı sağlam tutacaksınız.
Kilo Verme Yardımı
Daha sağlıklı meyve seçimleri yapın
Kilo kaybı: Oruç ve detoks tehlikeleri
Tatilden sonra nasıl kilo verilir?
