"Temizlik" genellikle evinizi havalandırmak ve toplamak anlamına gelir - ancak aynı zamanda dışarıyı havalandırmak ve evinizi toplamak anlamına da gelebilir. davranış.
Burada altı yol Daha mutlu bir hayat yaşamak için zihninizi temizlemek için.
1. Eski yaraları bırak.
Küskünlük, nefret veya nefret duygularınızı çözmenin bir yolunu bulun. kıskançlık hayatındaki insanlara karşı Hayatınızda neyin iyi olduğuna odaklanarak olumsuz duygularınızı arındırın ve daha olumlu, daha hafif ve daha sağlıklı bir tavırla ilerleyin.
2. Engellerinizle olumlu ve mizahla yüzleşin.
Evet, kötü şeyler olur, ancak olumsuzun üzerinde durmak ve bunun sizi duygusal olarak aşağı çekmesine izin vermek hiçbir şeyi düzeltmeyecektir. Bunun yerine, sorunlarınızla olumlu bir şekilde ilgilenin ve karanlık zamanları çok daha kolay atlatacaksınız.
3. Hayatınızı yeni deneyimlere, zorluklara ve şeylerle başa çıkma yollarına açın.
Hiçbir şey ruhu bir rutinden çıkmak ve hayata yeni bir bakış açısı kazanmak kadar canlandıramaz. Sorunları yeni çözümlerle ele almak, risk almak ve konfor alanınızdan çıkmak size bir başarı duygusu ve hayata yeni bir bakış açısı kazandıracaktır.
4. Önceliklere odaklanın.
Çoğu zaman hayattaki sıradan şeylerle çıkmaza girer ve bizim için gerçekten önemli olan şeyleri görmezden geliriz. Kariyerinize, sağlığınıza, ailenize, arkadaşlarınıza vb. değer vererek buna bir son verin ve diğer dikkat dağıtıcı şeyler yerine hayatınızın bu alanlarına odaklanın.
5. Dağınıklığı temizleyin.
Çevrenizdeki fiziksel şeyleri organize etmek size gönül rahatlığı vermenize yardımcı olacaktır. Daha temiz ve düzenli bir ortam yaratmak, gerçekten rahatlamanızı ve tazelenmenizi sağlayacaktır.
6. Toksik ilişkileri temizleyin.
Yapması zor, ancak sizi strese sokan, sizi tüketen veya “hayatınızı emen” ilişkileri yeniden tanımlamak zihinsel yükünüzü hafifletecektir. Toksik patronlar, iş arkadaşları, arkadaşlar ve hatta aile üyeleriyle olan etkileşimlerinizi yeniden yapılandırmanın veya gerekirse sonlandırmanın bir yolunu bulun ve çok daha mutlu bir insan olacaksınız.
