etraftaki konuşma depresyon ve endişe Üniversitede ilk teşhis konulduğundan beri çok değişti.
Çok uzun zaman önce değildi, yaklaşık 12 yıl önce, ama eczaneden Paxil reçetemle ilk çıktığımda hissettiğim utancı ve beceriksizliği hatırlıyorum. Hiç kimse - ve yani hiç kimse - hastalığı olduğunu biliyordum. Cue, yetersizlik duygularını ve neden herkes gibi olamadığıma dair soruları arttırdı.
Daha: TSSB ilk kez işle ilgili hastalık olarak kabul edildi
Tabii ki, tek kişiden çok uzaktayım. Dünya çapında tahminen 350 milyon insan depresyondan muzdarip ve bu da onu en yaygın hastalıklardan biri haline getiriyor. Sadece yakın zamana kadar konuşulmadı. Zihinsel eğitimin erişilebilirliği ve satın alınabilirliği konusunda hala yapılacak bir ton iş olmasına rağmen, sağlık hizmetleri, insanların deneyimleri hakkında konuşmaya istekli olmaları, diğerlerinin kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur. yalnız değil.
Örnek olay: Popüler YouTube vlogger'ı Kayley Melissa, makyajı ve cilt bakımıyla 900.000'den fazla takipçi kazandı ipuçları, ancak bir zamanlar üretken olan yayın programı son birkaç ayda azaldı ve hayranların ne olduğunu merak etmesine neden oldu. yukarı. Yanıt olarak, kaygı ve depresyonla savaşını itiraf eden çok kişisel bir video yükledi.
Videonun başında, "Muhtemelen 2015'te pek çok kez gittiğimi fark etmişsinizdir ve muhtemelen nedenini merak etmişsinizdir" dedi. “Şiddetli depresyon ve anksiyete ile çok mücadele ediyordum ve bu beni tamamen dışladı. Kelimenin tam anlamıyla çalışamadım. Hiçbir şey yapamadım."
Daha:Akıl hastalığım hakkında neden fazla paylaşımda bulunuyorum?
Duyguları o kadar kötüleşti ki, tam da mükemmel olduğu ve kariyerini etrafında inşa ettiği video oluşturma korkusuyla felç oldu.
"Nedense YouTube kanalımla kaygıyı ilişkilendirmeye başladım ve kalbimin derinliklerinde buna ikna oldum. YouTube'a bir video yüklersem herkesin bundan nefret edeceğini ve kariyerimin sona ereceğini söyleyen kalpler" dedi. dedim. “Benim için o kadar gerçekti ki, bir video çekmeyi düşündüğümde bile panik atak geçiriyordum.”
Daha az sıklıkta olsa da video yayınlamaya geri döndü. Ancak hikayesini paylaşmak, bu kadar açık olduğu için ona teşekkür eden takipçilerine dokundu. Bu tam olarak çevremizdeki damgalanmayla savaşmak için ihtiyacımız olan şey zihinsel hastalık -bildirerek. Hikayenizi anlatın — başkalarına, sosyal medyada - ve şüphesiz bir başkasının kendilerininkini anlatmasına yardım edeceksiniz.
Daha: Psikiyatristlerin hastalardan duyduğu en derin şeyler
