Çok peynirli bir tada sahip koçanındaki bu pişmiş mısır, keten tohumu sayesinde sadece lezzetli değil aynı zamanda omega-3 açısından da zengindir. Bu saniye yemek için iyi bir bahane, değil mi?
Keten tohumu, çok fazla omega-3 yağ asidi içeren çok eşsiz tohumlardır ve onları mısırın üzerine serpmek onlara besin değerinde bir artış sağlar. Öyleyse, makarnanıza parmesan serpmeyi seven türden biriyseniz, göremeyecek kadar Artık altında ne var, o zaman kesinlikle koçanındaki bu peynirli mısırın tadını çok fazla almadan çıkaracaksınız. suç.
Haşlama veya ızgarayı atlayın ve fırında pişirmeyi deneyin. Folyoya sarılı oldukları için nem ve lezzet içeride hapsolur.
Parmesan ve keten tohumu tarifi ile koçanı üzerinde pişmiş mısır
verim 4
İçindekiler:
- 4 mısır kulak
- 4 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri
- 2 yemek kaşığı keten tohumu
- 4 yemek kaşığı yumuşatılmış tereyağı
Talimatlar:
- Fırını 400 derece F'ye önceden ısıtın.
- Mısırı tereyağı ile fırçalayın.
- Parmesan peyniri ve keten tohumu serpin.
- Her mısır koçanı alüminyum folyo ile sarın.
- 30 dakika veya yumuşayana kadar pişirin.
Koçanı tariflerinde daha fazla mısır
Koçanı üzerinde mısır: 3 Yol
Izgara süt MISIR
Ekşi krema, biber ve peynir ile kavrulmuş mısır
