Bir yıl ne fark eder. Ben planlamanın büyük bir hayranıyım ve Noel, benim elementimde olduğum, şenlik hazırlık listeleri üzerine listeler yazdığım yılın zamanı. İtiraf etmeliyim ki, neredeyse bir yıl boyunca bir psikiyatri hastanesinde yatana kadar hiçbir zaman gerçekten planlamamıştım; Yaptığınız her hareketi planlamak ve değerlendirmek zorunda kaldığınızda, planlamanın anlamını gerçekten anlıyorsunuz!
Geçen yıl bu zamanlar, Noel iznimin her detayını düşünüyordum, bunu yapmanın yollarını arıyordum. yönetilebilir ve ulaşılabilir - benim ilk uzun süreli iznim olduğu düşünüldüğünde gerçek bir meydan okuma birim. Bu yıl Noel hazırlığım çok daha normal; Yıllık iznimin gelmesiyle işe döndüm, Üniversite ödevlerimi ve sınavımı tamamladım ve kendimde çok farklı bir yerdeyim.
Fazla paylaşmaktan suçlu olabilirim; Akıl sağlığı ve deneyimlerim hakkında konuşmaya gelince oldukça açığım ve zamanımı çok fazla şey ile doğru yolda olmak arasındaki ince çizgide yürümekle geçiriyorum. Gerçekten inanıyorum ve deneyimledim, eğer zihinsel sağlık problemlerini bir sır olarak saklarsan, sonunda onların içinde kapana kısılıp kalmış olabilirsin. Neler olup bittiği hakkında konuşabilmek gerçekten güçlüdür ve size yararsız davranışlara ve düşünce kalıplarına meydan okumak için destek ve güç verebilir.
Ben etiket hayranı değilim. Sizi özgürleştiren ve güçlendiren şeyler olabileceğini düşünüyorum, ancak sizi nasıl daha fazla sıkışmış hissettirdiklerini de gördüm. Hastalığımın ciddiyetini kabullenmek için uzun süre mücadele ettim ve BMI gibi bazı tıbbi önlemlerin aslında o kadar da kötü olmadığı konusundaki fikirlerimi güçlendirdiğini gördüm. Yeme bozukluğumun anahtarının, bunun sadece yemekle ilgili olmadığı, altta yatan sorunların bir belirtisi olduğuydu. Yemekten uzaklaşabildiğimde, gerçekten neler olup bittiğini gerçekten çözebildim.
Bu yüzden fazla paylaşıyorum
Başkalarının seslerini bulmalarına ve zihinsel sağlık sorunları hakkında konuşmalarına yardımcı olmaya çalışmak. Yeme bozukluğumun beni yenmesine ve mücadelelerimin geçemeyeceği bir yere dönmem için beni ikna etmesine izin vermeyeceğim. hakkında konuşulacak ve umarım deneyimlerimi paylaşarak diğerlerine yardımcı olabilirim. mücadele etme.
