Westside Market NYC'nin kurucusu John Zoitas'ın karısı Maria Zoitas, öğle yemeği için doyurucu bir yemek ya da nefis ilham veren bir vegan garnitür olarak servis edilebilecek bu lezzetli vegan kinoa tarifini paylaşıyor. Maria aynı zamanda yemeklerin kolay, lezzetli ve ekonomik olmasını isteyen bütçe bilincine sahip New Yorklular için hazır yiyeceklerden oluşan "Maria'nın Ev Yapımı" serisinin de yaratıcısıdır.
Maria Zoitas, eşi Westside Market NYC'ler Kurucu John Zoitas, öğle yemeği için doyurucu bir yemek ya da nefis bir vegan garnitür olarak servis edilebilecek bu lezzetli vegan kinoa tarifini paylaşıyor. Maria aynı zamanda yemeklerin kolay, lezzetli ve ekonomik olmasını isteyen bütçe bilincine sahip New Yorklular için hazır yiyeceklerden oluşan "Maria'nın Ev Yapımı" serisinin de yaratıcısıdır.
Maria'nın Ev Yapımı Ispanaklı Quinoa Mediteraneo
İçindekiler:
-
T
- 1 demet taze soğan, dilimlenmiş
- 1 İspanyol soğanı, doğranmış
- 1 demet taze maydanoz, doğranmış
- 1 demet anason, doğranmış
- 1 demet taze dereotu, doğranmış
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 6 su bardağı su
- 8 ons kinoa
- 4 su bardağı ıspanak yaprağı
- 2 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Orta ateşte büyük bir tencerede soğan, soğan, maydanoz, anason ve dereotu zeytinyağında soteleyin.
- Su ekleyin ve 5 dakika pişirin.
- Birleştirmek için karıştırarak kinoayı ekleyin ve kaynatın. Örtün ve bir kaynamaya kadar ısıyı azaltın. 15 dakika pişirin.
- Ispanak, tuz ve karabiberi katıp karıştırın. Ara sıra karıştırarak, ıspanak soluncaya kadar pişirin.
- Sıcak servis yapın.
T
T
T
T
Daha lezzetli vegan öğle yemeği tarifleri!
