Şimdiye kadar "çok hassassın" söylenen her kadın için - bu senin için.
Mutluysan ve biliyorsan, ellerini çırp! Mutluysan ve bunu biliyorsan, ellerin de bunu mutlaka göstermeli...
Hepimiz ilkokul şarkısını biliyoruz. Ancak, ortaya çıktı ki, tüm ayakları yere vurma ve el çırpma arasında ciddi bir bilgelik var: Büyük duygulara sahip olmak - ve onları göstermek - aslında sizin için gerçekten iyi, son zamanlarda yapılan bir dizi araştırmaya göre çalışmalar.
Daha: Ne Tersyüz duygusal zeka konusunda haklısın
Kadınlara genellikle, özellikle işyerinde duygularını bastırmaları söylenir, çünkü toplum içinde ağlamak veya gülmek gibi şeyler en iyi ihtimalle profesyonelce değil, en kötü ihtimalle aptalca olarak görülür. Ve Tanrı, öfkesini göstermeye cesaret eden kadına yardım etsin çünkü erkeklere bazı haklı öfkelere izin verilirken, kızgın bayanlar sadece acı kaltaklar olarak görülüyor. Hatta sırf hanımefendimizin hissettikleri yüzünden bazı işleri yapamayacak kadar beceriksiz ve beceriksiz olarak bile görülüyoruz.
rapçi T.I., tüm insanlar.T.I., “Cinsiyetçi olmamak için, özgür dünyanın liderine kadın olması için oy veremem” dedi. kendisine yaklaşan cumhurbaşkanlığı seçimlerini soran bir gazeteciye söyledi. Kadınların "çok duygusal" olduklarını ve kontrolsüz bir öfke nöbetinde "bir nükleer bomba patlatabileceklerini" açıkladı. "Bence (bir kadın) yapmadan önce Loch Ness canavarını seçtirebilirsin," diye ekledi iyi bir ölçü için.
Erkek rapçiler asla büyük duyguların sonucu olarak aptalca şeyler yaptıkları için bilinmediği için mi amirite? (Bakınız: T.I.'nin tüm gövdesi, 50 Cent ve Eminem'in derli toplu, süper sakin ve akılcı çalışmaları.)
Daha: Meşgul kadının duygulara zaman ayırma rehberi
Ancak, stereotip doğru mu? Duygusal olmak gerçekten kötü mü? Şu bilimsel çalışmaları düşünün:
1. Duygularınız hakkında konuşmak depresyon ve kaygıyı azaltır
Los Angeles'taki California Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, insanların beyinlerinin korkutucu veya üzücü görüntülere nasıl tepki verdiğini incelemek için beyin görüntüleme teknolojisini kullandılar ve insanlar duygularını anlattı, duygunun gücü azaldı. Kendinize kötü hissetmeyi bırakmanızı söylemenin bir tür kendini aldatma olduğunu ve beynimizin bunu satın almadığını söylediler. Bunun yerine, etiketlerinizi duygular ve onları kabul etmek depresyon ve kaygıyı azaltmanın anahtarıydı.
2. Duygularınızı görmezden gelmek, onun yerine onları yemenize neden olabilir.
İnsanlar kim olumsuz duyguları geri itti ne hissettiklerini sözlü veya yazılı olarak tanımlayanlara göre tıkınırcasına yemeye daha yatkındır.
3. Duyguları bastırmak, dürüst olmayan ve hatta aptal görünmenize neden olabilir.
yayınlanan bir çalışmada Duygu, Araştırmacılar, konuşmadan önce duraklayan ve sonra duygusal olmayan bir şekilde cevap vermek için zaman ayıran kadınların emin olmak ve hatta sahte olmak. Erkekler aynı varsayımları yaşamadığından, bu tam olarak kadınlar için bir kazanç değil, ancak dizginlemenin size herhangi bir iyilik yapmadığını gösteriyor.
4. Kötü duygulara dikkat etmek, hastalıkları daha erken yakalamanıza yardımcı olur
Kötü duygular olabilir bir sağlık sorunu olduğuna dair hayati ipuçları, ilişki veya diğer önemli konuların dikkat edilmesi gerektiğini söyledi psikolog Jonathan M. Adler ile duygular üzerine yaptığı araştırma hakkında bir röportajda Bilimsel amerikalı. “Unutmayın, duygulara sahip olmamızın birincil nedenlerinden biri, deneyimlerimizi değerlendirmemize yardımcı olmaktır” dedi. dedi, bu duyguları bastırmanın bu deneyimleri geçersiz kıldığını ve değerli şeyler öğrenmemizi engellediğini de sözlerine ekledi. içgörüler.
Gerçek şu ki, herkes duygular hisseder - bazen gerçekten güçlü duygular hissederiz - ve bizi profesyonel, duygusal ve fiziksel olarak incitmiyormuş gibi davranmak. Duygular bir güç kaynağı olabilir çünkü o anda gerçekten neyin önemli olduğunu anlamamıza yardımcı olurlar. Ve kim bilir? Belki yakında bunu kanıtlayacak bir kadın başkanımız olur.
