Çılgın Yabani Pirinç – SheKnows

Akdeniz lezzetleriyle övünen ve vegan tatil garnitürü olmak isteyen bu yabani pirinç tarifi, Bitki Bazlı Beslenmeye Yönelik Eksiksiz Budala Rehberi Julieanna Hever, M.S., R.D., C.P.T., aynı zamanda Bitki Bazlı Diyetisyen olarak da bilinir ve yakında yayınlanacak dizilere ev sahipliği yapar. Julieanna Ne Yapardı? sağlıklı yaşam TV ağı Veria Living'de. Tam bir gıda, bitki bazlı beslenmenin faydalarının tutkulu bir savunucusu olarak, yeni kitabında bu sağlıklı yabani pirinç tarifine yer veriyor. vegan yemek tarifleri, sağlıklı vegan beslenme ipuçları, restoranlarda yemek yemeyle ilgili tavsiyeler ve çocuklar ve çocuklar için özel hususlar ile birlikte. yaşlılar.
Akdeniz lezzetleriyle övünen ve vegan tatil garnitürü olmak isteyen bu yabani pirinç tarifi, Bitki Bazlı Beslenmeye Yönelik Eksiksiz Budala Rehberi tarafından Julieanna Hever, M.S., R.D., C.P.T.Bitki Bazlı Diyetisyen olarak da bilinen ve gelecek dizilere ev sahipliği yapan Julieanna Ne Yapardı? sağlıklı yaşam TV ağında Veria Yaşam. Tam bir gıda, bitki bazlı beslenmenin faydalarının tutkulu bir savunucusu olarak, yeni kitabında bu sağlıklı yabani pirinç tarifine yer veriyor. vegan yemek tarifleri, sağlıklı vegan beslenme ipuçları, restoranlarda yemek yemeyle ilgili tavsiyeler ve çocuklar ve çocuklar için özel hususlar ile birlikte. yaşlılar.

İlgili hikaye. Tatilinizi Lezzetlendirecek 45 Vegan Noel Tarifi

Çılgın Yabani Pirinç

Tarif Bitki Bazlı Beslenmeye Yönelik Eksiksiz Budala Rehberi Julieanna Hever, M.S., R.D., C.P.T.

Servis 6

İçindekiler:

T
• 5 su bardağı su veya sebze suyu, bölünmüş

T

• 1 su bardağı güneşte kurutulmuş domates

T

• 1 (15 ons.) tuz eklenmemiş nohut, durulanmış ve süzülmüş

T

• 1 (14 ons) suda paketlenmiş, durulanmış ve süzülmüş enginar kalpleri olabilir

T

• 1-1/4 su bardağı yabani pirinç, iyice durulanmış

Talimatlar:

T
1. Küçük bir kapta 2 su bardağı su ve kurutulmuş domatesleri birleştirin ve 2 saat bekletin. Suyu boşaltın ve atın.

T

2. Orta boy bir tencerede yüksek ateşte kalan 3 su bardağı suyu kaynatın. Yabani pirinç ekleyin, düşük seviyeye indirin ve kısmen kapalı olarak 45 ila 50 dakika veya neredeyse tüm sıvı emilene kadar pişirin.

T

3. Isıyı kapatın ve pirinci 10 dakika veya kalan sıvı emilene kadar bekletin.

T

4. Kurutulmuş domatesleri, nohutları ve enginar kalplerini karıştırın. Sıcak servis yapın.

Daha lezzetli vegan tatil tarifleri!