düşündüğünde yoga öğretmenler, avokado ve mutlulukla var olan ve öğrencilerine karşı yalnızca büyük miktarda sevgi ve hassasiyet hisseden tamamen Zen insanları düşünmeye meyillisiniz. Bazen bu doğrudur. Ancak, son yedi ayını yoga öğretmenleri ve arkadaşlarıyla konuşarak ve konuşarak geçiren yeni basılmış bir yoga öğretmeni olarak, herkesi temin ederim ki hepsi meditasyon ve güller değil. Elbette, fiziksel ve zihinsel zorluklardan hoşlanan merkezli bir grup olma eğilimindeyiz, ancak bu asla sinirlenmeyeceğimiz anlamına gelmez. Ve öğrencilerimizin çoğunu sevmemize rağmen, bazı öğrencilerin yaptığı, dersin akışını kesintiye uğratan ve genellikle diğer herkes için işleri zorlaştıran bazı şeyler vardır.
Bunu akılda tutarak, öğrencilerin yaptığı ve yoga öğretmeninizi hayal kırıklığına uğratan yedi şeyi burada bulabilirsiniz.
1. derse geç kalmak
Bu bir öğrencinin yapabileceği en sinir bozucu şeydir. Öğretmeni ya herkesi rahatsız etme ya da birini geri çevirme pozisyonuna sokar. En sevdiğim yoga stüdyosu, dersin başında kapıyı kilitler. Daha fazla stüdyo bunu denemeli.
2. Kalabalık bir sınıfta matlarını hareket ettirmeyi reddetme
Bazen sınıf kalabalıklaşıyor. Bazılarımız bunu diğerlerinden daha çok sever. Her iki durumda da, sadece matınızdaki alana hakkınız var. Daha fazla yok. Hayırsız. Birinin alana ihtiyacı varsa, üzerine atlayın. Daha azı kaba ve haklıdır.
3. ders sırasında konuş
Yoganın eğlenceli olması gerekiyordu ve onu hafife almak harika bir fikir. Ama aynı zamanda her insanın kendine ve yolculuğuna odaklandığı kutsal bir alandır. Arkadaşlarla brunch değil. Bazı öğrencilerin baştan sona güldüğü ve şaka yaptığı sınıflarda bulundum ve bu çok dikkat dağıtıcı ve çok kaba, sadece öğretmen için değil, aynı zamanda sınıftaki herkes için.
4. Karma seviyeli bir sınıfta son derece gelişmiş duruşlar seçin
Anladık. asanada harikasın Vay canına, etkilendik. Ancak, karışık seviyeli bir sınıftayken, öğretmen köpeği çağırdığında ve siz düşmüş melekteyken, bu kendiniz ve çevrenizdeki diğer kişiler için çok dikkat dağıtıcı (ve tehlikeli) olabilir. Okyanusunuzun hareketini takip etmenin ve doğru hissettiren şeyi yapmanın bir zamanı vardır, ama eğer bir ileri düzey yogi veya kendi davulunuzla çalışmayı tercih eden biri, o zaman belki evde pratik yapmak daha iyidir tercih.
5. Sahne eşyalarını temizlememek
Çoğu yoga öğretmeni, gönüllü olarak blokları, kayışları ve paspasları kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bu işin bir parçası. Ama öğrencilerin ders dışında rezervasyon yaptırabilmeleri için boş su şişelerini, kullanılmış ter havlularını ve tüm aksesuarlarını geride bıraktıklarını gördüm. Bu sadece düşüncesiz. Herkesin kendi temizliğini yapması, battaniyeleri katlayıp düzgünce kaldırması gerekiyor.
6. Sahne malzemeleriyle çalışmayı reddetmek
Bloklar, kayışlar ve battaniyeler gibi aksesuarlar, yenilginin veya asanadan daha az pratik olmanın bir işareti değildir. Zemini yaklaştırıyorlar. Uygulamanızı büyük ölçüde geliştirebilirler. Bunları kullanmak zorunda kalmakta (veya kullanmak istemekte) hiç utanılacak bir şey yok. Lütfen yapın. Hepimiz faydalanabilelim diye oradalar. korkma
7. Bize yaralanmalardan bahsetmemek
Öğretmen dersin başında herhangi bir yaralanma veya yakın zamanda ameliyat veya ağrı geçirmiş olduğunu sorduğunda, o ciddidir. Sınıfı ihtiyaçlarınıza göre değiştirebilir veya dönüştürebilir. Ama sen söylemezsen o bilemez. Sesini çıkarmak! Bu sizin sınıfınız ve öğretmeninizin bilmesi gerekiyor.
