Gisele Bündchen model ve oyuncudur. Aslında, dünyanın en yüksek ücretli modellerinden biridir. Ama defalarca öğrendiğimiz gibi, para mutluluğu satın alamaz ve Bündchen'de de durum böyledir, yakın zamanda, bir zamanlar panik ataklarla o kadar şiddetli mücadele ettiğini ve intihar etmesine neden olduğunu ortaya çıkardı. düşünceler.
Daha:İnsanların Neden Kaygı geliştirdiğini Anlamaya Daha Yakınız (İpucu: Ebeveynleriniz)
Bündchen, yeni anılarında bu karanlık ve zor zamandan bahsetti. Dersler: Anlamlı Bir Hayata Giden Yolum.
Bündchen, "Dışarıdan her şey mükemmel görünebilir, ancak gerçekte neler olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok" dedi. İnsanlar. "Belki de bazı zayıf noktalarımı paylaşmanın zamanının geldiğini hissettim ve fark etmemi sağladı, Yaşadığım her şey, asla değişmem çünkü sanırım ben olduğum kişiyim bunlar sayesinde deneyimler.”
Tabii ki, dışarıdan bakıldığında, Bündchen gerçekten de mükemmel bir hayat sürdü. Panik atakları başladığında profesyonel kariyerinin zirvesindeydi ve Leonardo DiCaprio ile çıkıyordu. Ancak başarısı bir endişe yanıyla geldi.
Dergiye verdiği demeçte, "Kariyerimde harika bir konumum vardı, aileme çok yakındım ve kendimi her zaman olumlu bir insan olarak gördüm, bu yüzden gerçekten kendimi yıpratıyordum" dedi. "'Neden bunu hissetmeliyim?' gibi. Kendimi kötü hissetmeme izin verilmediğini hissettim... Kendimi güçsüz hissettim."
Bündchen, 2003 yılında engebeli bir uçuş sırasında meydana gelen ilk panik atağını People'a hatırlattı. Bündchen, "Dünyanız giderek küçülüyor ve nefes alamıyorsunuz" dedi. "Yaşadığım en kötü duygu"ydu.
Ancak panik atakları burada bitmedi. İlk saldırıdan sonra Bündchen, tüneller, asansörler, kapalı alanlar ve sonunda kendi evinden korkmaya başladı. Bu, dedi Bündchen, düşünmeye başladığı zamandı. intihar.
“Aslında, 'Balkonumdan atlarsam, bu sona erecek ve dünyamın kapandığı hissi hakkında asla endişelenmeme gerek kalmayacak' hissine kapıldım.”
Neyse ki, Bündchen yardım aldı. Yaşam tarzını tamamen elden geçirdi ve stresle mücadele etmek için yoga ve meditasyona yöneldi.
Bündchen, People'a “Sigara içiyordum, her gün bir şişe şarap ve üç mocha Frappucinos [sic] içiyordum ve bir günde her şeyden vazgeçtim” dedi. "Hayatımdaki bu acının nedeni bir şekilde bu şeyse, gitmeli diye düşündüm."
Daha:Anksiyete ve Panik Ataklar Hakkında 12 Ünlü Alıntı Gerçekte Neye benzediğini Çiviler
Ve herkes kaygıyı farklı şekilde yönetirken, Bündchen'in onun için işe yarayan ve çalışmaya devam eden bir çözüm bulması bizi heyecanlandırıyor.
Uyarı işaretleri ve intiharın önlenmesi hakkında daha fazla bilgi için, buraya tıklayın. İntihar etmeyi düşünüyorsanız veya intihara meyilli olacağınızdan korkuyorsanız, lütfen 24-7 ve 1-800-273-TALK (8255) numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayın. Sevdiğiniz biri için endişeleniyorsanız, ziyaret edin SuicidePreventionLifeline.org. ABD dışında yaşıyorsanız, dünya çapındaki intihar önleme yardım hatlarının bir listesini bulabilirsiniz. Burada.
