Haftanın glütensiz tatlısı: Patlamış mısırlı üzümlü badem ezmesi – SheKnows

instagram viewer

Şubat ayı, (neredeyse) ana odak noktası yiyecekler olan eğlenceli etkinliklerle doludur: Super Bowl, Sevgililer Günü ve Mardi Gras'ı unutmayın! Önümüzdeki ay yaşayacağınız bu kadar eğlenceyle, kolayca bir araya getirip arkadaşlarınıza ve ailenize sunabileceğiniz glütensiz bir atıştırmalık kesinlikle isteyeceksiniz.

Düşük karbonhidratlı yiyeceklerin suda sergilenmesi
İlgili hikaye. Bir Şey Düşük Karbonhidratlı veya Glutensiz Olması Sağlıklı Olduğu Anlamına gelmez
Patlamış mısırlı kuru üzüm

Sun-Maid Natural Raisins, bu gevrek, glütensiz patlamış mısır ikramına harika bir katkı sağlıyor! Kuru üzüm, bademlerle güzel bir şekilde eşleşen tatlılık ve biraz yumuşak bir dokunuş katıyor. Kuru üzümlerin, işlenmiş gıdaları ve atıştırmalıkları azaltırken diyetinize daha fazla meyve eklemenin güzel bir yolu olduğunu unutmayın.

Bu patlamış mısır üzümlü badem ezmesi tarifi güneş-hizmetçi Farklı kuruyemiş ve baharatları tercih ederseniz biraz değiştirmek kolaydır. Ev sahipliği yapıyor olabileceğiniz bir dizi yaklaşan şenliğin faturasına kesinlikle uyuyor (ve okul sonrası harika bir atıştırmalık da yapıyor)!

click fraud protection

Gluten, ketçaptan soya sosuna, şeker ve baharatlara kadar birçok farklı gıda ve üründe bulunabilir. SheKnows.com bu tariflerin glütensiz olduğundan emin olmaya çalışırken, bu tarifler için kullandığınız tüm gıda ve gıda ürünlerinin içerik etiketlerini dikkatlice okuyun ve bunların da glütensiz olduğundan emin olun.

Patlamış mısırlı üzümlü badem ezmesi tarifi

12 bardak verir

İçindekiler:

  • 12 su bardağı patlamış mısır
  • 1 su bardağı Güneş-Hizmetçi Doğal Kuru Üzüm
  • 1 su bardağı kavrulmuş badem, kızarmış (kabak çekirdeği veya ayçiçeği çekirdeği de dahil olmak üzere tercih ettiğiniz herhangi bir tür kuruyemiş kullanın)
  • 3/4 su bardağı hafif mısır şurubu
  • 1/2 su bardağı tereyağı
  • 1/2 su bardağı şeker
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • Parşömen kağıdı

İsteğe bağlı: Dilerseniz öğütülmüş tarçın veya başka bir baharat kullanın ve vanilyayı eklediğinizde karıştırın.

Talimatlar:

  1. Fırınınızı 350 derece F'ye önceden ısıtın. Patlamış mısır, kuru üzüm ve bademleri birleştirmek için büyük bir kase kullanın; sonra kenara koyun.
  2. Bu arada geniş bir tencerede mısır şurubu, tereyağı, şeker ve tuzu karıştırıp orta ateşte pişirin. Tereyağı eriyene ve şeker eriyene kadar karışımı sürekli karıştırın.
  3. Karışımı (sürekli karıştırırken) yaklaşık beş dakika kaynatın. Bittiğinde, ocaktan alın ve kabartma tozu ve vanilyayı ekleyin.
  4. Bu karışımı patlamış mısır karışımıyla karıştırın ve malzemeleri eşit şekilde kaplayın. Ardından, parşömen kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine patlamış mısır karışımını yayın.
  5. Patlamış mısırı ara sıra karıştırarak yaklaşık 10 dakika pişirin. Patlamış mısırı fırından çıkarın ve soğuduktan sonra parçalara ayırın.
  6. Soğutulmuş patlamış mısır karışımını hava geçirmez bir kapta saklayın.

Önümüzdeki ay sizi neler bekliyor olursa olsun, bu lezzetli, gevrek ve glütensiz atıştırmalık tam size göre!

Daha fazla glutensiz şekerleme tarifleri

Sırlı portakallı şifon kek
Chipotle unsuz çikolatalı kek
Kızılcık girdap baharatlı kek