Sadece burgerlerin ve yüksek yağlı yemeklerin olduğunu düşünüyorsanız Fast food açlık düzeltmeleri, nefis bir sürpriz içindesiniz. En lezzetli ve en sağlıklılarından bazıları atıştırmalıklar (biri içermez kalori ya da yapay tatlandırıcılar!) artık çok kolay. İşte size en yeni ve en sağlıklı yiyeceklerden birkaçının özeti: meşgul kadınlar.
MetroNane
Çoğu kadın gibiyseniz, yeterince su içmiyorsunuz. (Ulusal Sağlık Enstitüsü, kadınlar için günde dokuz ila 11 bardak sıvı önermektedir.) diyet sodaya ulaşmanıza neden olan lezzet - veya lezzet eksikliği - Soma İçecek Şirketi'nden MetroMint'i verin bir deneme. Diğer kalorisiz içeceklerin aksine, MetroMint yapay tatlandırıcı içermez. Bunun yerine, meyve ve çikolata ile karıştırılmış nane aromalı özünün tadına varacaksınız. Bu doğru, nane-çikolata aromalı su. Her aroma (nane, nane, kiraz nane, limon nane, portakal nane ve çikolata nane) bireysel zevklere uyacak şekilde nanelik olarak değişir. Ayrıca, yakın zamanda antioksidanlar ve elektrolitlerle güçlendirilmiş Metroelectro mikro besin suyunu piyasaya sürdüler.
Daha fazla bilgi için: www.metromint.com
TLC Meyve ve Tahıl Barları
Kalorileri kontrol altında tutmak için beslenme uzmanları, atıştırmalıkları 200 kalori veya altında tutmanızı önerir. Yemek yerine geçen birçok bar bundan daha fazlasını içerir, ancak Kashi'nin TLC Fruit & Grain barları, önerilen kalorilere uyan lezzetli ve sağlıklı bir muamele sunar. Ve hafif, çıtır kızarmış tahıllar ve meyve tepesi tabakası, 120 kalori sayısına rağmen lezzetli bir şekilde zengindir. Spor salonu öncesi enerji artışı için onları çantanıza atın!
Daha fazla bilgi için: www.kashi.com
CalNaturale Svelte Protein Sarsıntısı
Kas tonusu istiyorsanız, proteine ihtiyacınız var. Ancak ofiste bir protein içeceği hazırlamak her zaman uygun değildir (ve bir konserve ton balığı açmak, ofis popülerlik yarışmalarını kazanmayacağınızı garanti eder). Öyleyse neden bunun yerine hazır bir shake getirmiyorsunuz? CalNaturale's Svelte, organik soya sütünden 16 gram protein (neredeyse bir kutu ton balığına eşit) sağlar. Düşük glisemik profili, kanınızı stabil tutmanıza yardımcı olacaktır.Şeker seviyeleri ve lif de sizi daha uzun süre tok tutar. Çikolata, Fransız vanilyası, kapuçino ve baharatlı chai'de mevcuttur.
Daha fazla bilgi için: www.sveltebrand.com
Bear Çıplak Yumuşak Fırında Granola Kurabiyeleri ve Trail Mix Karışımları
Evet, pastanızı alıp yiyebilirsiniz - ya da en azından kurabiyelerinizi. Eski kurabiye koridorunu atlayın ve tam tahıllı karışımlar ve Bear Naked'in ilk yumuşak pişmiş kurabiyeleri için doğal gıda bölümüne gidin. Tam tahıllar ve basit malzemelerle yapılan Double Chocolate ve Fruit & Nut yumuşak kurabiyeler, kuru meyveler, çikolata ve badem ve ceviz gibi sağlıklı kuruyemişlerin bir karışımını içerir. Bulamayacağınız şey yapay maddeler, kolesterol veya yüksek fruktozlu mısır şurubu. Daha geniş bir lezzet yelpazesini tercih ediyorsanız, Bear Naked'in Kızılcık Badem, Pekan Elma Keteni (omega-3'ler!) ve Çikolata Kirazlı %100 Saf ve Doğal Yol Karışımlarını deneyin.
Şu adresten kontrol edin: www.bearnaked.com
Daha sağlıklı bir diyet için ipuçları
Diyetinizi sabote mi ediyorsunuz?
SheKnows.com'daki Daily Dish'te Shay Pausa konu kilo vermek olduğunda kendimizi nasıl sabote ettiğimizi öğreniyor. Shay Pausa ile Günlük Yemek!
Kemirmek için daha sağlıklı atıştırmalıklar
- Kalp-sağlıklı atıştırmalık fikirler
- Elinizin altında bulundurmanız gereken organik atıştırmalıklar
- Enerjinizi artıracak spor atıştırmalıkları
