NeuroBliss kısa süre önce 18 yaş ve üstü 1.200'den fazla Amerikalıyı araştıran bir stres araştırmasının sonuçlarını yayınladı. Bulgular… stresliydi.
Araştırmaya göre, Amerikalıların yüzde 76'sı günlük hayatlarının en az yarısını stresli geçirdiklerini ve ortalama iş günlerinde sadece yüzde 9'unun mutlu olduğunu söyledi.
Bu stres, mutsuzluk ve genel olarak beni buradan uzaklaştır tavrı, çünkü katılımcıların sadece yüzde 27'si ortalama iş günü boyunca ruh hallerini şöyle tanımlıyor: üretken. Bu çok fazla solitaire.
(Editörün notu: coffivite? Araştırmalar bir kahvehane ortamında daha üretken olduğunuzu gösteriyor, bu nedenle bu web uygulaması bir kafenin ortam gürültüsünü yayınlamanıza izin veriyor. Dene!)
Stres ve şehirler
Çalışma ayrıca New York'ta yaşayan insanların stresini Los Angeles'takilerle karşılaştırdı. Görünüşe göre Big Apple size gerçekten zarar verebilir - New Yorkluların yüzde 77'sinden fazlası günlerinin yarısını stresli geçirirken, aynı duyguyu bildiren Angelenos'un yüzde 62'si.
New Yorklular ayrıca, Kaliforniyalı meslektaşlarından daha fazla zaman harcadıklarını işyerinde endişeli veya sinirli olarak nitelendirdiler.
Beni uzaklaştır
Ankete katılanların yarısından fazlası, şu anda en çok ihtiyaç duydukları şeyin eski moda bir tatil olduğunu söyledi.
İkinci sırada yer almak, daha fazla kişisel zamana ihtiyaç duyuyordu ve katılımcıların yüzde 24'ü stres atmak için kendilerine biraz zaman ayırmaya can atıyordu. İlginç bir şekilde, ankete katılanların yalnızca yüzde 11'i gevşemek için en çok ihtiyaç duydukları şeyin şehirde bir gece geçirmek olduğunu söyledi.
Sebep veya düzeltme ne olursa olsun, çoğu insanın stresli olduğu açıktır. Her 10 Amerikalıdan dokuzu, ellerinden gelse ruh hallerini iyileştireceklerini söyledi.
Buraya Tıkla için
en iyi atıştırmalıklar
stresi yenmek
Stres hakkında daha fazlası
Stresin kalp sağlığınız üzerindeki tehlikeleri
Teknoloji ile stresten kurtulma
Fazla Çalışmak Sağlığınızı Nasıl Etkiler?
