Amerika Birleşik Devletleri'nde erkeklerden daha fazla kadının koroner kalp hastalığından öldüğünü biliyor muydunuz? Eskiden tipik olarak bir erkeğin sağlık sorunu olan şey, şimdi kadın sağlığı için acil bir endişe kaynağıdır. Kalp hastalığı hakkında olabildiğince çok şey öğrenmek, riskinizi azaltmanın ilk adımıdır. İşte en son araştırma ve bulgular.
Hayatınızı kurtarabilecek bulgular
Kalp hastalığı
& Kadınlar
Amerika Birleşik Devletleri'nde erkeklerden daha fazla kadının koroner kalp hastalığından öldüğünü biliyor muydunuz? Eskiden tipik olarak bir erkeğin sağlık sorunu olan şey, şimdi kadın sağlığı için acil bir endişe kaynağıdır. Kalp hastalığı hakkında olabildiğince çok şey öğrenmek, riskinizi azaltmanın ilk adımıdır. İşte en son araştırma ve bulgular.
Kadınların kalp krizinden ölme olasılığı daha yüksek
Kadınlar ilk kalp kriziyle geldiklerinde yüzde 52'si ani kalp ölümü nedeniyle ölüyor. Erkeklerde ise yüzde 42. Bu, kadınların damarlarında önemli tıkanıklıklar olmasa bile geçerlidir. Kadınların kalp hastalığına yatkınlığı birçok doktor için sadece yeni bir bakış açısı değil, aynı zamanda genel olarak kanserle kalpten daha fazla endişe duyan çoğu kadının beklentileriyle çelişir. hastalık. Bu, ABD'deki her 2,6 kadından birinin kalp hastalığından öldüğünü, her 4,6 kadından birinin ise kanserden öldüğünü gösteren istatistiklere rağmen.
Bunun bir nedeni, kadınlarda hastalığın hasta farkında olmadan daha da ilerlemiş olabileceğidir. Bunun nedeni kısmen kadınların erkekler kadar kardiyolog aramamasıdır. Ayrıca, birçok doktor kadın hastaları gördüğünde, kadınlara erkeklere davrandıkları kadar agresif davranmazlar. Kadınları tedavi etmek için şu anda her iki cinsiyet için de aynı olan Amerikan Kalp Derneği yönergelerini yeterince kullanmıyorlar.
Kadınlarda farklı kalp hastalığı belirtileri var
Kadınların kalp hastalığına daha az yatkın olduklarına dair yanlış algılamanın bir başka nedeni de semptomların kadınlarda ve erkeklerde nasıl ortaya çıktığı konusundaki farklılıklardır. Göğüs ağrısı veya anjina, klasik bir erkek kalp krizi semptomudur, kadınlarda ise "anjina eşdeğeri" görülür. Bu sırt üstü ağrı, yorgunluk, nefes darlığı veya aşırı terlemedir. Angina kadar dramatik veya net değildir ve tipik olarak iyi bilinmez.
'Kırık kalp' sendromu
“Kırık kalp” sendromu, yakın zamanda duygusal sıkıntı yaşayan ve kalp krizi geçiren yaşlı bir kadının durumunu tanımlar. Stresli durumların neden olduğu geçici bir kalp rahatsızlığıdır. Her şey kalp krizi gibi görünüyor, ancak kesinlikle hiçbir tıkanıklık yok - yine de bu bir kalp krizi. Büyük olasılıkla meydana gelen şey, stres hormonlarının dalgalanmasına verilen yanıt nedeniyle kalbin yeterli oksijen alamamasıdır. Kalp kası, uzun bir süre dayanacak kadar kötü olmasa da, ciddi şekilde hasar görür. Durum tipik olarak birkaç gün içinde kendini tersine çevirir.
Yani duygusal bir bağ var mı? “Kalpteki hüzün” bir şekilde onu fiziksel olarak etkiler mi? Bilim hala bu cevapları arıyor.
Kadınlarda kalp krizi daha ölümcül
Kalp krizinin bir kadını öldürme olasılığı erkeğe göre daha fazladır çünkü kadınların kalp krizi semptomları için tedavi aramayı geciktirme olasılığı daha yüksektir. Ek olarak, kadınların kalp krizi semptomlarının başlaması ile tıbbi yardım çağırması arasında önemli ölçüde daha uzun medyan gecikme vardır. Araştırmalar, gecikmenin kadınlarda 60 dakika, erkeklerde ise 44 dakika olduğunu göstermiştir. Bu, kadınların göğüs ağrısı ve diğer kalp krizi semptomlarını öğrenmelerinin bir başka önemli nedenidir.
Meme kanseri hastalarında azalmış kalp hasarına bağlı statinler
Araştırmalar, yüksek kolesterolü tedavi etmek için kullanılan ilaçlar olan statinlerin başka bir sağlık yararına sahip olabileceğini gösteriyor. Meme kanserini tedavi etmek için kemoterapinin yan etkilerinden biri, kalp hasarı ve ardından kalp yetmezliği geliştirme olasılığıdır. Antrasiklin kemoterapisi ile meme kanseri tedavisi gören kadınlar, aynı zamanda statin alıyorlarsa daha az kalp hasarı yaşama eğilimindedirler. Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi. Meme kanseri için kemoterapi alıyorsanız, tedavi planınızın statinleri içermesi gerekip gerekmediğini belirlemek için bu bulgular hakkında doktorunuzla konuşun.
Sigara içmek kadınların ani kalp ölümü riskini artırıyor
Sigarayı bırakmanın bir başka nedeni de kadınlarda ani kardiyak ölüm (AKÖ) riskidir. Bu, bilinen kanser veya kardiyovasküler hastalığı olmayan 100.000'den fazla kadınla Nurses' Health Study'in yeni araştırmasında belirtilen bir bulgudur. AKÖ riski, hiç sigara içmeyen kadınlara kıyasla, halen sigara içenlerde ve eski sigara içenlerde önemli ölçüde yüksekti.
Hafif veya orta derecede sigara içen kadınlarda AKÖ riski hala yüksektir. AKÖ riski hafif içiciler için iki kat, orta derecede sigara içenler için üç kattır (günde 25'ten fazla). Her beş yılda bir sigara içmeye devam etmek riskinizi yüzde 10 artırır. Ancak, bugün sigarayı bırakırsanız, 20 yıl sigarayı bıraktıktan sonra riskiniz normale döner. En iyi çözüm hiç başlamamaktır.
Şekerli içecekler kadınlarda felçle bağlantılı olabilir
Sadece kilo alma şansınızı azaltmak için değil, aynı zamanda felç riskini azaltmak için şekerli içeceklerden uzak durmak akıllıca olacaktır. dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, şekerli içeceklerin tüketimi kadınlarda artan felç riski ile ilişkili olabilir.
Meyveler kadınlarda kalp krizini azaltabilir
Nurse's Health Study'nin yeni araştırması, haftada en az üç porsiyon yaban mersini ve çilek yemenin kadınlarda kalp krizi riskini azaltabileceğini buldu. Çalışmada, 90.000'den fazla kadın, 18 yıl boyunca diyetleriyle ilgili bir anketi yanıtladı. Haftada en az üç porsiyon çilek yediğini bildiren kadınlar, risklerini azalttı. meyve ve meyve açısından zengin bir diyet bildiren kadınlara kıyasla yüzde 32 oranında ilk kalp krizi geçirme sebzeler. Kadınlar meyve ve sebzeden zengin beslenmeye devam etmeli, ancak yaban mersini ve çileğe öncelik vermeye çalışmalıdır.
Erkekler ve kadınlar arasında neden bu kadar farklılıklar var? Bir faktör, kadınların damar sistemini erkeklere kıyasla bir dereceye kadar etkileyebilen, yıllar içinde kadınlarda hormonal değişiklikler olabilir.
Genel olarak, kadınlar kendilerini eğitmeye ve sağlıklı beslenmeye devam etmeli ve daha iyi bir kardiyovasküler sağlık için aktif kalmalıdır.
Kadınlar için daha fazla kalp sağlığı ipucu
Kadınların kalplerine bakabilecekleri doğal yollar
Bütçede kalp sağlığı
Kalp-sağlıklı bir diyetin özellikleri
