Vegan tarçınlı çörek tarifi
Biri tarçınlı çörek mi dedi? Yum! Pürüzsüz, tatlı, cevizli ve dolgun, bu smoothie potasyum seviyenizi tamamlayacak ve açlığı daha uzun süre uzak tutmak için yavaş salınan enerji sağlayacaktır. Tarçın da şaşırtıcı derecede faydalıdır. Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur ve kalp sağlığını ve bilişsel işlevi iyileştirir.
İlgili hikaye. Martha Stewart'ın Peynirli Makarna Fırını Aslında Çocuklarınızın Sebzelerini Yemesini Sağlayabilir
1 kişilik
Toplam süre: 2 dakika
İçindekiler:
- 1-1 / 2 su bardağı (355 mililitre) badem sütü
- 1 çay kaşığı tarçın, tatmak
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- 1 büyük donmuş muz
- 1 yemek kaşığı (15 gram) badem ezmesi
- 1 yemek kaşığı (7 gram) ceviz parçaları
- 5 çekirdeksiz tarih
- 1/4 su bardağı (20 gram) yulaf
- Stevia, tadı (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı amla tozu (isteğe bağlı)
Talimatlar:
- Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir karıştırıcıda birleştirin ve pürüzsüz olana kadar işleyin.
Tarif Seksi Abs Yemek Planına Altı Hafta Ella Magers tarafından.
