Sağlık uyarıları her yerde olmasına rağmen, İngilizlerin şaşırtıcı bir şekilde yüzde 40'ı hala aydınlanıyor. Maliyet her bütçeyle ne kadar artarsa artsın ya da kaç kişi akciğer kanseri olmaya devam ederse etsin, sigara içenlerin sayısı çok yavaş düşüyor. Sigara içmekten yalnızca kanser ve amfizem kaynaklanmaz: Diğer pek çok sefil yan etki iyi bilinmemektedir. Neden onları bu ay değerlendirmiyorsunuz ve 31 Mayıs'ı bırakmaya başlamak için bir gün olarak kullanmıyorsunuz?
Bağışıklık sisteminizde hasar
Sigara içmek vücudunuzun neredeyse her organını etkileyebilir çünkü tehlikeli olan sadece nikotin değil, aynı zamanda tütündeki karbon monoksit, katran, formaldehit, siyanür ve amonyak gibi kimyasallardır. Karbon monoksit kanserojen olmasının yanı sıra, kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı hücresel büyüme için gerekli olan tam oksijen yükünü almasını da engeller. Bu, tütündeki kanserojenleri vücudunuzdaki hücrelere bağlanmaya ve onlara zarar vermeye teşvik eder. Zayıflamış bir bağışıklık sistemi, sigara içenleri bir dizi başka hastalık ve hastalığa karşı savunmasız bırakır.
Kalbe zarar vermek
Artan kan basıncı ve artan kalp hızı ile kan ve oksijen akışını kontrol eden arterlerin daralması kalp hastalığına ve kalp yetmezliğine yol açabilir. Yani kanser sigara içen birinin canını almasa bile ölümcül ve çok ani bir kalp krizi olabilir.
Sperm sayısında hasar
Sigara içmek sperm sayısını azaltabilir ve ayrıca erkekleri iktidarsız hale getirebilir. İngiltere'de BBC tarafından hazırlanan bir rapor, sigara içenlerin erektil disfonksiyondan muzdarip olma ihtimalinin sigara içmeyenlere göre iki kat daha fazla olduğunu belirtti. Sigara içmek ateroskleroza veya penisi besleyen atardamarların sertleşmesine neden olur ve nikotin ayrıca daha küçük kan damarlarını daraltarak iktidarsızlığa yol açar.
Deride ve beyinde hasar
Cildindeki gözle görülür hasar nedeniyle sigara içen bir kişiyi sık sık görebileceğimizi düşünüyoruz ve bu yüzden: Yeni Bilim Adamı Japonya'daki Nagoya City Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, sigara içmenin cildi yenilemek için gerekli olan kolajen üretiminde yüzde 40'a kadar azalmaya yol açtığını bulmuştur. Bu da tabi ki erken yaşlanmaya ve aşırı kırışıklık oluşumuna yol açar. Kişi ne kadar uzun süre sigara içerse o kadar çok beyin hücresi ölür ve sonuç olarak beyin fonksiyonu azalabilir. Beyni besleyen kan damarlarındaki daralmalar nedeniyle de felç geçirebilirsiniz.
Ve daha fazla hasar
Daha az bilinen diğer yan etkiler arasında osteoporoz ve zayıflamış kemikler, sırt problemleri, ülserler, bronşit, hamilelikte düşük ve enfeksiyonlara yatkınlık sayılabilir. Sigaradaki kimyasalların etkileri felaket olabileceğinden, hamileyken veya çocukların yanında sigara içmek de büyük bir hayır-hayırdır. Alt satır: Hala aydınlanıyorsanız bırakma zamanı.
Oturum açmayı bırakma konusunda yardım için http://smokefree.nhs.uk/ veya 0800 022 4332 numaralı telefonu arayın
Sigara hakkında daha fazlası
O sigarayı yakmak neden hala iyi bir fikir değil?
Çocuğunuz sigara içiyor mu?
En sağlıksız alışkanlıklar için çareler
