Bundan bir kaseye kadar ısıtın vegan Rahat yemek için ihtiyacınız olduğunda biber. Vitaminler, mineraller, lif ve proteinle dolu güç, fasulye ve seitan, partiler halinde hazırlanabilen ve dolapta saklanabilen doyurucu bir vegan güveç yapar. hızlı vegan yemekler için dondurucu veya soğuk kış aylarında aç bir vegan (veya vegan olmayan) grubunu eğlendirirken kalabalığı memnun eden bir vegan yemeği olarak servis edilir aylar.
Rahat yiyeceklere ihtiyacınız olduğunda bu vegan biberden bir kaseye kadar ısıtın. Vitaminler, mineraller, lif ve proteinle dolu güç, fasulye ve seitan, partiler halinde hazırlanabilen ve dolapta saklanabilen doyurucu bir vegan güveç yapar. hızlı vegan yemekler için dondurucu veya soğuk kış aylarında aç bir vegan (veya vegan olmayan) grubunu eğlendirirken kalabalığı memnun eden bir vegan yemeği olarak servis edilir aylar.
acı biber
8 kişilik
İçindekiler:
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 büyük soğan, doğranmış
- 1 büyük havuç, doğranmış
- 1 büyük yeşil dolmalık biber veya 2 poblano biber, çekirdekleri çıkarılmış, doğranmış
- 4 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 ila 2 yemek kaşığı biber tozu, tadı
- Adobo sosunda 2 yemek kaşığı chipotle, ince doğranmış
- 1 (28 ons) ateşte kavrulmuş doğranmış domates olabilir (tahliye etmeyin)
- 1 (15 ons) domates sosu olabilir
- 1 (15 ons) barbunya fasulyesi, durulanmış, süzülmüş
- 1 (15 ons) siyah fasulye, durulanmış, süzülmüş olabilir
- 2 su bardağı rendelenmiş seitan
- 1 demet taze kişniş, doğranmış (sadece yapraklar)
Talimatlar:
- Orta ateşte büyük bir tencerede yağı ısıtın. Soğan, havuç ve biberi sık sık karıştırarak yumuşayana kadar pişirin.
- Kaplamak için karıştırarak sarımsak, chipotle ve biber tozu ekleyin. 1 dakika pişirin.
- Birleştirmek için karıştırarak domates, domates sosu, fasulye ve seitan ekleyin. Kaynatın, ısıyı en aza indirin, örtün ve 15 dakika pişirin.
- Kişnişle karıştırın, ocaktan alın ve sıcak servis yapın.
Daha lezzetli vegan ikramlar
Kabak Çekirdeği Mantı
Kuşkonmaz ve mantar soslu Rotelle
Domates-biberiye üzümü soslu papyonlar
