Hepimiz balık yemenin sağlığa faydalarını duyduk. Ancak çocukları diyetlerinde balıkla bir araya getirmek bazen biraz zor olabilir. Deniz ürünlerinin tatları ve dokuları çişleriniz için yeniyse ve geçişe direniyorlarsa, bu nefisler balık tarifleri balık yemeklerini yepyeni bir ışıkta görmelerini sağlayacak!
Balık ve cips
Balık ve cips her zaman bir hit. Ama ailenize bir tabak dolusu yağ servis etmek istemezsiniz. Bunun yerine, tercih iyi temizlik's pişmiş balık ve cips. Normal ekmek kırıntıları yerine panko kırıntıları kullanır ve pişirme işlemi sayesinde gereken yağ miktarı önemli ölçüde azalır. Aileniz, onlar için de iyi olduğunu fark etmeden onu yutacağından emin olabilirsiniz!
Balık takoları
Her çocuk elleriyle yiyebilecekleri bir akşam yemeğini sever. Bu yüzden balık takoları kesinlikle mükemmeller. Çocuklarınız akşam yemeğinde biraz eğlenecekleri için mutlu olacaklar ve siz de bunların kolaylığından çok memnun kalacaksınız.
ton balığı tavası
Mantar çorbasını sevmeyen bir çocuk bulmak zor - o yüzden bunu kendi yararına kullan! Bu ton balığı tava tarifi çocuklarınıza bezelye, soğan ve ton balığı gibi iyi malzemelerle dolduracak, hepsi de bildikleri ve sevdikleri mantar çorbası tadında maskelenmiş. Hatta ailenizin akşam yemeğinde hangi tahılı istediklerini seçmelerine izin vererek biraz söz sahibi olmasına izin verebilirsiniz. servis edilir: kuskus, uzun taneli pirinç, kinoa, bulgur, kepekli makarna... giriş.
mangalda balık
A barbekü ovmak aynı zamanda çocuklarınızla sorunsuz bir şekilde geçebilecek bir seçenektir. Hamburger, tavuk ve bifteğin tadına aşina olmaları muhtemeldir, bu yüzden balıkla ilgilenmelerini sağlamak için mükemmel bir geçiş aracı olabilir. Sevdiklerini bildiğiniz bazı taraflarla eşleştirin ve akşam yemeğinin iyi gideceğinden emin olabilirsiniz.
egzotik balık yemekleri
Minikler balığın tadına ve dokusuna biraz daha aşina olmaya başladıkça eğlence gerçekten başlayabilir. İlk başta direnseler de çocukları tek bir ısırıkla bağlayacak yemeklerle daha yaratıcı olabilirsiniz. Bir partideki tatlılık tatlı patates ile tavada kızarmış balık filetosu hit olacağı kesin. Veya daha da kolay bir şey için kamçılamayı deneyin. bir çanta içinde Asya sebzeli snapper. Bu yemek stiliyle, tüm ailenin seveceği akşam yemekleri için geleneksel et ve sebzelerinize yeni ve heyecan verici soslar ve baharatlar katabilirsiniz.
Çocuklarınızı akşam yemeği için balık kavramına dahil etmek ilk başta zor görünebilir. Ancak bu basit ve lezzetli seçeneklerle balık, tüm aile için hoş bir değişiklik olacak!
Daha fazla balık tarifleri
Dünyadaki en sağlıklı balık tarifleri
Bahar tarifleri: Balıklı daha hafif yemekler
Alabalık içeren 5 balık tarifi
