Ben kuru egzersizlerin kraliçesiyim. Hepsine giriyorum ve onun yerine “Çok yorgunum” ve “Boşver, pizza yemeye gidelim” gibi bahaneler devreye giriyor. Ben insanım, ne diyeyim? Ama gençliğimden beri koşucuyum. hızlı değilim Sadece yapıyorum. Gerçekten zor bir koşuşturma içindeyken, neden kendimi buna soktuğumu merak ediyorum, sürekli olarak küçük sesle “Sadece dur” diyerek mücadele ediyorum. Ama sonra bitti ve onsuz bir hayat düşünemiyorum (merhaba, koşucu yüksek). Gözlerime bakmayalı haftalar veya aylar geçtiğinde koşma Ayakkabı, özledim. Geri dönüş yolunu buluyorum. Koşmak her zaman hayatıma girmenin bir yolunu bulmuştur ve ben asla tamamen neden anlaşıldı. Sonra bir aydınlanma yaşadım.
Kendime her şeyin yoluna gireceğini söylemek için çok çalışan aşırı mantıklı bir insanım. Bana iyi tarafından bakmanın kraliçesi deyin (ve evet, gerçekten çok parlak hissetmediğinizde bunun ne kadar sinir bozucu olduğunun farkındayım). Kargaşa içinde olanlar yerine, neyin doğru gittiğini söylemem daha olası. “Anlayacağım” ve “Bu da geçecek” mantralarım.
Daha: Yarışlara girmek için 'gerçek bir koşucu' olmanıza gerek yok
Ama koşmak zor. Acıyor. Seni yıkıyor. Koşmak soğukkanlılığımı bırakmamı sağlıyor, öğrendiğim bir şey çok fazla. Koşmak, anlık düşüncelerimle ve olan her şeyle yüzleşmemi sağlıyor. gerçekten beni rahatsız ediyor, değiştirmek istediğim her şey ve halının altına süpürmeyi bırakıyorum. A noktasından B noktasına bir durumu veya bir duyguyu ölümüne analiz etmek için çok çalışmakla meşgulüm. Düşünmek, hissetmek, tepki vermek ve hareket etmekten başka bir şey yapmak için ne zaman ne de enerji var. Ve bir anlam ifade etmek zorunda olmamak ne kadar rahatlatıcı bir şey her şey, tamamen terk edilmiş bir şey hissetmek için. En iyi şekilde duygusal detokstur.
kitabında Büyük kız, Kelsey Miller yemek ve diyetle olan karmaşık ilişkisi hakkında yazıyor, ancak bir noktada, kendi başına bir diyet sorunu olmadığını ortaya koyuyor. Dikkat dağınıklığı sorunu var. Sürekli olarak zor düşüncelerden uzaklaşmak istiyor - işlerin gerçekten cehenneme gittiğini ve bu konuda bir şeyler yapmanız gerektiğini fark ettiğinizde kendinizle yaptığınız konuşmalar. Ama bu konuda bir şeyler yapmaktan daha kolay ne olabilir? Film izlemek, müzik dinlemek, yemek yemek veya içinde kaybolmak gilmore kızlar. İster koşarken, ister tavana tam bir sessizlik içinde bakarken yapın, tüm duygularınızla doğrudan yüzleşmekten çok daha kolaydır. Hoşumuza gitsin ya da gitmesin, bu iç diyaloğu iyi ya da kötü için zorlamalıyız. Miller fark etti ve şimdi ben de anlıyorum.
Daha: Yoga öğretmeni olmak bana yoganın çirkin tarafını gösterdi.
Koşmak sonunda daha önce hiç olmadığı kadar mantıklı geldi. Bilinçaltı bir düzeyde koşmak, dikkatimi dağıtmayı bırakmak ve sonunda kafamda neler olup bittiğini parçalara ayırmadan duymak için benim şansımdı. Suçluluk duymadan kusurlu olabilirim. Çözmeye çalışmadan sinirlenebilirdim. Hayattaki kusurlu şeylerin onu mükemmel yapan şeyler olduğunu söylemek kolay (benim sinir bozucu ünlü cümlelerimden biri), ama aslında kendi kusurlarını kabul etmek tamamen farklı bir şey.
Bazıları, uzun bir koşuyu atlatmak için gereken şeyin dikkat dağınıklığı olduğunu iddia edebilir - ne kadar durmak istediğinizi unutmak için herhangi bir şey. Ancak daha derin bir düzeyde, koşmak dikkat dağıtıcı değildir. En büyük korkularınızın, hırslarınızın, düşüncelerinizin ve endişelerinizin yüzleşmesidir. En dürüst düşünceleriniz, en zayıf anlarınızda, numara yapmayı ya da yüzünü kurtarmak için bir gülümseme takınmayı söylediğinizde ortaya çıkar. Hepimizin bu anlara ihtiyacı var çünkü bununla yüzleşelim: Her zaman tam mutluluk NS bir illüzyon. Koşmak bana sinirli olduğumu hatırlatıyor. Bana kızgın olduğumu ve kızgın olmanın normal olduğunu hatırlatıyor.
Benim için birkaç mil yeterliyse, iyi şeyler ve çöp şeyler hissetmenin sorun olmadığını hatırla, ne kadar acıtsa da her zaman buna geri döneceğim.
