Bir yol gezisi, tatil için eğlenceli bir yoldur. Sürüş için doğru atıştırmalıkları ve yiyecekleri paketleyerek daha da iyi bir tatil yapın. Soğutucunuzu paketlerken göz önünde bulundurmanız gereken beş faktör.
Bir yolculuğa çıkmak için otoyola çıkmak için arabayı toparlıyorsun. Yol kenarındaki havalı lokantalarda mola vermek, seyahatin eğlenceli bir yanı olabilir - ne yapacağınızı asla bilemezsiniz. bul — genellikle tipik fast food lokantanızda yemek yerken sıkışıp kalabilirsiniz, bu da çekiciliğini gerçekten kaybedebilir hızlı. Yolculuğa uygun lezzetli yiyecekleri paketleyerek damak tadınızı ve belinizi koruyun.
Peki, bir yemek veya atıştırmalık yolculuğunu uygun kılan nedir?
Tek elle yiyebileceğiniz bir şey
Bu, birinizin araç kullanırken yemek yemesi gerekebileceği ve bu nedenle bir elinizi direksiyon simidinde tutmanız gerekebileceği düşünüldüğünde, yalnızca sağduyudur. Örneğin, bacaklarınızı esnetirken piknik masasında yemek yemeyi planlıyorsanız, bazı istisnalar yapabilir ve bir salata hazırlayabilirsiniz.
Çok dağınık veya kokulu değil
Yine, hareket halindeki bir araçta yemek yiyeceğiniz için, yemeğinizin çok damlamasını veya parçalarının arabanızın her tarafına düşmesini istemezsiniz. Ayrıca, kapalı bir alanda olduğunuzu düşünürsek, mavi peynir gibi kokulu yiyeceklerden uzak durmak isteyebilirsiniz. Ve biz koku alma konusundayken, fasulye ve lahana gibi şişkinliğe neden olabilecek yiyeceklerden de kaçınmak isteyebilirsiniz.
Arabada bozulmaz
Soğutucu getiriyor olsanız bile, kullandığınız mayonezin sizin için uygun olup olmadığı konusunda gerçekten endişelenmek ister misiniz? ton balıklı sandviçler veya yumurta salatası döndü (yani yol kenarında bir tuvalet bulmanız gerekebilir) hızlı!)? Isıya iyi dayanan malzemeler sadece işleri basitleştirir.
Doldurur ve daha düşük bir glisemik indekse sahiptir
Çikolata ve şeker atıştırmanız gereken atıştırmalıklarsa, o şekeri yükseltirsiniz, ancak sonra düşersiniz ve bu düşük sizi rahatsız eder. huysuz ve uyuşuk — yolda trip atan arkadaşlarınız için ideal değil, ama daha da önemlisi, araba kullanmak tehlikelidir. uykulu. Protein ve lif içeren atıştırmalıkları hedefleyin. Humuslu bebek havuçları gibi bir avuç iz karışımı da faturaya uyuyor.
mideni bulandırmayacak
Bazı meyve veya sebzeleri seviyorsanız, ancak sindiriminizi bozdukları için yedikten hemen sonra tuvalete ihtiyacınız olduğu anlamına geliyorsa, onları seyahatinize getirmemeniz en iyisidir. Sadece seyahatinizi erteleyeceksiniz, ayrıca ihtiyacınız olduğunda yolda bir tuvalet bulamayabilirsiniz ve gerçekten ormana gitmek istiyor musunuz?
Daha fazla yemek ipucu
Snack-akıllı stratejiler
Hareket halindeki kadın için hızlı ve sağlıklı kahvaltılar
5 Bağışıklığı güçlendiren yiyecekler
